ジェネレーションチャレンジが終了し、 予告通り7kmタマゴの中身が変更。 アローラ地方とガラル地方のポケモン のみが生まれる様になりました。 その中で注目ポケモンを何体か 紹介していきます。 ジグザグマ(ガラル) ダルマッカ(ガラル) ベトベター(アローラ) サンド(アローラ) ロコン(アローラ) ジグザグマ(ガラル) タイプ：あく/ノーマル 今回の最大注目株と言って問題ない。 通常の「ジグザグマ」と違い 2回進化することができる。 最終進化系の「タチフサグマ」が主に トレーナーバトルのハイパーリーグの 環境に刺さる。 ゴースト・エスパータイプ等弱点を 突けるポケモンが環境に多いおかげ で、なかなかの活躍ができる。 ステータス的には耐久型ではある ものの、どちらかと言えばバランスが 良い方なので、超高耐久！みたいな 気持ちでいるとすぐに沈められる。 かくとうタイプは2重弱点に なっているの

ご閲覧ありがとうございます。 今日は発売前からSNSで話題になった… 『ピュレグミ✖️ピカチュウ』をご紹介。 （でんげき⚡️トロピカ味） 画像引用元:ピュレグミ でんげきトロピカ味 | カンロ株式会社 カンロが販売元でお馴染みのピュレグミと 大人気ポケモンキャラクターピカチュウが 奇跡のコラボレーションした商品。 2020年6月2日に発売されてから、 大人気過ぎてどこのショップでも売り切れ 続出で買えない！と話題なんです。 悲しい事に、某ショッピングサイトでは 商品を買い占め転売に走る人も中には 見受けられますね…😨コワイ！ これを書いている私も、 ポケモンファンかつどんな味がするのか とても興味があり近所中を散策！ やはり流石の大人気商品の為か、 近所のコンビニやスーパーでは 全く入手出来ません💦 世間の熱りが冷めるまで購入を諦めたほうが いいのかもしれない…と悔しい気持ちになり ふ

ご閲覧有難うございます。 『仕事で愚痴ばかり聞かされる！』 『家族が家事を手伝ってくれない！』 会社だったり、ご自宅でのストレスが 原因でついイライラしてしまう ことってありますよね…。 このイライラをなんとかしたい！ あなたのその行き場のないイライラを 解消してくれる、あの身近な飲み物達 をご紹介いたします。 毎日家事やお仕事で忙しくて 気持ちに余裕がないよ！という方は、 是非参考にしてみて下さい。 きっと興奮した気持ちを落ち着かせて くれるきっかけになるハズです！ ビタミンCを含む飲み物 免疫力を高め、風邪予防に効果的な 『ビタミンC』は、ストレス解消にも有効。 ストレスを和らげる『抗ストレスホルモン』 の合成に、必要な栄養素にもなりますので イライラしたときはビタミンCを含む ジュースを摂ることをオススメいたします。 オススメのジュース ・グレープフルーツジュース ・オレンジジュース

タイプごとに強化しておいて 損は無いポケモン紹介シリーズ。 今回は「ノーマルタイプ」編。 伝説と伝説以外をそれぞれ 紹介していけたらなと思います。 レイド・ジム攻略・ジム防衛 のみでの評価になります。 オススメ度：☆☆☆ (強化しておくべきポケモン) オススメ度：☆☆ (強化しても損はないポケモン) オススメ度：☆ (間に合わせとしてはアリなポケモン) ～ノーマルタイプ編～ オススメ度：☆☆☆ ハピナス オススメ度：☆☆ カビゴン ラッキー リングマ オススメ度：☆ ケッキング オススメ度：☆☆☆ ハピナス ジム防衛最強のポケモン。 生半可な強化具合や適性ポケモン でないと倒すことが困難なレベル に耐久力が高い。 また自身の弱点を突いてくる 「カイリキー」や「ローブシン」 等のかくとうタイプへの強力な 有効技を覚える。 ジムの1体目に置かれてるだけで 攻略する気が失せるレベル。 レイド・ジ

