自販機で暖かい缶コーヒーを買い、カイロ代わりにコートのポケットに入れた。ヒートテックやフリース、ダウン等、完全装備で出掛けて来たが、手先が冷たかったのだ。 今年の冬が特別冷えているとは考えられない。恐らく年齢を重ね、寒さが老体に堪えるようになったのだろう。時々、何の為に、こんな事を続けているのだろうと思う事がある。 それでも、かじかんだ指でシャッターを切り続け、何とかこの動画を作成するに至った。 ご覧頂ければ幸甚である。 尚、カタカナは花名、（　）内は花言葉 www.youtube.com

みなさん、こんにちは。 ロボアドバイザー全自動で資産運用を行うWealthNaviの運用パフォーマンスが良いので、毎月の積立を増やそうかと思いましたが、別のロボアドバイザーTHEO+docomoを試しています。 3月に運用を開始し、10か月ぐらい経過しました。 累積パフォーマンスは11.23％のプラスとまあまあ順調です。 10か月の運用状況は？ 資産毎の運用パフォーマンスは？ 長期積立分散投資の効果は大きい！ 10か月の運用状況は？ 口座を開設が10万円を入金し、3月3日から運用をスタートしました。 毎月1万円の積立を継続していて、1月5日時点で211,215円になりました。 累積パフォーマンスは11.23％のプラスとなりました。 前回報告した12月6日時点までのパフォーマンスは5.98％でしたので、直近1か月のパフォーマンスはプラスでしたね。 運用益も21,344円と前回から10,579

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは モンテール　期間限定　特製ロールケーキだよ こちら 中身 お正月パッケージだね 安定のおいしさで　いいね 前のめりで　わかりますか　ふくすけ 後　ちなみに　今年のおせちです。 その２ その三 ふるさと納税で　送られてきました。 それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

こんにちは！　Nishi　です。 いやぁ～内地の方の大雪スゴそうですね(^_^;) 雪に慣れていないと、数センチの積雪でも交通障害は起こりますね… 雪国育ち雪国生まれの身としては、積雪５センチとかで大騒ぎかぁ〜っと他人事のように思っていました(^^; しかし、朝起きてビックリ！ 全然今年は雪が積もらないとボヤいていた、ここ道南地方も本積もりになってました（笑） 天日照照、お天道様は見ていると言うけど、やっぱり見ていたんですね（笑） 今シーズン初めての雪かきに勤しむとしますか(；´Д｀) そんなこんなんで、今シーズン初めての本積もりになりましたが、この前日の夜にエンジョイフットサルの蹴り初めがありましたので参加してきました。 昨年は、コロナ禍ということで緊急事態宣言の影響で、体育館の使用もほぼ全面貸出禁止だったので、活動休止が続いていました。 しかし、コロナも落ち着いてきて、活動も再開して晴

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 私は本日から仕事です。 まあかったるいっす！ ただ、私はしがないサラリーマンです。 そうも言ってられません。 またいつものように長い1年が始まりました。 ってか、毎年初出勤の度に『今年1年間（自分が）持つんだろうか？』なんて思います。 会社のメンバー。 会社のパソコン。 仕事。 鼻ぐりぐり。 編集後記 会社のメンバー。 みんな元気で出社していました。 これはすごくいいことですね。 やっぱり一つの区切りだし、みんな揃うってのは大事だよね。 みんな揃ってこその会社だしね。 みんなありがとう。今年もよろしくねって心境です。 けど若いしよ、今年もビシバシ行くぞ！ 会社のパソコン。 昨日投稿した『正月休みが終わった』という旨の記事で 会社のパソコンの電源は入るだろうか？

旭川のアイスホッケーはリーグ戦で熱い戦いをしています。運動をして体力つけて寒い冬を乗り切りましょうね！ さて、連日寒い北海道です。 冬は雪だし、寒いし、いつになっても苦手な感じです（笑） だって道路はツルツル、ボコボコ！なまら狭い！時間もかかる！ 寒いからたくさん服を着ないといけないし！ 暖房代もバカにならないし！ ほんとに冬ってヤバイです！ 憧れは、南国の雪の降らない場所です（笑） リーグ戦も１回目がもう終わります。そして、スケートリンクのある道北アークス大雪アリーナも電光掲示板の改修工事で少しの間、使えなくなります。 体力維持を兼ねてきちんと筋トレしましょうね。 先日、自分も試合に行きました、安定のぎりぎりアウトの遅刻です。遅刻仲間もいてワイワイガヤガヤ楽しくみんなで頑張って来ました。 さて、勝手に面白かったズッコケ集！ やりますよ。みんな怪我だけは気をつけてね。 みんな、なかなか豪快

１月７日　　明石の空です 朝から　曇り空から　晴れに　なりました お出かけ　日和に　なりました　　良かった～(^_^) 曇り空さん まだ　無理 太陽さんを　まっぽし　隠してます やっとこさ　出て来れました　　　こんにちは_(._.)_ 今の時間　完璧に　晴れです お昼から　出かけるので　早めの　投稿です 今日は　息子さん達と　初詣に 昨年は　喪に　服してたので 人ごみさけて　ゆっくりいきましょと 今日に　なりました どこに行くかは　息子さん夫婦におまかせです 明日の　ブログで　_(._.)_ 縫い物　止まらずで　昨夜　遅くまで ひだは　綺麗に　出てるみたいです ふち始末の　バイキングが　めんどくさいのですけど　丁寧に(^_^;) 「素敵な言葉」 「私は私」 年齢を　味方につけて　「今」　を　楽しめる人でいたい （婦人公論の　本の中からです） 音楽♬ などなど聞きながらです　♪　♪　♪ 寒い

こんばんわ♪ やっとの金曜日が終わりました！！！ 明日から三連休！ リフレッシュ！！ 絶対に会社からの電話には出ない！ 今日の夜…。 今からの時間帯はハッピーです(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…♪ 何やろうか？ かにやろうか？ ゲームしようかな？ お金の整理整頓かな？ 家計簿もしなきゃ（；＾ω＾） ってな訳でして、 これからブログ読み漁りを行いたいと思います♪ 読み漁りって幸せすぎますよね♪ 読んでいる最中に、ふふふっと笑みがこぼれた時に幸せを感じる〜(⌒▽⌒) (ありませんか？？？) 幸せを求めに…… 言ってまいります！！！ (最近、手を抜いているこのブログ(^_^;))

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．８ｋｇ　　昨日から±０ｋｇ　　ヘラナイヨ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：カマボコ、竹輪 昼：鳥胸肉焼いたもの 夜：ヨーグルト　グラノーラ 本日の歩数：１２０４７歩　　忙しいのです(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション） いつもお世話になっているジムが空いたので早速トレーニングへ。 意外と人が少なく快適に過ごせました。 久しぶりの足のトレーニングでしたが、いきなり怪我をしたくなかったので、若干軽めで。 最後に２０分ほど有酸素運動を取り入れました。 この有酸素運動なんですけど、走るわけではなく、早歩きで行います。 時速５～６ｋｍで、傾斜をつけて、心拍数が１４０を超えないようにしながら行うものです。 これだと、いい感じで脂肪が燃焼されると、とある筋トレチューチ