海や海からの眺めに似合うような Lynyrd Skynyrd「Simple Man」です。 www.youtube.com ９月29日(水) 大丸神戸店の元町玄関前から浜側へ歩くと、 国道２号線の「メリケン波止場前」交差点に出ます。 交差点の歩道橋から東を見ると、 手前に「海岸ビル」向こうは「商船三井ビルディング」 西を見ると「神戸メリケンビル」、隣ではマンションの建設工事中です。 海岸近くでは、商業ビルよりもマンション建設が多くなってきたように思います。 いつも思うのですが、海岸近くに住むと、普段の買い物ができるスーパーや商店街が少ないので、そこが難点かなと思ったりします。 南東方向の新港第１突堤の近くでもタワーマンションの建設工事中です。 突堤を跨いでゆく阪神高速道路や国道２号線のバイパスをくぐり抜けると、 メリケンパークです。 メリケンパークにあるレンガ色の遊歩道の歩き心地は、 ベー

９月16日(木) 北野町へ散歩にでます。 風見鶏の館を外から眺めているのも飽きたし、 久しぶりに中へ入ってみようと思います。 萌黄の館の西隣にある異人館には普通に人が住んでいたはずなのに、 荒れた様相に今日初めて気がつきました。 私が知らなかっただけで、前から空き家になっていたのでしょうか。 胸が少しチクッとなります。 風見鶏の館の前、北野町広場のネコさん、おはよう。 きょうは曇り空やね。 １階にある書斎の窓からセミの鳴き声が入ってきて、 学生の頃、夏休みになると、涼みに通った学校の図書館の窓を思い起こします。 蔵書が少ないので評判は良くない図書館でしたが、 お金が無かったので、夏休みの避暑地代わりに使っていました。 踊り場に、明り取りの窓がある狭い階段は、私には洋画の世界。 きょう見たかったのは２階からの景色。 窓ガラスがところどころグニャッといびつになっていて、 ゆがんで見える所も有り

雨で鬱陶しい７月９日の午前10時過ぎの神戸市中央区。 うっすらと4本鉄塔が見えていたり、 ビーナスブリッジの外灯、錨山や市章山が見えていたのですが、 この後、急な強い雨風に慌てて窓を閉めました。 朝ご飯は、 「緊急事態宣言」前日の神戸ハーバーランドあたり。 - pochinokotodamaのブログ でご紹介した、 ４枚切りの食パンを買うと、端っこのところが入っていますが、 このままトーストしても食べにくいので、 端っこが4～5枚溜まると、 ボウルか何か容器に、卵を牛乳で溶き砂糖を加え、 そこにパンの端っこを浸します。 柔らかくなったのを見計らい、フライパンにバターをひき、 ボウルの中の牛乳やパンの端っこを流し入れてかなりの弱火で焼きます。 蓋をして様子見しながら、焼けたかなと思ったら、 フライパンから焼いた側が上になるようにお皿に移し、 今度は焼いていない反対側を、 もう一度バターをひい

自分の不注意で腰痛になってしまったにもかかわらず、 沢山の励ましのお言葉ありがとうございます。 腰痛のその後です。 今日・金曜はカイロプラクティックと電話で問診の予定でしたが、 左のお尻の痛みが昨日・木曜日になっても残っているので、 昨日のうちに電話をして、今日診てもらうことになりました。 いつもだと、ここを治せば次はここが治って、その次はここが治って、 と次々に回復していくのが、私の回復パターンなのだそうですが、 今回は背中の筋肉は順調に回復して、柔らかくなってきているのに、 左のお尻で回復が遅れていますね、と診断されます。 私は、歳やから回復のスピードが遅いのんと違うかな、と思っています。 お風呂上がりに冷感湿布を、お尻の痛い所に来週火曜まで貼る事と、 両足のふくらはぎのストレッチもするように言われました。 大好きなご飯だと、痛いことも忘れてしまう都合の良い性格なので、 最近はパスタを

前回ブログの続きのような話ですが、 pochinokotodamaのブログ 大倉山公園で小高くなった所に富士山の碑。 石板に「名山 富士山の碑　神戸静岡県人会100周年記念」とあり、 後ろに回って見ると、 と記されています。 碑の後ろにある木柱は「静岡県の森」となっていますが、 この公園では他にも神戸市内35県人会によってできた、 「ふるさとの森」があります。 大倉山公園 – 神戸市公園緑化協会 – 神戸の公園ナビ　より 私たちが休憩している時に、この富士山に登頂を試みた、 幼稚園児くらいの二人の男がいました。 正確な高さは知りませんが、 少なくとも取り付きから山頂までの標高差は２ｍはあるでしょうか。 果敢に挑戦しますが、一人は手掛かりが上手く掴めず泣き出しましたが、 滑落防止のためじっと傍で手出しもせず、黙って見ていたお母さんが、 登頂を断念した男を慰めています。 一方登頂に成功した男は