ご閲覧ありがとうございます。 突然ですが、あなたは【片頭痛】に、 悩まされたことはありますか？？ 突然にズキっと痛みが襲う【片頭痛】。 脈を打つかのように頭を刺す痛みは、 本当に悩ましく辛いですよね。 症状には個人差がありまして、 頭痛が出るだけではなく吐き気や目眩を 感じて日常を過ごすのが大変に感じる方も 多くいらっしゃることと思います…。 前回の記事は、 『片頭痛を軽減する食べ物』 についてご紹介をさせて頂きました。 まだ見ていないよ～！という方は ↓是非チェックしてみて下さいね↓ ？片頭痛の原因とは？ 前回の記事にも記しましたが、片頭痛は 人によって様々な引き金があります。 しかし主な原因としては、 【血管の拡張】だと考えられています。 食べ物や天候の変化などが原因となり、 脳内の血管を拡張させて辛い頭痛を 引き起こしているのです。 （※その原因は人によって様々です。） ？頭痛を和ら

タイプごとに強化しておいて 損は無いポケモン紹介シリーズ。 今回は「くさタイプ」編。 伝説と伝説以外をそれぞれ 紹介していけたらなと思います。 レイド・ジム攻略・ジム防衛 のみでの評価になります。 オススメ度：☆☆☆ (強化しておくべきポケモン) オススメ度：☆☆ (強化しても損はないポケモン) オススメ度：☆ (間に合わせとしてはアリなポケモン) ～くさタイプ編～ オススメ度：☆☆☆ ロズレイド ジュカイン フシギバナ キノガッサ オススメ度：☆☆ リーフィア ドダイドス メガニウム オススメ度：☆ ナッシー モジャンボ ウツボット オススメ度：☆☆☆ ロズレイド くさタイプの中でもトップクラスの 攻撃力があり、覚える技も強力。 レイド・ジムバトルで活躍する。 進化にシンオウのいしを 使うため入手難度は少し高め。 オススメ技構成 「はっぱカッター」+「くさむすび」 ジュカイン ロズレイド

ご閲覧ありがとうございます。 突然にズキっと痛みが襲う【片頭痛】。 脈を打つかのように頭に刺す痛みは、 本当に辛いものがありますよね。 もしかしたら、あなたが日常で食べている とある食べ物たちが原因で偏頭痛を 引き起こしてしまっているかもしれません。 ？頭痛の原因とは？ 人によって様々な引き金がありますが、 片頭痛の大まかな原因としては、 【血管の拡張】だと考えられています。 食べ物によっては、血管を拡張させて 頭痛を引き起こすものもあります。 『最近頭痛が辛いな…』という方は、 頭痛を引き起こしやすい原因の食べ物が ないかチェックしてみましょう。 ※これらの食べ物は食べ過ぎ注意※ 頭痛を引き起こしやすい物質 チラミン 【チラミン】は、血管を収縮させる作用が あるのですが、収縮したその後に血管が 元に戻るように拡張する反動で頭痛を 引き起こしてしまう可能性があります。 ※以下の食べ物は食べ

ジェネレーションチャレンジも4週目に 入り、シンオウ地方が対象になりました。 それに伴ってレイドの中身も変更され、 いいポケモンが何体か出るので ピックアップして紹介します。 レベル4(☆4) ドラピオン カバルドン レベル3(☆3) ライチュウ(アローラ) トリデプス スカタンク レベル2(☆2) グレッグル クチート レベル1(☆1) ヒコザル・ポッチャマ・ナエトル ドッコラー レベル4(☆4) ドラピオン タイプ：どく/あく トレーナーバトルのスーパー・ ハイパーリーグで活躍するポケモン。 タイプの組み合わせが優れていて、 弱点がじめんタイプのみ。 見た目からは想像しにくいみずタイプ技 「アクアテール」も覚える。 ハイパーリーグで使う場合、個体値は 攻撃防御HP全て15が望ましい。 カバルドン タイプ：じめん トレーナーバトルのスーパー・ ハイパーリーグで活躍するポケモン。 レイドで

