デジタル機器を使っていれば、処理スピードの低下は避けられません。好きなようにあれこれ使っていれば、データやあらゆる情報がどんどん溜まっていきます。人間が生きるために食べ物を必要とするように、Macがきちんと仕事をするためにはデータが必要です。しかし、困ったことに、データが溜りすぎて、Macの処理能力を超える時がいずれはやってきます。そうなったら最後、スピードは徐々に落ち始めます。 そのような状態になってしまったら、日常的な処理をいったんやめたほうが良いでしょう。Macは休息を必要としているので、ひと息つかせてあげましょう。（あえて言うなら）「本格的な休暇」をあげてください。一気に生き返るはずです。 では、Macの処理スピードをアップさせる簡単な方法を5つご紹介しましょう。 1. メモリの空き容量を10％以上に保つ 何はともあれ、メモリの空き容量が10％以下にならないよう気をつけます。使用可

ドイツ在住約３０年で、現地のエネルギー事情に詳しい作家の川口マーン恵美氏が２５日、産経新聞のインタビューに応じ、「日本は、『脱原発』を急ぎすぎて失敗しているドイツをまねすべきではない」と訴えた。川口氏は高品質で二酸化炭素（ＣＯ２）排出量の少ない電力を安く調達しようとすれば、当面は原子力発電が必要と唱えている。　東京電力の福島第１原発事故後、ドイツは１７基の原発のうち、老朽化した８基を停止。残る９基も２０２２年までに止める方針を打ち出した。この判断について、川口氏は「環境保護意識が高くて怖がりやすい人たち。原発事故で急速な脱原発に突っ走ってしまった」と分析する。　ドイツは、太陽光や風力など再生可能エネルギーを一定価格で買い取るよう電力会社に義務づける固定価格買い取り制度（ＦＩＴ）を導入し、原発の代替電源にしようとした。　しかし、買い取り量が増えた結果、電気料金に上乗せされる消費者の負担金は年

成功している人が「私はすごいんだ。みんな私のことが好きだ」というような自己肯定を呪文のように唱えていることがあります。しかし、そんなやり方は陳腐で全然役に立たないという人もいます。自己肯定は自尊心を高めるためのものですが、行き過ぎた自己肯定は、本心との衝突を引き起こします。カナダのウォータールー大学の研究で、「私はみんなに愛される人間だ」というような自己肯定を繰り返し唱えることで、自尊心が芽生える被験者もいましたが、自尊心がかなり低い被験者の場合は、自己肯定を繰り返し唱えることで、さらに状況が悪化することが分かりました。これは、自己認識と自己肯定の内容がかけ離れすぎているあまり、ストレスを引き起こし、さらに気分を落ち込ませている、と結論づけられました。 「私は自分自身を完全に受け入れている」というような、根拠のないポジティブな言葉で、自分を励まして肯定させようとしている自己啓発系の本があり

あなたは自分のことを幸運だと思っているだろうか？それとも不運だと思っているだろうか？一見、たわいもない質問のように思えるが、これに対するあなたの答えは、あなたの人生に、驚くべき影響を及ぼすことになるかもしれない。 少し前からネット上で話題となっている「引き寄せの法則」という言葉をご存知だろうか？自分が強く思い込む（信じ込む）ことで、その思想が現実化するというものだ。幸せな自分をイメージしている人は幸せになっていく。逆に嫌なことばかり考えていると自ら不幸になっていく。 ナショナルジオグラフィックが行った街頭実験は、まさに引き寄せの法則を実証する形となった。こポジティブに考え、自分が幸運な人間だと信じることは、実際に幸運になるかどうかに大きく影響する可能性があるのだ。 Believe It or Not 実験ではまず、道行く人々に対して、自分を幸運だと思うか、不運だと思うかを訊ねた。次

あなたは何のために仕事をしているのですか。あなたの仕事の目標は何ですか。成績を上げて昇進する事？人から認められる事？ もちろんそれも大事です。 でももっと大事なこと、あなたが仕事をする真の意味、を考えてみませんか。 あと5分で人生が終わるとしたら、あなたは何をしますかあと5分で人生が終わるとしたら、あなたは何をしますか。 あなたの人生があと5分で終わるとしたら、あなたは何をしますか？あなたが今大切だと思っているもの、例えば、お金や周りからの評判は本当に必要なのでしょうか。

