認知の歪みを正すというのは簡単なことではない - 羆の人生記
こんなツイートが話題 昨日、夫と郵便局へ大量の郵便物を持ち込んだとき、郵便局員さんとの会話で自分の認知の歪みを自覚した。 私は、１枚目のように捉えて自己否定までいきつく。認知の歪みで自己否定を繰り返すと、死にたくなる。 夫は、ナチュラルに受けとめるて、自分も他人も傷つけることがない。とてもよいと思う。 pic.twitter.com/31kd4IdeK9 — もる（認知行動療法@ADHD） (@ADHD__bot) 2018年6月14日 わかるわー 程度の差はあれ、これをどう捉えるかでその人の認知歪み度が出る。 僕はおそらく、夫寄り。 ある出来事 昔は歪んでた 認知の歪みが正される過程 幾多の挫折を経て「認知が歪みにくい思考法」を編み出す おわりに ある出来事 職場において公衆の面前でおもくそ罵倒されたことがあって、その時はあまりにも熾烈で唖然としてしまったんだけど、時を経てこう考えるよう
【虚礼廃止？】職場外での行事・人付き合いが減少していること - 羆の人生記
僕が入社したのは十数年前。その頃は歓迎会に送別会、忘年会に新年会はもとより、やれ花見だ麻雀だボウリングだ球技大会だのと行事が満載でした。 しかし、今では先に述べた４行事があるくらいで、昨今は減少しているなぁと。これについて思うことを書きます。 時代の流れ？ 個人的には歓迎だが・・・ 職場の人間関係って微妙なんだよね 時代の流れ？ 「時代の流れかね」と中堅～ベテランは言います。それについて異を唱える人がいないので、みなだいたいはこの「時代の流れ」で納得しているのかなと。 「時代の流れ」ってどこか漠然としてきっちりとらえきれないところがありますけど、でもなんとなーく、理解できます。個人主義、とでも言いましょうか、みなそれぞれに好きなことをする。お互いに干渉しない。人と人との摩擦を最小限にして、ストレスフリーで。こんな世の中です。 ところで、虚礼廃止（きょれいはいし）って言葉、ご存知ですか？ 形
闇を抱えた人はブロガーに向いているよ - ポジ熊の人生記
どうもどうも。 はてなブログで２年ちょいブログを書いているポジ熊です。 今回は「闇を抱えた人はブロガーに向いている」をテーマに、久々のブログ論を炸裂させます。 いちぶ暑苦しい部分もございますがご容赦ください。 ブロガーとは ブログの意味 どうしてブログで書くのか ブロガーに向いている人 文章を書くのが好き 認められたい 闇を抱えている 闇を抱えた人がブログを始めるなら 申し添えしておくけど「ブログ＝闇」じゃねえよ ブロガーとは ブログを書いている人です。 ブログサービスは問いません。 僕の場合ははてなブログでブログを書いていますので、ブロガーです。はてなブロガーとも言いますね。 ブログの意味 人それぞれです。 人生の意味と一緒で、1,000人のブロガーがいれば1,000通りの意味がある、それがブログです。 金 承認欲求の充足 情報の提供 など、大枠では括れますがやっぱり意味は人それぞれある
結婚したら新しい姓（名字）を作って幸せを築き上げたらどうかな - ポジ熊の人生記
2016 - 03 - 10 結婚したら新しい姓（名字）を作って幸せを築き上げたらどうかな 男女 世間 広告 シェアする Twitter Google+ Pocket ふと考えたのです。結婚したら旦那の姓になるのか、嫁の姓になるのか、はたまたお互いの姓を名乗るのか。そうじゃなくて 全く別の「新たな姓」を名乗ってはどうでしょうか。 旦那の姓を名乗る 嫁の姓を名乗る 夫婦別姓で結婚（現時点では法的に不可能） 「新たな姓」を作る 旦那の姓を名乗る ここにこだわる人は亡霊、 家長制度の成れの果て だと思います。もはやここに何らかの意味を見出すのは前時代的ですし、それに腐心するのはいかがなものかと考えますね。もしここに注力してしまうようであれば自分がそのような人間（男が家庭を支配するなど）であることを自覚する必要があるでしょう。気づけばモラハラ旦那になり兼ねませんので、これから一緒になる配偶者にはそ
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