自分を褒めることに躊躇いを感じている。 ただそればかりだと、気持ちに余裕が生まれてこない。 誰からも相手にされない。 怒られた。 悔しい思いをした。 などなど、ツラいことや悲しいことが続いたときは、心がポッキリと折れそうになる。 そんなときはどうしたら良いのか？ 答えは簡単。 自分で自分のことを褒めてあげればいい。 自分を褒めてあげよう 些細なことでもいい。 今日は上司から怒られなかった、信号待ちのおばあちゃんの手荷物を持ってあげた、子供が泣いていたのであやした、節電することができた、お参りを忘れずにすることができた、などなど。 どんなことでもいいから、自分を褒めてあげれば、その分だけ心が軽くなる。 自分で自分のことを褒めてあげれる人、この世の中にはどれくらいいるのだろうか？ 「自分のことを褒めるなんて、そんなカッコ悪いことするわけねーだろ！」 そう言う人もいるかもしれない。 だけど実際に