パッチワーク完成しました。 コム散歩に同行しました。 同じ散歩コース同じ風景、違う散歩コースをそろそろ見つけないと、お互いに飽きてきた？ それでも散歩大好き暑さにもめげずに歩きます。 最近2匹の関係、吠えもせず逃げもせず以外と良い関係ではと思います。 以前娘の子猫が来て、お互いの敵が同じで2匹は家族で案外気が合うのではと察した。 何て私の思い込みですが。 リンク この度、ネットショップ開設しました。手作りの商品をお届けしていきたいと思いますので、興味ある方は下のリンクをクリックして下さい。^_^ https://rikutokomu.thebase.in

月に一度のシャンプーです。 毎回同じアングルの写真ですが、シャンプーの時だけは良い子です。 シャンプーもドライヤーも気持ちよさそうにとても大人しくされるがまま。 何時もがそうだと助かるんですが、結構やんちゃのコムです。 シャンプーの後は疲れるのかずっと寝ています。 ただし犬時間があるそうです。散歩時間が来るとソワソワ、ワンワン大変です。暑い日が続いてお昼頃から出たくて仕方がない。 涼しくなる夕方以降に散歩行きたいのですが、なかなか難しいです。 最初から散歩時間を決めない事が良いそうですが、今となっては、後の祭りです。 日陰を探しながらの散歩。コムも私も大変。 りくも年に1回のシャンプーです。 もう大変で、シャンプー風景は写真は撮れず。 シャンプー後カットしたマダラ模様の背中で察して頂けるでしょうか。 りく(ソマリ)の背中の黒いライン部分、脂性でフケがたまり、フエルト状態で固まってしまいます

夕ご飯メニューです。 とりつくねと丸ごと玉ねぎのポトフ つくねには、大葉と生姜入りの香辛料入りつくね。 暑い季節にさっぱりとした味付けです。 美味しかったのですが、歯応えが少し硬かったので、次は少量豆腐を足してみようかと。 後は丸ごと玉ねぎですが、スープなどに玉ねぎを使う際丸ごと使うと甘みが倍増して美味しくなります。なので４人前位作ったのですが、チキンブイヨン1個だけ、後は塩胡椒少々で美味しく出来上がりました。カレー、シチューにもおすすめです。 何時もの様にキャベツとトマトを添えて。 ダイエットの為糖分控えめのメニューを必死で考えています。夕ご飯はたべ過ぎ注意と水分を1、5ℓは取る様に最近では夏バテも無く(良い事ですが)痩せる事が期待できないので、食事療法で頑張ろうと。 りくはちょっと夏バテ気味？冷たい所を求めて。 コムと黒丸に追っかけられてお疲れ様 リンク この度、ネットショップ開設しま

お掃除ロボット(黒丸)その後です。 私の設定ミスのせいで、AM 6時に活動開始。 隣で寝ているりくが何事？ってヨタヨタして起きて来ました。よっぽど熟睡していたらしく、飛び起きるでは無く、ヨタヨタです。 お年を召したりくは普段から寝ているばかり！早朝の2時間は運動タイムです。部屋中綺麗に成り、運動不足りく専属のトレーナーです。 早朝の黒丸ちょっと騒がしいですが、この時間のままにしておこうと思います。 最後から２枚目の写真ですが、りくが空に浮いています。分かりにくいですが、黒丸は前に障害物が有ると避けてどこかへ行きますが、りくには反応せず強気に突っ込んで行きます。 なので、ギリギリでりくは飛ぶしか有りません。 早朝6時30分位の出来事です。 コムは散歩帰りでご飯も食べ終わって、部屋で寛ぎ中。最近隣の部屋が騒がしいと思っているかも。 リンク この度、ネットショップ開設しました。手作りの商品をお届

変わりだね植物紹介です。 黒みがかった赤い百合が咲きました。初めての開花思ったより光沢があり、黒みがあります。 普段見る百合より、どくどくしい妖艶さがある百合。5本植えて2本伸びず、他はおっきな青虫が付いていて花芽を食べられて、2本のみ咲きました。 育て方が少し難しい種類だったのかも知れません。 取り敢えず花が見る事が出来ました。 もう一つの植物は 竹の子系のランです。以前に紹介した物です。 気温も上がり、葉が伸びたので、沢山のお日さんが必要との事で外へ出しました。 毎日水やりが必要です。 これも初めての物なので、ネットで育て方を調べながらの生育です。竹の子の大きさと思えば、葉が高く伸び、ちょっとアンバランスです。 秋にはこの葉っぱがポロンと落ち、花芽が出る。 それまで頑張って育てて花を楽しみにしたいと思います。 リンク この度、ネットショップ開設しました。手作りの商品をお届けしていきたい

久しぶりの庭散歩。 そのせいか珍しく歩き回るりく、家の周りを一周しました。 コムとりくの関係も相変わらずです。最後はりくパンチで終了、コムの鳴かなくなった事とりくが慌てなくなった事が少しの進歩です この度、ネットショップ開設しました。手作りの商品をお届けしていきたいと思いますので、興味ある方は下のリンクをクリックして下さい。^_^ https://rikutokomu.thebase.in

