みなさん、こんにちは。 この日はホームコースの東千葉の月例に参加してきました。 最初に結論を書いてしまいますが、この日は本当にもったいなかった。 タラればの話をしてもどうしようもないのですが、前半のミスが少し減っていれば、シングルにたどり着けてたかもしれません。 東千葉東コース9番 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日は東コースのバックティでラウンド。 スコアは前半45回、後半38回の83回。 前半のダボ3個が本当にもったいなかったです。 4番ではグリーン横の逆目のラフでザックリ。 7番ではドライバーでOB。 8番では、1オンしながら、ロングパットが残り、なんと4パット。 どこかのダボがなければ、81回でシングルの仲間入りでしたね。 何度も書いてます

みなさん、こんにちは。 ドライバーの安定性に悩む、シングルプレーヤーを目指すサラリーマンゴルファーです。 先週はドライバーが比較的安定していたので、珍しく2ラウンドとも80台前半でした。 こういうラウンドを続けていくことが、シングルプレーヤーへの近道なんでしょうね。 80台前半でのラウンドが増えてくれば、調子がいい時には70台も。 それが東千葉の月例で出せれば、念願のシングルです。 さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！ 最近のヘッドスピード ゴルフ関連の活動状況 今週の課題 最近のヘッドスピード ヘッドスピードアップのセカンドシーズンの27週目です。 万振りゴルフ部のレッスンでヘッドスピードが60m/s超えしたのですが、その後落ち込んでました。 先週は3日計測しましたが、最高が56.0m/sとイマイチでした。 うーん、完全に停滞期ですね。 2021年のヘッドスピード 昨

みなさん、こんにちは。 この日は太平洋クラブ市原コースでラウンドしてきました。 写真を撮った早朝は晴れてましたが、基本的には曇りで、絶好のゴルフ日和でした。 ラウンドするのに絶好のシーズンになってきましたね。 だいぶ気温も下がってきてますので、短パンでラウンドするのもあと少しでしょうか。 太平洋市原9番ホール いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はコンペでしたので、レギュラーティでラウンド。 スコアは前半40回、後半41回の81回。 レギュラーティでそれほど距離も長くないので、ドライバーを打ったのは2回だけ。 ドライバーの安定感も出てきているので、もう少しラウンドで振りたかったですね。 ティーショットでドライバーを持たなくても、それほど距離は残りませ

みなさん、こんにちは。 ロボアドバイザー全自動で資産運用を行うWealthNaviの運用パフォーマンスが良いので、毎月の積立を増やそうかと思いましたが、別のロボアドバイザーTHEO+docomoを試しています。 3月に運用を開始し、6か月ぐらい経過しました。 累積パフォーマンスは7.00％のプラスと順調です。 docomo-inv.smt.docomo.ne.jp 6か月の運用状況は？ 資産毎の運用パフォーマンスは？ 長期積立分散投資の効果は大きい！ 6か月の運用状況は？ 口座を開設が10万円を入金し、3月3日から運用をスタートしました。 毎月1万円の積立を継続していて、9月6日時点で160,504円になりました。 累積パフォーマンスは7.00％のプラスとなりました。 前回報告した8月4日時点までのパフォーマンスは5.69％でしたので、8月はパフォーマンスが改善しましたね。 THEO+do

みなさん、こんにちは。 先々週は新メニューの縄跳び効果が顕在化しましたが、先週はイマイチでした。 縄跳びは10分間から20分間に拡大し、飲酒も1回に抑えたのですが、結果は体重、体脂肪率ともに上昇してしまいました。 活動と成果がチグハグな感じでした。 こういう週もありますよね。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 縄跳びは何をしているの？ 糖質0ビールとは？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 9月5日の体脂肪率は23.7％でした。 前回報告時が22.6％でしたので、1.1％の上昇でした。 週前半は22％台日だったのですが、週後半に上昇してしまいました。 9月5日の体重は75.00kg。 前回報告時が74.70kgでしたので、0.30kgの増加です。 新メニューの縄跳びの効果は既に終わってしまったのでしょうか。 いやあきらめずに継続します。 縄跳びは何をし

みなさん、こんにちは。 この日は宍戸ヒルズでラウンドしてきました。 会員権を購入して、メンバーになりました！ メンバーになってから、初のラウンドです。 でも、スタート直前までは雨。 視察プレーの時も雨でしたし、実は先週平日に予約していたのですが、雨予報になったのでキャンセル。 なぜか、宍戸に来ると雨の日が多い。 この日は、スタートする頃に雨はやみ、その後は曇りのままという最高のコンディションでした。 なぜ、宍戸の会員権を購入したのかは、また別の機会に書こうかと思ってます。 宍戸東10番 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はの東コースのバックティでラウンド。 スコアは前半43回、後半39回の82回。 東コースは昔1度ラウンドしたことがありましたが、ま

