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足を地面につけず浮かせた状態で行う腕立て伏せ「プランシェ」が出来るようになるための練習方法をご紹介します。 プランシェを行うためには、腕だけで全身を持ち上げ、さらに体を水平に維持するための筋力と、バランス感覚が必要です。 今回はプランシェを行うためのチェックポイントとして、クリアーすべき種目を僕の独断で選んでみました。 それらが全て出来ればプランシェを行う事は必ず出来るはずです。 一つの参考にしていただければと思います。 関連動画 伸肘倒立(しんぴとうりつ)の練習法をご紹介 https://www.youtube.com/watch?v=91Ih1bZsjKk タックプランシェの練習法をご紹介 https://www.youtube.com/watch?v=0BBtDVoLOd8 逆立ち(倒立)の練習法をご紹介 https://www.youtube.com/watch?v=upPgJi
小学校5年生の娘が不登校になった、というお母さんのコミックエッセイです。テーマは不登校ですが、著者のほんわかしたイラストで気持ちよく読むことができます。大好きな本です。 娘が学校に行きません: 1 (コミックエッセイ) 作者: 野原広子 出版社/メーカー: KADOKAWA / メディアファクトリー 発売日: 2013/03/22 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る このコミックは、学者さんや専門家や教育関係者が書いた本でありません。何かを学ぼうとか、答えをさがそうと思わずに読むのがよいです。 こうすべき これが正しい ということを主張している本ではないからです。 あくまで、著者であるお母さんが自分の娘と向き合った記録と、その時の気持ちをコミックにしたものです。 でも、ここにたくさんのヒントが隠れています。 不登校に限らず、人間関係や自分の気持ちの持ちようなどのヒントが
この漫画の女の子が、かなり可愛い件… 【女の子よ銃を取れ】 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/05/18(日) 08:32:33.30 ID:JU078RIp0.net 12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/05/18(日) 08:42:21.43 ID:G/502Bl40.net ワロタ 13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/05/18(日) 08:42:35.34 ID:dlQKxJTp0.net センスあるな 6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/05/18(日) 08:38:25.31 ID:4Ey1aqCk0.net なんだこれ面白い 3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/05/18(日) 08:34:31.22 ID:4iJLa9PA0.net なんだこれす
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