ジェネレーションチャレンジも3週目に 入り、ホウエン地方が対象になりました。 それに伴ってレイドの中身も変更され、 いいポケモンが何体か出るので ピックアップして紹介します。 レベル4(☆4) メタグロス レベル3(☆3) ライチュウ(アローラ) レベル2(☆2) ノズパス クチート ヤミラミ レベル1(☆1) チルット アチャモ・ミズゴロウ・キモリ ドッコラー レベル4(☆4) メタグロス タイプ：はがね/エスパー どこでも使えるポケモン。 ジム防衛ならばスペシャルアタックを 「サイコキネシス」で問題ない。 レイドバトル等で活躍させたい場合は 「すごいわざマシンスペシャル」で 「コメットパンチ」を覚えさせること によって自身のステータスの高さと 相まって非常に高火力を出せるようになる。 こちらの記事で紹介しているように 「メタグロス」に使うのはかなり有効。 レベル3(☆3) ライチュウ(

ご閲覧ありがとうございます。 ゴールデンウィークも明けてから、 仕事量も家事も忙しくなってくる上に、 ストレスも溜まりやすい時期ですよね。 皆さんは普段抱えているストレスを どの様に解消していますか？ 【ストレス】を毎日解消しておかないと、 身体に様々な不調が訪れやすくなる為 上手に付き合っていく必要があります。 これを書いている筆者も社会人に なってからストレスが原因により… ・子宮内膜症 ・顎関節症 ・逆流性食道炎（慢性胃炎） 等の疾患を発症いたしました。 何が言いたいかと言うと… ストレスって万病の元なんです…。 しかし仕事や家事等は、暮らしには 必要不可欠ですのでストレスを100% カットするのは、恐らく難しいでしょう。 ならばどのようにして、 ストレスを上手く解消すればいいのか…？ 今回の記事は、私が生活習慣として 最近実践しているストレス解消法について、 紹介させて頂きたいと思

コミュニティ・デイの日程が 発表されました。 今回のコミュニティ・デイでは 「タネボー」がたくさん出現します。 タネボー⇒コノハナ⇒ダーテング と進化していく、くさタイプです。 コノハナ・ダーテングは くさ/あくタイプとなります。 あくまでも今回のコミュデイは 自宅でプレイする前提になっています。 外でのプレイは念のため控えましょう。 それではコミュニティ・デイの 詳しい内容を見ていきましょう。 1.日程 2.イベント内容 3.特別な技 4.ダーテングの評価 5.コミュニティデイを迎えるにあたって 1.日程 2020年5月24日(日)11時～17時 イベント終了後2時間は交換＆進化タイム 今回は日曜日開催ですね。 注意したいのがいつもと違い 開催時間が非常に長い事。 イベント終了後2時間は交換＆ 進化タイムがあります。 2.イベント内容 ・タネボーが大量出現 ・色違いタネボーが稀に出現 ・

ご閲覧ありがとうございます。 画像引用元:任天堂公式サイトより 2020.3月20（金） ニンテンドースイッチ用ソフト 【あつまれどつぶつの森】 が発売され、だいぶ経ちましたね。 今やテレビニュースにもなるぐらい、 世界的にも絶大的な人気と面白さを誇る 『どうぶつの森シリーズ』 熱しやすく飽きやすい私でも、 2ヶ月弱毎日あつ森だけは続けています！ それぐらい、魅力と楽しさが満載なんです。 そして今のご時世、気軽に外へ遊びに 行くのが出来ないということもあり、 尚更あつ森生活が捗っちゃうんですね…。 そんな、楽しすぎることに 定評のある『あつ森』。 さて…、この記事を見ている あつ森プレイヤーさんの中で、 『ローンを返済してやる事がない！』 と嘆いている方もいらっしゃるのでは？ ローンを返済したからと言って、 ゲームを辞めてしまうのは勿体無い！！ まだまだ楽しめる要素が満載なんです！ 今回は

