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トレーニングに関するk2lowのブックマーク (1)

  • はてな わき腹の肉

    小さいころからわき腹の肉が取れません。 高校時代には毎日2時間ハードな部活動をしていたのにわき腹の肉がとれませんでした。 現在はわき腹どころかおなか全体にどっさりと肉がつき始めています。ちなみに他の部分にはあまりぜい肉はないです。 そこで、簡単な方法でおなかの肉が取れる方法が載っているサイトを教えてください。なるべく ①根性が要らない ②科学的根拠がある ③1日30分未満でOK のダイエットの方法が載っているサイトでお願いします。③は出来れば満たして欲しいって感じです。

    k2low
    k2low 2005/08/16
    腰が落ちてるんだよ、腰が。と昔人に言われた。背筋を伸ばすだけで全然違うんですけど長い時間持ちません。
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