睡眠は大事。本当に大事。でもついつい疎かにしてしまう。 僕は6時間30分よりも睡眠時間が短い状態が続くと体調が悪くなる。 そして集中力か落ちて生産性に影響が出始める。 なぜそんなことが分かるかというと、iPhoneアプリで睡眠のログを取っているからだ。 今は二つのアプリを使っている。 今日はそのうちの一つ、Sleep Cycle Alarm Clockを紹介しよう。 Sleep Cycle alarm clock 3.0.1(¥85) カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ユーティリティ 現在の価格: ¥85(サイズ: 7 MB) 販売元: Maciek Drejak Labs – Maciek Drejak Labs リリース日: 2009/07/23 現在のバージョンの評価: (1,570件の評価) 全てのバージョンの評価: (7,373件の評価) 眠る時はiPhoneを枕の脇に下向