ジェネレーションチャレンジという イベントでは、それぞれの世代から 1体ずつ特別な技を覚えた伝説の ポケモンが手に入ります。 早速見ていきましょう。 ミュウツー ホウオウ グラードン クレセリア ミュウツー 特別な技 「サイコブレイク」 言わずと知れたエスパータイプ 最強のポケモン。 圧倒的な攻撃力を持ちながら、耐久力 も並み程度ある恐ろしいスペック。 「サイコブレイク」は「サイコキネシス」 の強化版の様な性能でまさに鬼に金棒。 レイド・ジム攻略だけでなくトレーナー バトルのマスターリーグでもその圧倒的 な火力でゴリ押せるほど。 スペシャルアタックで覚える技が豊富 なのもあり、技開放することによって 対応できるポケモンの幅も非常に多くなる。 ホウオウ 特別な技 「じしん」 現時点では唯一の微妙枠。 スペックはどれも高水準だが、技が全て 使いにくいものばかりで不遇の存在。 一応「じしん」を覚

ご閲覧ありがとうございます。 GWも明けて忙しい日々が戻ってきた人も 多くいらっしゃるのではないでしょうか。 『また来週から仕事行かなくちゃ…』 『明日からまた自炊頑張らなくちゃ…』 そんな事を考えたら、なんだか日々が 億劫になってきてしまいますね。 仕事が楽しみな人は問題ないのですが、 GW明けの仕事はなんとも言えないだるさと 憂鬱さで心身共に参ってしまいます。 さて、そんな時に気をつけたいのが 【五月病】…です。 皆さんも、聞いた事ありますよね！ しかし『病』という言葉は入っていても、 正式な医学用語も病名もありません。 主な症状としては個人差はありますが、 精神面 ・イライラしやすい ・やる気が出ない（無気力感） ・憂鬱感 ・倦怠感　　など 身体面 ・食欲がなくなる ・寝つきが悪くなる ・頭痛 ・肩こり ・吐き気　　など 上記の症状が挙げられます。 ストレスが主な原因だと考えられてい

GOバトルリーグ・シーズン2の詳細 と共に新たに技の修正も入りました。 GOバトルリーグ・シーズン2の詳細は こちらをご覧ください。 トレーナーバトルでのみ適応されている ので、レイドバトル等には影響はない。 ※赤字：上方修正　青字：下方修正 ドリルライナー ムーンフォース ワイルドボルト パルキアに技追加 ドリルライナー タイプ：じめん 変更点：必要エネルギーが減少 注目ポケモン 「シュバルゴ」 「ドリュウズ」や「ギャロップ」 等も覚えることができる技。 「シュバルゴ」はむし/はがねタイプ なので弱点がほのおタイプのみ。 「バクフーン」等の厄介なほのおタイプ は勿論「レジスチル」「メルメタル」 といったはがねタイプとのミラー戦 でも使うことができる。 更にノーマルアタックに「カウンター」 も覚えるのではがねタイプには強気で 対面するできる。 ムーンフォース タイプ：フェアリー 変更点：必

ご閲覧ありがとうございます。 日々の家事や労働等のストレスから、 つい夜にあれもこれもと暴飲暴食を してしまった事ってありませんか？ 脂っこい食事や、飲みすぎた日の翌朝 『胃がズッシリと重く感じる』 あの何とも言えない不快な感覚…… あれこそが【胃もたれ】です。 しかし、胃もたれをしていても ひとまず朝ごはんを食べておかないと、 脳が目覚めないですし、お昼を迎える前に お腹が鳴ってしまう事でしょう。 『なるべく、胃に優しい物が食べたい。』 『何を食べればいいんだろう？』 そんな方のために今回の記事は、 『胃にやさしい朝ごはんにしたい食事』 についてご紹介をさせていただきます。 普段から胃弱体質の方や、前日に 暴飲暴食をしてしまい後悔している方にも オススメの記事となっております。 早速チェックしていきましょう！ ☆朝ごはんにオススメの食事☆ 「ヨーグルト」 牛乳から作られる乳製品には、 胃

