今日も、晴れましたが、風が吹いていて　爽やかです♬ 火曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 広島は、晴れが続いていますが、そろそろ梅雨が、やってきますね。天気がグズつくと、体調にも影響します。天気が悪い日は、いつもより、慎重に過ごしましょう╰(*´︶`*)╯ 私は、子どもの頃は、貧血が酷くて、雨の日や、雨が降りそうな日は、だるくて、食欲もなくて、母を困らせました。カラダを起こすと、頭が、ガンガンして、朝起きてから、ご飯を食べるまでに、時間がかかっていました。 そんな時、母は、私が、ご飯を食べ出すのを、じっと、待っていてくれました。あの時、叱ったり、急かしたりしなかったことが、有り難かったと・・自分が親になって、思いました。自分が急いでいる時は、つい、子どもに向かって、「早く食べなさい！」と、言ってしまいそうでしたが、自分の時は、言われなかったことを、思い出して、子どもを、

今日も、晴れています。明るい空を見てると、歌いたくなります〜♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 予定のない今日は、ゆっくり起きて、YouTubeを見てました。少し前までなら、掃除しなきゃとか、片付けなきゃとか、家のこと（見えるところ）が、気になって、動いてましたが、今は、思うように過ごせばいいと思っています。それは、家族が、お互いに、一人の時間を、大事にしているからです。家にいても、自分のやりたいことに集中できて、楽しめるようになりました♬ 自分のことに集中できるのは、家族の存在があるから、できることだと思います。安心しているから、楽しむことに集中できます♬ 以前は、目の前のことを、上手にこなして進むことが、人として、優れていると思っていたので、見栄えばかりを気にしていました。仕事も、家庭も、きちんとしていて当たり前！と、思っていたので、一人で過ごす（楽しむ）時間は、無駄だと

今日は、朝から晴れました☀️ 洗濯日和です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 気持ちのいい空です♬  朝起きて、洗濯２回分干しました（乾け〜♬）青空って、元気出ますね٩( 'ω' )و 昨日、仕事でミスして・・と、書きましたが、帰ったら、会社の人から、お疲れ様のLINEが・・私が、落ち込んでいると思って下さったのでしょう・・なんと言う気遣い✨私は、月末で、忙しかったから、早く帰りたい✨と、思ってたくらいなのに・・（笑）申し訳ないと思いました。こういうところが、大人の対応で、人として尊敬するところです。優しい人のそばにいると、私も、優しくなれそうな気がしてきます・・╰(*´︶`*)╯♡ 人は、いつも、自分の周りにいる人の影響を受けていますね。良いことであれ、良くないことであれ・・そばにいる人の行動を真似ています（見ている人に合わせようとします）それが、人の中で（人と繋がって）生

今朝は、小雨が降っていました。金曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 週末にかけて、天気は回復するようで、良かったです。５月も、今日で終わりです。忙しい時こそ、落ち着いていきましょう٩( 'ω' )و でも、そういう私は、今朝、仕事で、ミスをしました(・∀・) ミスをカバーするのに、昼過ぎまでかかって、会社の人に迷惑かけました。情けないです・・。落ち着いてないのは、私です。気をつけます。金曜日は、明日（休日）のことを想像して、気持ちが、弾んでしまっています。落ち着いた大人でありたい✨です( ´ ▽ ` ) ミスをしても、助けてくれる人がいて、救われてます。この職場で、長く働いているのは、職場の人に、恵まれているおかげです。ありがたいと思います。周りの人の話を聞くと、職場の人間関係で、悩んでいる人は多いです。私は、ラッキーなんだと思ってます╰(*´︶`*)╯ ミスをしても、

今日も、晴れました。木曜日です。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日の昼間、息子から、「今日は、休みだけど、リモートの作業があるから、家に来てる。お菓子食べたよ。」と、LINEが着ました。 夕方、家に帰ると、息子は、まだ、作業をしてました。「晩御飯作ろうか？」と言うと、「急に来たし、別にいいよ〜（＾_＾）」と、言うので、 「まぁ〜、暇だから、作るよ。」と言ったら、笑ってました。そして・・ 「この前来た時さ〜、具合悪くて、焼きそば食べれんかったから、今から食べたいな✨ 」と言うので、とりあえず、焼きそばから作りました。出来立てを、「う〜(*ﾟ▽ﾟ*) うまい♬ やっぱり、出来立ては違うね〜。」と言って、あっという間に、完食しました。 息子が食べてる間に、弁当に入れるものを考えました・・ハンバーグ、多めに準備していて良かったと思いました♪（ｖ＾＿＾）それから、チ

