こんにちは、福です。 今日は 恥ずかしながらの宣伝です。 2/9(木)-2/19(日)まで 東京都国立市にある GALLERY Kunitachiで 開催される 『犬猫アート展』に 切り絵を出展します。 いえ、 すごいことではなく、 ギャラリーが主催する企画に、 参加したい人が お金を払って出展するのです。 そう、 有料なんです(ToT) 今年の私の密かな目標に、 『展示会に参加する！』 というのがありまして、 年始早々、 ピッタリの企画だったので 勇気を出して 応募しました(^◇^;) 私のブロ友さんは 東京在住じゃない方も 多いですが、 もしお時間と 機会と やる気と 元気があり余ってたら、 見に来てくださいね♪ 入場は無料です^o^ …と言いつつ、 恥ずかしすぎて 見てもらいたい気持ちと 同じ割合で 見に来ないでー！(>_<) と 揺れる乙女心です(-｡-; ちなみに 在廊当番なるも

先日ワクチンと一緒に血液検査をしていたプル。 puru-m3919.hatenablog.com 結果はハナマル💮 片足を突っ込んでいた慢性腎不全の要警戒域からはいったん離れることが出来ました。 他の項目も検査しましたが問題はなし。 記事に関係のある腎臓関係と甲状腺の数値をとりだしました。 昨年の６月は基準値内であったものの、全体的に腎臓関連の数値が上昇していてかなり心配な状況でした。 その日から真面目に療法食を続けたプルさん、報われてよかった。 （それまでは準療法食を食べたりしていました） 検査当日は１３歳ですが、今年１４歳になります。 📝リンの低さは経過観察 プルは避妊した２歳当時からリンについてはずっと低く、カルシウムの値とのバランスもとれている。値はこれから上がってくると予測されるので、今わざわざ基準値に上げる必要はない。（上げる方法があるとすれば療法食をやめること。） もとも

2021年11月に受診した 健康診断の結果が届きました。 昨年ヤバかったコレステロール値は 今年はどうだったかな？ どきどき(((´@ω@`))) 2021年・健康診断の結果 昨年より8.5kg痩せました 身体測定の結果 ちょっとリバウンドしちゃったの これまでのダイエットの経過 コレステロール値はどうなった？ 食事制限しながら経過観察してました 2021年11月のコレステロール値 女性ホルモンが減るとLDLが上がりやすい ★次に上昇したら服薬しましょう ★年3回の検査…面倒なのにゃ ★郵送の血液検査キットって楽かも？ おわりに 2021年・健康診断の結果 昨年より8.5kg痩せました 昨年の健康診断でいろいろひっかかったので この1年頑張ってダイエットしましたよ。 その結果、昨年の健康診断時と比べて 8.5kgの減少となりました。 お腹周りもずいぶん減った～♪ 身体測定の結果 いままでブ

昨年末から始めたダイエット。 半年が過ぎまして 体重８kg 減りました♪ 実行したのは食事制限と軽い運動です。 特別なことはしてませんが 嬉しいから記録に残します♪ アラフィフ半年ダイエット ダイエットの目的 おデブさんから標準体型へ ダイエットの実行・食事制限 糖質を控えています お菓子を控えています お寿司を控えています 水分補給は水・お茶・珈琲 お酒は吞まないです 逆に積極的に摂取したもの ★食物繊維と乳酸菌 ★たんぱく質 ★ビタミンEなど ダイエットの実行・軽い運動 スクワット＋ウォーキング ストレッチ・ラジオ体操 ゆる筋トレ 今後もダイエット続行します お菓子の制限は一生？ 糖質制限はどうする？ あと3kg痩せたいわ 引き締めたいわ 体脂肪も測りたい コレステロール値も確認しなきゃ おわりに アラフィフ半年ダイエット ダイエットの目的 今回ダイエットを始めた目的は 【コレステロー

昨日 3/25に 【木瓜のぽんより備忘録】は 2周年を迎えました。 \(^▽^)/\(^▽^)/\(^▽^)/ 祝2周年 おかげさまで2周年♪ 2年続くブログは10%? 2周年・ブログの現状は？ 記事数 PV数（累計） 読者登録数 すみません返礼はしていません はてなpro・独自ドメインを辞めました ご迷惑をかけてすみません PV数の減少 その他もろもろ これからのブログ運営 メンテナンス リライト 記事の内容 いつもありがとうございます ブログ閲覧で広がる世界 続けてくれたら嬉しいです おわりに 祝2周年 おかげさまで2周年♪ 2019年3月25日に開設した 【木瓜のぽんより備忘録】 低空飛行ではありますが 2周年を迎えることができました♪ いつも読みに来てくださる 皆さまのおかげです。 ありがとうございます。 コメントやブックマーク はてなスターも たいへん励みになっております。 本当

須磨！お誕生日おめでとう🎉 すまきとすまりんの愛娘であり... 須磨麒と須磨麟の主君でもある須磨✨は... ※すまきとすまりんの名前の由来はこちらに書いてあります www.aranciarossa.work 先日 無事17歳の誕生日を迎えました！ バラ🌹を くんくんする須磨... 「・・・・・」 「ネコ草じゃないの？」 すみません... この日はすまりんの誕生日のお祝いでした (￣▽￣) すまりんと須磨は実は誕生日がとっても近いのです！ なのでついでにお祝い(笑) バラの数🌹は数えても無駄です(^_-)-☆ すまきがちゃんと気をつかってくれていますので♡ 気をつかった分お金使わなくて済みますからね(笑) こちらは須磨の誕生日当日の写真⤵ すまりんが帰宅して須磨に晩御飯をあげた時の写真です いつもの風景ですが... 小さい頃から誕生日には必ず写真を撮るようにしています♪ おや…『食事中