今日のメニューです。 マグロ丼と頂いた竹の子でメンマ風煮物を作りました。色合いを足す為に、野沢菜のお漬物と、お味噌汁です。 メンマ風煮物は、隠し味に胡麻油とウースターソースを足して、洋風だしでの味付け。お砂糖で甘みを付けて美味しく完成しました。 マグロ丼と贅沢な組み合わせ、旬な食材でのご馳走満足した食事だったと思います。 マグロの栄養と効果 DHA(ドコサヘキサエン酸) ・オメガ3と呼ばれる不飽和脂肪酸、情報伝達をスムーズにし、脳脂肪を活性化する働き ・脂質の脂肪産生を抑圧する働き EPA(エイコサペンタエン酸) ・オメガ3脂肪酸の一種、血管、血液の健康維持に重要　「血液サラサラにする」「中性脂肪値を下げる」「血液年令を若く保つ」 たんぱく質 3大栄養素の一つで有り、たんぱく質は筋肉を始め、皮膚、爪、髪、など体を作る大切な物。 マグロは良質なたんぱく質でアミノ酸スコアが優れ、100gに当た

お好み焼きにしました。 無性に食べたくなる事ありませんか？ 玉子丸ごと、イカと豚肉入りのお好み焼きです。具がいっぱいで、外はカリカリでめちゃ美味しく出来上がりました。 お好み焼きは唯一夫の定番メニュー、作って頂ける事も美味しさに繋がります。 頻繁に頂けるメニューにしたいのですが、必ず体重が増えてしまいます。何枚も食べたい衝動を抑え、最初から量を決めるです。 体重が増えるに従って、食べたい物が変化します。 体重が余り無かった時期はお好み焼きは余り好きではなく、増してマヨネーズを掛けるなど、あり得なかった。 今では枚数を制限するために、具材を増やし、かける物はめいいっぱい描けて頂く。 なのでとても美味しいです。残念ながらダイエットには向かないメニューです。 キャベツの栄養価 「ビタミンC、Kが豊富に含まれる」 ・ビタミンCは風邪の予防、疲労快復、肌荒れ効果 ・ビタミンKは血液の凝固促進や骨の形

コム部屋掃除中 リクは定位置に回避中です。コムはおいし物探しに夢中でりくには興味有りません。 りくの承知の上で高みの見物 散歩に続く、短い時間の至福の時間 おやつにつられ、ハウスの声で戻るコム戻るもちょっと後悔、もう少し遊びたいコム。 この度、ネットショップ開設しました。手作りの商品をお届けしていきたいと思いますので、興味ある方は下のリンクをクリックして下さい。^_^ https://rikutokomu.thebase.in

誕生会を家族でする事に 父親の誕生日に子供達がお膳立てをして贅沢な料理を頂きました。 和食が中心なメニューで上品な味付けでした。 我が家の食卓では見かけ無い献立 家族の誕生日限定の贅沢です。美味しい物いっぱい頂きました。 自宅に戻り、ケーキを食べました。 今が旬のイチゴケーキが一番好きです。 リクは小さな頃から猫用ご飯しか食べた事がありません。なので美味しい物が目の前にあっても飛び付く事が有りません。 もとより仲良し家族です、会うとずっと喋りっぱなし、あっという間に楽しい時間が過ぎてしまいます この度、ネットショップ開設しました。手作りの商品をお届けしていきたいと思いますので、興味ある方は下のリンクをクリックして下さい。^_^ https://rikutokomu.thebase.in

100均でこんな商品見つけました。 歯間ブラシです。何時もは糸楊枝を使っていますが、ちょっと珍しい形態の商品だったので購入しました。 爪楊枝の先にケバケバが付いています。このケバケバが歯に挟まった物を気持ち良く取り除いてくれます。そこに爪楊枝が付いていて、お得に思えます。 60本入りで暫く使えそうです 100均も進化をしています。少しの間行かないと新しい商品が出ていて、クオリティーも上がっています。 取り敢えず何か必要な時は100均をのぞいてみる。です。 この度、ネットショップ開設しました。手作りの商品をお届けしていきたいと思いますので、興味ある方は下のリンクをクリックして下さい。^_^ https://rikutokomu.thebase.in

私の健康の秘けつはサウナです。主婦で働いているので忙しいのでなかなか定期的にはいけていませんが。 サウナは実は自律神経を整えるのに使えます。現代人の疲れの原因は自立神経の乱れからきていますので、疲れにもおすすめです。女性には特におすすめだとおもいます。 具体的な入り方は、まずサウナに12分ほど入って体に熱をためます。そのあと、汗をかいているのでシャワーをさっと浴びて、すぐに水風呂に入ります。入った瞬間はすごく冷たいですが、すぐに全然冷たくなくなります。頭から足先まで熱が抜けるのをかんじたら水風呂を出ます（5分以内）、外のベンチでゆっくりします（10分～15分）。そうすると、全身に血流の流れをかんじるようになります。血流の流れを感じることができたときはすごく気持ちいいです。 つまりは、体に熱をためてから、冷やして放出することで、血流を自ら生み出しいるんです。その結果血流がよくなり自立神経が整