今日は、朝から晴れました☀️ 水曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、雨も風も強くて大変でしたが、今朝は、ウソのように晴れています♬ 素晴らしい天気で、やる気出ます（？）今日も、ぼちぼち頑張るぞ〜٩( 'ω' )و 私は、ブログに、ぼちぼちとか、無理せずにとか・・適当な言葉ばかり書きますが、それは、私自身、子どもの頃から、親に、「頑張りなさい！」と、言われていないからだと思います。虚弱体質で、痩せっぽちだった私に、母は、とにかく食べさせること、元気にさせることを、いつも、考えてくれていたと思います。好き嫌いは多かったですが、無理に食べさせることは、ありませんでした。 「嫌いなもんは、食べんでよか〜。そのうち、何でも、食べられるようになるけん、心配せんでよかよ。」と、言ってくれて、私の好物を、いつも作ってくれました。だから、いろんなものが出される給食は、嫌いでしたが

今日も、雨で始まりました☔️  気温が下がっています。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 土日は、あれだけ暑かったのに💦、二日続けて雨が降って、今日は、ちょっと、肌寒い感じです。でも、上着を着てると、蒸し暑いような？　何とも言えない季節です(｀・ω・´) もうしばらくすると、梅雨に入ります。夏本番も大変ですが、天候が変わりやすい今も、注意は必要です！心していきましょう٩( 'ω' )و ちゃんと食べてるか、ちゃんと休めているか、やる気はあるか♬ 心とカラダのバランスは取れているか・・自分の調子を掴むことがが必要です！もし、何も考えずに、カラダが動いているなら、心配いりません。どこかに不調がある時は、そこばかりが気になるはずです。今、自分の気になることはないか？想像してみましょう( ´ ▽ ` ) 生きてる間、ずっと絶好調！と、いう人はいません。誰でも、どこかし

今日は、朝から雨でしたが、午後には上がって、今は、晴れ間が見えます。 月曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、次女が、「母さんが好きそうな絵だから、行こう♬ 」と、誘ってくれて、県立美術館へ行きました。人は、それほど多くなかったので、解説を読みながら、ゆっく観ることができました。薄暗い照明の展示室で、絵を観ることに集中できて、心が、落ち着きました( ´ ▽ ` ) 終わりの方で観た絵が気に入って、じっと観ていたら、次女が、「この絵いいよね・・好きだな〜♬ 」と、言いました。絵を観る時は、それぞれ、自分のペースで進むので、一人で観ている感覚ですが、同じ絵に、心惹かれたことが、嬉しく思いました♪( ´θ｀)ノ 県立美術館の隣には、日本庭園（縮景園）があって、美術館の窓からも、庭の一部を眺めることができます。昨日は、紫陽花が咲いているのが観えて、しばらく、二人で眺めまし

今日も、広島は晴れ空です。水曜日です。今日も、明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、会社では、クーラーをつけるほど暑かったですが、今日は、風があって、過ごしやすくなりました♪( ´θ｀)ノ　ちょっとした気温差ですが、日によって違います。朝起きた時の環境（気候）とか、体調（コンディション）は、把握しておきたいですね( ´ ▽ ` ) 人は、心（気持ち）が動いて、カラダが動き出します♬ まずは、こうしよう٩( 'ω' )و こうしたい✨と、思う気持ちが湧いて、動き出します。朝起きたら、何も考えずに動いているように思いますが、それは、毎日、繰り返しているから習慣になっているだけで、動く先を想像しながら、人は、カラダを動かしているんだと思います(⌒▽⌒) 昨日のブログに、息子のことを書きましたが、「寒い・・。」と、聞いた私が、次々作って、息子に食べさせていたら、息子が、食べながら、ボソッ

今日も、よく晴れてます☀️ 火曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、息子が、リモートの仕事を、ウチでやっていました。私は、いつも通り、焼きそばを作ってから出かけましたが、夕方、帰った時、焼きそばは、そのまま置いてあって、息子は、膝に毛布を掛けて、パソコンの作業をしていました。 「どうしたん？」と聞いたら、「熱があって寒い・・。」と言うので、とりえず、ポカリを飲ませ、その間に、味噌汁を作って、それも食べさせました。そして、りんごを食べさせて、仕事が、一段落ついた時、 「甘いもの食べる？お汁粉できるけど・・。」と、聞いたら、「それなら食べれそう。」と言うので、冷凍していた小豆に、お餅も入れて、お汁粉を出しました。それも、食べられました。 「焼きそばは、食べれないから、持って帰って明日食べる。」と、言うので、 「傷むから、持って帰るのはダメ！」と、言いました。 「カラダ