ポケモンGOにおいて、 「GOバトルリーグシーズン2」 の詳細が発表されました。 新たなリーグも来るので 事前に確認しておきましょう。 全リーグ日程 プレミアカップ リワードポケモンの条件変更 シーズン2終了報酬 参加条件 フレンドとの遠隔トレーナーバトル 全リーグ日程 スーパーリーグ 5月2日(土)5:00～5月26日(火)4:59 ハイパーリーグ 5月26日(火)5:00～6月16日(火)4:59 マスターリーグ 6月16日(火)5:00～6月30日(火)4:59 プレミアカップ 6月16日(火)5:00～7月7日(火)4:59 期間としては… スーパー・プレミア：約3週間 ハイパー・マスター：約2週間 となっている。 そしてプレミアカップとは なんだ？？と思われた方も 多いことでしょう。 これこそシーズン2から実装 される新しいリーグです。 プレミアカップ CP制限：無し 伝説等：選

ご閲覧有難う御座います。 せっかくの休日や連休だから、 遠出して旅行に出かけたい…！！ …のですが、残念ながら今年の連休は、 外出を自粛しなければなりません。 外出したい気持ちを抑えて自宅で渋々と、 過ごしていらっしゃる方も多いはず。 自宅に長時間いることで、心配なのが 『運動不足』になってしまうこと。 運動量が足りてないと、筋力が低下し、 自律神経が乱れ疲れやすくなってしまい、 憂鬱な気分で休日や連休を過ごすハメに なるかもしれません…。 でも外出自粛しないといけないから、 スポーツジムで満足に運動もする事も 難しいでしょう。 だったらどうすれば良いのか…？？ 【自宅で出来る運動】をすれば良いのです。 最近だと有名人が、自宅で出来る筋トレの 動画を上げていたりしますよね。 それを真似て筋トレをしても良いのですが、 もっと楽しく運動をする手段があります。 それを叶えてくれるのが、 ニンテン

ご閲覧有難うございます。 何かと最近は、外出自粛を 呼びかけられていることもあり、 『自分の免疫力って大丈夫かな…』 と不安になってきますよね。 どれだけ外出を自粛していても、 免疫力が低下して身体をこわして しまっては元も子もありません…。 なるべく免疫力を日頃から、 高めておく行動をすることを 心掛けておきたいですよね。 身体の免疫力を上げるには、 基礎体温を上げたり、 バランスの良い食事を摂ったり、 様々な方法があります。 今回の記事についてですが… 自宅に居ながら、 免疫力を簡単に高める方法を ご紹介させていただきます。 是非参考にしてみて下さいね。 自宅に居ながら免疫力を上げる方法 ビタミンDを含む食材を摂る 我々の身体を支えてくれる骨を、 丈夫にする働きのあるビタミンD。 骨をサポート機能だけでなく、 免疫力を強化したり、抗炎症作用が 期待されております。 サプリメントでも気軽

普段私は、デジタルゲームからアナログな ボードゲームなど様々なゲームを遊んで いるのですが、今回紹介するのは数ある中 でもっとも面白いと思った推理ゲームです。 問題を探す用のスマホかタブレット と、メモ用の紙とペンがあればすぐ にでも始められるゲームです。 基本 プレイ人数：2人～ 対象年齢　：全年齢 制限時間　：任意 2人で遊ぶ場合は1人が出題者 、もう1人が回答者になる。 実際に遊んで色々試してみた限り 4～8人くらいがゲームがスムーズ に進む場合が多い。 人数が少ない場合や回答者が 幼かったりこのゲームに慣れて いない場合は、出題者が随時適切 な答えへの誘導をするのが好ましい。 また、全員がこのゲームに慣れるまで 制限時間は無しにしたり、かなり余裕 がある時間設定にすると良い。 全員が慣れたらどれくらいの時間で クリアできるかタイムアタックすると 更に楽しめる。 ルール 出題された不