2016 - 05 - 09 負の感情は「それでいいんだよ」って受け入れてあげれば自然と癒される 気づきのプロセス 魔 の月曜日、しかもゴールデンウィーク明け&雨というボス級のやつがやって来ましたが、みなさんどのようにお過ごしでしょうか。 私は普段にも増して強烈な憂うつ感&寂しさに襲われて、朝から危うく仕事をボイコットするところでした(オイ!) 休み中はほとんど恋人さんとくっついていたので、その反動もあったのだと思います。また今日から五日間会えないのかと思うとたまらなくなってしまいました。 「彼氏ができても月に一回会うくらいがいい」なんて言っていたクールな私はどこへいってしまったのでしょう。 さて、そんなわけでまた憂うつな一日になりそうだったのですが、今回はちょっと受けとめ方を変えてみました。最近、自分がどんな状態であっても「これはこれで完全」だと受け入れる練習をしていたのですが、憂うつ感