今日は、朝から晴れ☀️ました。月曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 先週末に、週刊予報を見た時は、月曜日は、雨の予報になっていましたが、雨雲は、早いうちに、広島から遠ざかったようです。今朝、見た時には、晴れ予報に変わっていました。起きた時が晴れだと、気分が上がります♪( ´θ｀)ノ　自転車で出かけられると分かれば、いつも通りの朝を過ごせます♬ 今朝は、娘が買ってきてくれたコーヒー豆を、挽きました。香りが良かったので、そのまま、ブラックで飲みました。いい朝だ〜♬ 今週も、元気にいけそうです♪（ｖ＾＿＾） ポジティブな想像をしていたら、いい流れ（方向）に乗れそうな気がします。先のことなんて、誰にもわからないんだから、なるべく、良いことを、想像するようにしています。ダメ（無理）かもしれない・・と、思ったら、足がすくみます。たとえ、自信がなかったとしても、私は、自信のあるフリを

今日は、曇り空で、明日は雨になりそうです・・カラダの調子を整えて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 朝起きたら、まず、洗濯機のスイッチを入れるのは、休日も変わりません。平日なら、洗濯が終わるまでに、朝ごはんと弁当の準備をして、身支度を整えますが、休日は、洗濯が終わるまで、もう一度、横になったり、コーヒーを淹れて飲んだり、ゆっくり過ごします。この、合間の時間が、得した気分です♬  してもしなくても、何ら影響のないことが、実は、心を癒してるのかなと思います(*´∀｀*) ゴロゴロしてたいと思うから、横になるし、コーヒーが飲みたいと思うから、淹れるし、大したことじゃなくても、心の赴くままに動くことが、心を、元気にするんじゃないかな・・( ´ ▽ ` ) 学校でも職場でも、家庭でも、時間の制限（決まった時間）の中で過ごしています。時間までに、やり終えなければならないと思ってます！　人は

今日も、よく晴れています。怪我のないように、事故のないように、ちゃんと前見て（笑）今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、朝イチで、美容院に行きました。いつものように、髪を整えてもらってから、スーパーで買い物して帰りました。自転車で出かけたので、ついつい買い過ぎました〜（砂糖とか味噌とか・・重たい物中心に買いました。） 私は、髪の量が多くて、太くて、癖があって、若い頃は気にしてました。ストレートパーマをかけたり、ソバージュにしてみたり・・いろいろしてました。でも、結婚したら、子どもを産む度に、ごっそり抜けて・・このままハゲるのか？と心配したほどでした。授乳期を終え、体力が回復する頃には、髪も増えて、気にならなくなりました。今は、丁度いい髪の量だと思います。妊娠中や、授乳中の方は、髪の毛の抜ける量に驚くと思いますが、ちゃんと回復します。自分の食事（栄養）にも、気をつけて下さいね

今日も、晴れましたが、風が強く吹いています！出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝、家を出たら、思ったより寒くて、上着を取りに戻ろうかと思いましたが、そのまま自転車に乗ったら、めちゃくちゃ寒くて、後悔しました(｀・ω・´) ビュンビュンと、音が聞こえる程、風が吹いて、陽射しが降り注いだ昨日とは大違いでした！今日の広島は寒いです！寒暖差に、気をつけましょう♬ 全国的には、夏日のところもあるようで、地域によって随分違うものだと、今朝の天気予報を見て思いました(・∀・) まぁ〜、どこに住んでいても、大変なことに変わりありません！昔のように、温暖な気候とは言えなくなりました・・自分のことは、自分で守りましょう٩( 'ω' )و 自然も、人間も、自分の思い通りには、ならないということですね。 私は、朝、美味しいコーヒーが飲めれば、良いかな〜♬ 朝、娘と二人分のコー

今日も、広島は、よく晴れました。水曜日です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ ５月も、半ばになりました。この、爽やかな天気は、いつまで続くでしょう・・今年の夏も、激暑💦らしいです・・今のうちに、体力つけておきましょう٩( 'ω' )و よく食べて、よく寝ることは、簡単なようですが・・歳を重ねると、段々難しくなります。食べてばっかりだと、どんどん太るし、かと言って、制限し過ぎると、体力が保ちません！よく眠れない（夜中に起きるとか、長い時間寝れない・・）という話は、普通に聞きます。食べれることも、眠れることも、健康な証拠です♪( ´θ｀)ノ　何の心配もなく過ごせることは、実は、凄いことなんだと、歳を重ねてわかりましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ 人は、こんなはずじゃなかった(＞人＜;) という経験を、幾つもしていくうちに、自分の年齢を、受け入れていくんだと思います。忘れた頃に、筋肉痛にな