みなさん、こんにちは。 8月半ばに秋雨前線が来たので、もう雨は降らないかと思ったら、先週は雨続きでした。 平日にゴルフに行く予定にしていたのですが、雨の中ゴルフをして風邪をひくのも嫌なので、キャンセルしました。 発熱して新型コロナの感染を疑われるのも嫌なので、競技などを除いては雨の中でゴルフをするのは避けてます。 さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！ JGAハンディキャップ 最近のヘッドスピード ゴルフ関連の活動状況 今週の課題 JGAハンディキャップ 月初でしたので楽天GoraからJGAのハンディキャップの通知がありました。 自分史上最低の7.7でした！ JGAハンディキャップ ホームコースのバックティで78回でラウンドしたのが貢献しました。 クラブ競技でスコアが出せていないので、ホームコースのハンディキャップは11のままです。 JGAとホームコースのハンディキャップ

みなさん、こんにちは。 体脂肪率、体重ともに停滞期になってしまいましたので、新メニューの縄跳びを追加しました。 早速、その効果を感じた1週間でした。 リンク 縄跳びの運動強度は時速10kmのランニングよりも高いので、いきなり長時間にチャレンジしないようにしましょう。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 縄跳びは何をしているの？ 糖質0ビールとは？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 8月29日の体脂肪率は22.6％でした。 前回報告時が23.9％でしたので、1.3％の低下でした。 先週は22％台の日が3日になりました。 8月29日の体重は74.70kg。 前回報告時が74.65kgでしたので、0.05kgの増加です。 ほぼ変化なしですね。 ただ、1週間を通して74kg台となったのは、なんと13週間ぶりです。 縄跳び効果が出始めているのだと思います。 縄跳

みなさん、こんにちは。 この日はホームコースの東千葉でラウンドしてきました。 下の写真のように早朝は霧。 午前中は湿度が非常に高い状況。 午後からは夏の厳しい日差しで35℃オーバー。 なかなか厳しい1日でしたね。 東千葉西コース1番 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はの西コースのバックティでラウンド。 スコアは前半41回、後半48回の89回。 前半はボギーが多かったものの、ドライバーの曲がり幅も小さく41回のラウンド。 後半もスタートから3ホールまでは耐えていました。 問題が発生したのは、13番。 暑さで疲れてきたのか、ドラーバーのティーショットが右30度ぐらいに飛び出すヒドイ右プッシュ。 結局ロストボールに。 その後のドライバーは全部右プッシュ

みなさん、こんにちは。 秋雨前線がいなくなって、また夏が復活しましたね。 一時のような暑さではないですが、まだまだ暑いので熱中症対策が必須ですね。 私も対策を取りながら、引き続きラウンドに励んでます。 この時期に週2のゴルフはなかなか疲れますね。 さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！ 最近のヘッドスピード ゴルフ関連の活動状況 今週の課題 最近のヘッドスピード ヘッドスピードアップのセカンドシーズンの25週目です。 万振りゴルフ部のレッスンでヘッドスピードが60m/s超えしたのですが、その後落ち込んでました。 先週は4日計測しましたが、57.2m/sをピークに右肩下がりでした。 上がりきる前に、また停滞期でしょうか。 2021年のヘッドスピード 昨年の12月20日にヘッドスピードが61m/sにアップしました。 セカンドシーズンではヘッドスピード65m/sを目指してます。

みなさん、こんにちは。 ロボアドバイザー全自動で資産運用を行うWealthNaviで、昨年の6月26日から運用を始めましたので、運用開始から1年2か月のパフォーマンスを紹介させていただきます。 長期積立分散投資なのでほったらかしでいいのですが、さすがに月1回はパフォーマンスを確認したいですからね。 2021年8月までの運用状況は？ 2021年8月までの運用資産毎のパフォーマンスは？ 長期積立分散投資の効果は大きい！ 2021年8月までの運用状況は？ 8月までの累積パフォーマンスは、23.91％のプラスとなりました。 7月までは24.65%のプラスでしたので、8月はプラスは維持したもののやや低調なパフォーマンスでした。 最初は10万円でスタートしたのですが、昨年夏のボーナスキャンペンが20万円以上でしたので、昨年7月17日に追加で10万円入金しました。 昨年の7月と8月は1万円の積立、9月か

みなさん、こんにちは。 ボディメイクの活動は継続しているものの、体脂肪率、体重ともに停滞期になってしまいましたので、新メニューを追加しました。 それがこれです！ 縄跳び！ リンク みなさんは縄跳びの運動強度は時速10kmのランニングよりも高いと知ってましたか？ しかも、最近は縄無し縄跳びがあって、室内でも簡単にできます。 縄無しだと縄が足にひっかかることもありませんので、縄跳びが苦手な方でもできるというメリットがあります。 縄跳びをどう活用するかはまだ模索中ですので、また紹介させていただきます。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 糖質0ビールとは？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 8月22日の体脂肪率は23.9％でした。 前回報告時が23.2％でしたので、0.7％の上昇でした。 1日だけ22％台がありましたが、そのほかの日は23％台で安定してしまっ