総務省が２５日に発表した住民基本台帳（今年１月１日時点）の人口調査で、日本人は前年より２４万３６８４人減って１億２６４３万４９６４人となった。人口減は５年連続。９割近い町村で人口が減る一方、東京都は０・５３％増となり、一極集中がさらに進んだ。　２０１３年中の死亡者は過去最多の１２６万７８３８人。出生者数は１０３万３８８人で、過去最少だった１２年度に比べると９５５人微増した。出生者数が死亡者数を下回る人口の「自然減」は７年連続で、過去最多の２３万７４５０人となった。　６５歳以上の人口の割合は２４・９８％と過去最高を更新した。１５～６４歳の生産年齢人口（６１・９８％）と１４歳以下（１３・０４％）の減少傾向は止まらなかった。　東京、名古屋、関西の３大都市圏に住む日本人の割合は過去最高の５０・９３％で、８年連続の５割超。名古屋圏と関西圏が微減なのに対し、０・２４％増の東京圏が都市部への人口集中を牽

新スウェーデンモデルに見る協同組合と政府──「転換X」にのっとる政策その3 松尾匡：連載『リスク・責任・決定、そして自由！』 経済 #第三の道#スウェーデン 第八回目となる連載『リスク・責任・決定、そして自由！』ですが、これまでのところで、次のようなことを確認しました。 1970年代までの国家主導型体制の行き詰まりを打開するために必要とされたことは何だったか。それはリスクのある事業は、その責任をもっぱらとれる人たちに決定をゆだね、政府は、リスクを減らして、人々の予想を確定する役割に徹するべきだということでした。これが本連載で「転換X」と呼んできた転換の正体だったわけです。前二回では、この転換にのっとる典型的な政策として、「ベーシックインカム」と「インフレ目標」をそれぞれ見てきました。 このことは決して、政府の財政支出規模を小さくすべきことも、政府の規制を緩くすべきことも意味しません。労働保

総務省が25日発表した住民基本台帳に基づく1月1日時点の人口動態調査によると、日本人の総人口は1億2643万4964人と5年連続で減少した。東京、名古屋、関西の三大都市圏の人口は全体の50.93%と過去最高を更新。特に東京圏（埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県）の人口は初めて3500万人を超え、総人口が減少傾向にある中、首都圏への一極集中が続く現状が浮き彫りとなった。住民基本台帳の人口は1月1日

"人口4300万人"ああニッポン30年後の現実【第1部】警察官もいません　東京の足立区、杉並区、豊島区は消滅京都・大阪も無法地帯に! 「ゼロ・イチ・ニ」の法則をご存知か ——客が消えて、仕事が消えて、そして若い女性が消える! スーパー・百貨店・コンビニが次々倒産/宅配便は届かず、ゴミは収集してもらえない/山手線は15分に1本、新幹線は1時間に3本、地下鉄は廃線/アホでも東大に入れる、早稲田・慶応はバカばかり/葬式は出せない/吉野家、ワタミは消えてなくなる/年金は消滅、生命保険は破綻、消費税は50%ほか 向こう三軒両隣、近所の家々には子供が何人住んでいるか。空き家が何軒あるだろうか。ひと昔前を思い返せば、驚くほどの違いが、すでに私たちを襲っている。日本の崩壊は、もうはじまっている。 すでにほぼ全業種で人手不足に 日本列島から人間の姿が消えようとしている—。加速度的に人口が激減していく社会がや

出版大手ＫＡＤＯＫＡＷＡの漫画「妹ぱらだいす！２」を先月、東京都が「不健全図書」に指定した。描写の過激さではなく、物語の設定を理由に性描写を規制する都青少年健全育成条例の新基準の初適用だ。何が“不健全”とされたのか。　２０１０年末の条例改正時に「表現の自由を侵す」との批判が上がった新基準は、刑罰法規に触れたり近親者間で行われたりする性行為を「不当に賛美・誇張」した描写のある漫画やアニメ、ゲームなどについて、１８歳未満への販売・閲覧を規制するというもの。　「妹ぱらだいす！２」はすべて母親の違う妹５人と同居する主人公と妹たちとの性行為が描かれるが、性器部分は消してある。　この作品について、出版関係者や保護者団体代表らでつくり毎月開かれる都青少年健全育成審議会が都の諮問を受け、「不健全図書に指定すべきだ」と答申。都が指定した。　都青少年・治安対策本部総合対策部の勝又一郎・連絡調整担当課長は「描か