朝から、よく晴れました♬  熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、陽射しが強いです❗️ 外に出るだけで、体力消耗しそうです・・過信せず（これくらい平気と思わず！）に、気をつけましょう。それにしても、５月らしい爽やかな青空で、気分が上がります♪( ´θ｀)ノ　今日も、元気にいけそう✨と、思って家を出ました🚲 朝起きて、出かけるまでの過ごし方が、その日一日に影響すると、私は思います。まずは、朝は、気持ちよく起きることが大事です(^O^)／ ちゃんと起きるためには、ちゃんと眠れることが必要で、そのためには、眠るまでの時間が充実してないといけないし・・そうやって辿っていくと、生まれた瞬間から、繋がっていることだとわかります。だから、今だけ（今日だけ）元気なふりをしても、ダメだということですね٩( 'ω' )و 生きることは、元気でいることじゃなくて、元気でい続

広島では、昨日一日雨でしたが、今朝には上がって、晴れ間が見えます♬ 月曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、一日、どこにも行かずに過ごしました。食べたいものを食べて、のんびり過ごすのは、至福の時間です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 一昨日、一緒に飲みに行った息子は、飲み過ぎていたようで・・帰ってから、ずっと寝ていたと、翌日の夕方になって、やっと連絡きました( ・∇・) 「楽しかった。　Oは、久々に母さんに会えて嬉しかったってさ。」と、LINEが着たので、私も、「楽しかったよ。ありがとう。」と、返信しました。 O君からも、お礼の連絡をもらいました。子どもの頃から知ってる私に対しても、丁寧に接客してくれて、大人になったな〜と、しみじみしました( ´ ▽ ` ) そして、「若いからって、無理しちゃダメだぞ！」と、おかん口調で伝え、「これからも、息子をよろしく(*^_^*) 」と、お

今日は、朝から雨が降っていて、降り続いています。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 予報通りの雨です（そりゃそうか〜。）久しぶりの雨で、新緑が潤って良かった✨と、思うことにします(^_^) 物は考えよう・・と、昔から、言われているように、自分の捉え方次第で、良くも悪くも解釈できると思います。私は、いつでも、良い方向を向いていたい（前向きに捉えたい）と、思います。単純明快が良いですヽ(*＾ω＾*)ﾉ 立ち止まって悩んだり、一つのことに囚われるのは、自分の性格に合ってないと思います。ポジティブといえば、良い表現ですが・・娘に言わせると、「何も考えず（勝手に）どんどん進む、ただの、困ったヤツです（笑） 」 以前、長女と旅行した時、私が、知らない道をどんどん進むので・・「ちょっと待って、一回止まって確認しよう。どうして、間違ってるかもしれないのに、どんどん行くん！

今日も、よく晴れました。でも、晴れは、今日までの予報です・・出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日のブログに、息子が来たことを書きましたが、その時、「最近、O（友達）が、BARで、働いてるんよね〜。」と言うので、私は、 「行ってみようよ。」と、言ったら、早速、O君に電話して、行ってもいいか聞いてくれました♬ Oくんは、小学校からの親友で、うちに、よく遊びに来ていたので、私にとっては、息子のような存在で、久しぶりに会いたいと思いました。息子が、 「せっかくなら、早いほうがいい。明日行こう♬ 」と言ったので、昨日、行ってきました♪( ´θ｀)ノ　Oくん、カッコ良くなってました✨　息子は、「お前は、小学校から、全然変わらんな〜。」と、言われてました（笑） 息子は、久しぶりに会ったことが、よほど嬉しかったらしく、喋る喋る・・そして、お酒も、飲む飲む・・調子にノリ

今日は、朝から快晴☀️です。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、気温が下がって、肌寒く感じました。今日は、晴れましたが、風が吹いていて、上着が必要です。連休明けで、ダルさ（疲れ）を感じている人もいるでしょう。今日だけ元気じゃなくて、今日も明日も・・ずっと元気でいるために、無理はせず、カラダを労っていきましょう♪( ´θ｀)ノ この時期、『５月病』という言葉を耳にします。新しい環境に、うまく適応できないことが、精神や身体に影響して、気力が湧かないとか、怠いとか・・症状が出ることを指すようです。学校や職場の雰囲気に慣れて、少し、緊張がほぐれた今、陥りやすい人が多いということです(￣Д￣)ﾉ 慣れない間は、ただただ、必死ですが、周りの状況が見えてくると、自分は、大丈夫だろうかという、不安が芽生えてきます。頑張ろうとする気持ちの隙間に、『不安』がハマってしまうこ