みなさん、こんにちは。 5月後半からスタートした太陽光発電所の8月中旬の発電実績を確認していきます。 前半は好調だったのですが、トリプル台風の襲来や秋雨前線による雨が響いて、やや低調な進捗ですね。 ただ、悪天候でしたが、発電設備には特に影響がないことを遠隔監視で確認しました。 発電設備が正常に稼働していれば、悪天候のマイナス影響もそのうち取り戻してくれると思ってます。 1号基の発電状況は？ 2号基の発電状況は？ 3号基は？ 不動産投資は来年再開します！ 1号基の発電状況は？ 私の1号基は茨城県石岡市にあります。 8月初旬はなかなか好調なスタートを切ったのですが、トリプル台風の襲来と、最近の秋雨前線の影響でスローダウン。 19日までの発電量は、5,653kWhとなってます。 1号基の発電状況 19日の発電状況はしっかりとフルに発電していますので、悪天候でも発電設備に影響がなかったことが確認で

みなさん、こんにちは。 この日は自宅から最も近いゴルフ場の若洲ゴルフリンクスに行ってきました。 残念ながら若洲はグリーンの改修工事を実施していて、グリーンは通常よりも前にありますが、サイズは小さめ。 しかも、海沿いのためこの日はかなりの強風で、なかなかグリーンオンができません。 さらに、最後の3ホールはゲリラ豪雨。 写真を見ていただけるとわかると思いますが、グリーン周りにクリークが出現！ フェアウェイを水たまりのところが多くて、カジュアルウォーターの救済を受けようにも、ボールをプレイスする場所が見つからないような状況でした。 若洲9番 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はのバックティでラウンド。 スコアは前半42回、後半48回の90回。 前半はOB

みなさん、こんにちは。 先日報告させていただきましたが、ホームコースの東千葉の自己ベストを更新することができました。 7,000ヤード超のバックティから78回はなかなかいい結果でした。 low-handicapper.com 今回はホームコースの自己ベストが更新できた要因を考えてみたいと思います。 ホームコースの自己ベストが更新できた要因は？ ショットの精度改善の要因は？ 50％ショット練習とは？ 股関節体操とストレッチ！ ホームコースの自己ベストが更新できた要因は？ まずは、ホームコースの自己ベストが更新できた要因を考えてみたいと思います。 切り口はいろいろあると思いますが、以下のようなことが考えられます。 OB、ペナルティがなかった ボギーオン16ホール、そのうちパーオンが6ホール 3パットが1回あったが、パット数自体は28回 スコア 1と2の成果が出た要因をさらに分析すると、ショット

みなさん、こんにちは。 お盆休みはどのように過ごされましたか？ 急に帰省を自粛しろと言われても、なかなか中止できませんよね。 我が家は都内に緊急事態宣言が発令された時点で帰省はあきらめました。 帰省しなかったので、基本は自宅で在宅勤務。 子供が塾や部活がなくて自宅にいるので、晩御飯は豪華になりがちで、ついついお酒を飲んでしまいました。 子供には連日酒を飲んでいると指摘される始末でした。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 糖質0ビールとは？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 8月15日の体脂肪率は23.2％でした。 前回報告時が23.3％でしたので、0.1％の低下でした。 23％台で安定してしまってます。 停滞期でしょうか？ 8月15日の体重は75.50kg。 前回報告時が75.65kgでしたので、0.15kgの減少です。 減少はしたものの、まだ75k

みなさん、こんにちは。 2020年末にヘッドスピードが61m/sまでアップしたサラリーマンゴルファーです。 2020年3月にはヘッドスピードは42m/sでしたので、9か月間で19m/sアップしたことになります。 low-handicapper.com 2021年7月にもヘッドスピードが60m/sを越えましたので、まぐれではないことを証明できたかと思ってます。 low-handicapper.com 万振りゴルフ部でスタジオレッスンを受けたこともありますが、普段の練習の効果も大きかったです。 今回はヘッドスピードアップに効果があって、今も実際に使っている練習器具を紹介させていただきます。 インパクトバック TAIKAN STREAM！ ケトルベル！ AZAS　ツアープロ・ロング！ 万振りゴルフ部棒！ ヘッドスピードアップさせるためには計測器は必須！ パワフルスイング！ スイングトレーナー！

みなさん、こんにちは。 先々週はワクチン接種の副反応で苦労しましたが、それも落ち着いてきたのでようやく活動量を増やすことができました。 最近のニュースで聞いたのですが、モデルナワクチンの接種者の7割が発熱しているんですね。 私も発熱したということは、抗体が着実に作られ始めていると前向きに捉えたいと思います。 さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！ 最近のヘッドスピード ゴルフ関連の活動状況 今週の課題 最近のヘッドスピード ヘッドスピードアップのセカンドシーズンの22週目です。 万振りゴルフ部のレッスンでヘッドスピードが60m/s超えしたのですが、そのあとがイマイチですね。 先週は3日計測しましたが、57.0m/sが最速でした。 2021年のヘッドスピード 昨年の12月20日にヘッドスピードが61m/sにアップしました。 セカンドシーズンではヘッドスピード65m/sを目指