おはようございます☀ PAPAPOPOです。 久しぶりに放射冷却の寒い朝を迎えています。 でも1月なので、これが普通なのでしょうが。 最近、こっちは暖かい日が続いていました。 今日は、お弁当の土台に、しめじの炒めたもの、明太子パスタを入れました。 今日のお弁当メニュー❗️ ご飯 ふりかけ サラダとトマト🍅 明太子パスタ しめじ茸の炒めもの シーチキンと麺つゆ入りの卵焼き 唐揚げ 今日も豪快なお弁当が美味しそうにできました🙌 今日も笑顔で一日楽しんで生きていこう！ 皆様にとっても良い一日となりますように。 最後まで読んで頂きありがとうございました！ 自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきたいと思っています。 下のボタンから「読者になる！」、「いいね！」など、また感想、コメントなど直接頂けると明日からの励みにな

おはようございます😃 PAPAPOPOです。 今年、最後のお弁当！ 朝からちゃんと料理しました。 今年は、山登り！、ピラティス！、韓国ドラマを見る！ など新たに始めた年でした。 毎年、何かをできるだけ新しくチャレンジしたいと思っていますが、 年々、身体の老いと相談に。。。笑 （韓国ドラマは体力使わないですね） 来年は何をしようかな～。。。 今日のお弁当メニュー❗️ そぼろ丼 卵焼き チーズ竹輪 サラダ 根菜の味噌炒め（人参、ブロッコリー、舞茸、じゃがいも、厚切りのハム） 最後まで、お弁当作りは、豪快、てんこ盛りでいきたいと思います。 完成です！ 今年、1年、ありがとうございました。 皆様にとって、良い年越しになりますように。 最後まで読んで頂きありがとうございました！ 自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきた

おはようございます☀ 忙しい朝でも簡単にモーニングルーティンのお弁当作り。 「デフォルトモードネットワーク」を活用して弁当作りをしましたPAPAPOPOです。 （昨日、夜の番組　カズレーサーが司会している番組でもやっていました！） あまり考えないでもストレスフリーでお弁当を完成させる。 決め手は「ルーティン化」 彩り（緑、赤、その他の３色以上）、パターン化（ある程度のお弁当のバリエーションを決めてしまう）、その中でもの1番簡単なのは、やっぱり「のっけ弁当」だと思います。 食べたいものを、完成だけイメージして彩り決めて乗せるだけ。 のっけ盛りが毎日楽しい　100円でお弁当 posted with ヨメレバ 検見崎聡美 青春出版社 2022年12月13日頃 楽天ブックスで調べる 楽天koboで調べる Amazonで調べる Kindleで調べる 図書館で調べる 今日のお弁当メニュー❗️ ごはん

おはようございます☀ 寒さが厳しく、毎朝、お布団からでたくないという葛藤と戦う日々を迎えていますが・・・・。今日も豪快なお弁当できました！ PAPAPOPOです。 お弁当メニュー❗️ ご飯 こんぶ しらす卵焼き サラダとトマト🍅 冷凍食品　きんぴらごぼう メンチカツ！ ウインナー 美味しそう！ 完成です♪ 今日も一日笑顔で楽しんでいこう！ 皆様にとっても良い1日でありますように。 最後まで読んで頂きありがとうございました！ 自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきたいと思っています。 下のボタンから「読者になる！」、「いいね！」など、また感想、コメントなど直接頂けると明日からの励みになります。 今後ともよろしくお願いいたします！

おはようございます☀ 皆、大好き「焼肉！」 朝から台所で調理男子のPAPAPOPOです。 今日のお弁当メニュー❗️ ご飯 目玉焼き🍳 焼肉 （味付けはやっぱり焼肉のタレ） 玉ねぎ、じゃがいも、舞茸の炒め 完成です♪ 今日も一日笑顔で楽しんでいこう！ 皆様にとっても良い1日でありますように！ 最後まで読んで頂きありがとうございました！ 自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきたいと思っています。 下のボタンから「読者になる！」、「いいね！」など、また感想、コメントなど直接頂けると明日からの励みになります。 今後ともよろしくお願いいたします！ ためて、ふやして、進化する。 資産形成なら　＜＜ひふみ投信＞＞ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★　ひふみ投信の特徴　★★ ┏━━━━━┓

おはようございます😃 昨日の晩御飯の残りを入れて、「のっけ弁当」完成です。 PAPAPOPOです。 のっけ盛りが毎日楽しい　100円でお弁当 posted with ヨメレバ 検見崎聡美 青春出版社 2022年12月13日頃 楽天ブックスで調べる Amazonで調べる Kindleで調べる 図書館で調べる 土台にご飯、目玉焼き🍳 「これだけ」だと、それはそれで面白いのですが🤣 これから、どう彩りしていくか？ 今日のお弁当メニュー❗️ ご飯 目玉焼き🍳 焼き鮭 冷凍惣菜（ほうれん草） トマト🍅 根菜の味噌炒め（カボチャ、ごぼう、にんじん、蓮根、こんにゃく、豚肉） 完成です♪ 今日も一日笑顔で楽しんでいこう！ 皆様にとっても良い1日でありますように🤓 最後まで読んで頂きありがとうございました！ 自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引

おはようございます☀ PAPAPOPOです。 寒いですね🥶秋の終わり？ 朝から10℃をきっていることが増えてきました。 冬の準備は、もうお済ですか？ 寒暖差が強いときこそ、体調管理に注意したいですね。 今日のお弁当メニュー❗️ ご飯 鮭ふりかけ 海老とブロッコリーのサラダ（イタリアンソルトとマヨネーズ味） 茹で卵 サラダとトマト🍅 豚、椎茸、厚揚げの炒め物（キムチ味） なんか豪快！ 完成です♪ やっと風邪の症状も落ち着いてきて声も復活といいたいですが。 年のせい？ 10日も風邪症状が長引くって・・・と思った今回の体調不良でした。 今日も一日楽しんで過ごしていこう！ 皆様にとっても良い一日となりますように。 最後まで読んで頂きありがとうございました！ 自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきたいと思っています。

おはようございます😃 のっけ弁当作りました。PAPAPOPOです。 白ごはんに食べたいものを乗せるだけ！ 今日のお弁当メニュー❗️ ご飯 サラダとトマト🍅 （サラダ盛りだくさんで糖質off、カット目指してます） 目玉焼き🍳 豚テキ（焼肉のタレ） 困った時の焼肉のタレ 間違いなく美味しいと感じます。 今日も笑顔で楽しんでいこう！ 皆様にとっても良い1日となりますように。 最後まで読んで頂きありがとうございました！ 自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきたいと思っています。 下のボタンから「読者になる！」、「いいね！」など、また感想、コメントなど直接頂けると明日からの励みになります。 今後ともよろしくお願いいたします！ のっけ盛りが毎日楽しい　100円でお弁当 posted with ヨメレバ 検見崎聡美 青