５月５日(水) 朝から一日中雨。 雨の日に山の方を見ていると、 母は小学生当時の昭和13年の阪神大水害で相当怖い目にあったようで、 よくその時の話をしていた事を思い出します。 まちが土砂で埋った昭和13年7月の阪神大水害 昭和13年7月3日、神戸を中心にバケツをひっくり返したような梅雨のおわりの豪雨が発生。4日、5日とはげしい雨は降り続き、総雨量は461.8mmに達しました。これは神戸の1年間の総降雨量の約3分の1にあたり、これだけの量の雨が、たった2日半の間に集中して降ったことになります。 六甲山の南側斜面ではいたる所で山くずれがおこり、土石流となってまちを直撃。神戸周辺の河川は大氾濫し、まちには巨大な岩石や石、流木、土砂があふれました。文豪谷崎潤一郎は、当時のこの災害ようすを、その代表的名作『細雪』の中で生々しく描き出しているほどです。 被災面積はポートアイランドの約5倍にもおよぶ21

北野町のハンターの塀はどうなってるんかなと思うと、 三宮へ出る時のついでに寄ったりしていますが、 このパターンもちょっと飽きがきていました。 北野町から裏山へのハイキングコースもあるので、 ４月21日(水)、天神谷東尾根へ出かけます。 地図の赤い線は三宮へ行く時によく使う北野町回りの道で、 青い線は今日歩く予定の天神谷東尾根のコースです。 地図で赤い線の始まりは、 山本通り(異人館通り)とトアロードの交差点「山本通３」で、 見える裏山は、今日登る尾根「天神谷東尾根」の西隣の尾根かな。 交差点を山側へ上がると、北野通りです。 北野通りをユダヤ教のシナゴーグ(会堂)まで来たらまた山側へ入り、 ハンターの塀はどうなってるんかな。 右側にあった足場が無くなっています。これからどうなるんかな。 電柱の所から下り坂になっていて、先で四差路になっています。 右下の石畳の道はハンター坂です。 真っすぐ行く

映画「オーシャンズ12」で使われていた、 Ornella Vanoni の「L'appuntamento」 聴いていると体の「力み」が抜けてゆきます。 www.youtube.com 今年の７月から筋肉の硬さをほぐすためにフォームローラーを使っています。 体が温まるなぁ、というのが最初に使った印象でした。 息があがりそう。 - pochinokotodamaのブログ 使い方はこちらのサイトを参考にしました。 動画でわかるトリガーポイントの使い方 | トリガーポイント™ 公式サイト 基本的には各部の筋肉をローラーを使って５～６回動かします。 こんな少ない回数で良いのかなと思ったのですが、 少ない回数だからこそ、 3ヶ月ほどたった今でも続けられている理由かなとも思います。 私の場合ですが、背中をほぐすと肩が軽くなり腕が回りやすくなったり、 腕力が弱いので、腕の筋肉なんかほぐす必要は無いだろうと

寒いかな、と思うようになるとバラードを聴きたくなります。 Ella Fitzgerald 「Misty」 www.youtube.com また、「甘いもの」の誘惑が一層強くなってくるのか、 買い物に出ると何かしら「甘いもの」を買ってしまいます。 「さんちか」の「S J KOBE」という店は、輸入食品やお酒を扱っていて、 三宮に出た時には何か興味を引くセール品があればと思ってよく立ち寄ります。 先日買って帰ったのは、 イタリア製のメレンゲと言われるお菓子と、 ポーランド製のオレンジ味のチョコスティックです。 左の袋には、サクッとした食感でバニラ風味とココア風味の２種類のメレンゲが、 右の箱には、オレンジ味のチョコスティックが入っています。 メレンゲを１個食べて、この色取りと甘さはコーヒーや紅茶ではなく、 抹茶が必ず合うと配偶者は確信し、実際その通りでした。 それと、あとよく立ち寄るのは神戸阪

9月12日(土)、良く晴れて四本鉄塔もはっきり見え、 空気がサラッとしているので、絶好の散歩日和。 買い物も兼ねて三宮へ出るのですが、せっかくだから回り道をして、 風見鶏の館を通ってゆくことにします。 トアロードと山本通(異人館通り )の交差点、 「山本通3丁目」交差点から見る東の空。湿気が少なくなってきたなと感じます。 風見鶏の館へは写真の左側へ、トアロードを山側へ上がります。 上がるとすぐに道は右へと曲がっているので、道なりに歩きます。 約10分程歩いて萌黄の館まで来ると、まだ青いのですが柿の実がなっています。 あぁ、秋やなぁ。 萌黄の館や風見鶏の館の西側は、普通の静かな住宅街です。 今日は天気が良いから、北野天満神社の境内に上がって景色を楽しみます。 神社の急な石段に苦戦した配偶者はコーラをご所望でしたが、 残念ながらコーラは無かったので、炭酸のきつそうなのを選びました。 ちょこっと

9月9日(水)朝の10時頃、空はどんよりしていますが、案外涼しくて、 ポロシャツ１枚だとお腹の辺りがスースーします。 海岸通り(国道２号線)の「メリケン波止場前」交差点にある陸橋から西を見ると、 ちょこっと顔を出したようなポートタワー。 多分ネコさんが物陰からこちらを窺がっているようで、 配偶者の好きな表情のポートタワーです。 天候が悪い時に裏山へ入るのは気乗りしませんが、 メリケンパークだと、雨を避けてハーバーランドで時間をつぶし、どうにかなる、 という安心感があります。 ハーバーランドなど海岸近くに住む人にとって、 また新港第一突堤近くでは高層住宅などの工事も行われており、 ここへ入居する人にとっても、 メリケンパークは散歩やジョギングに良いコースなんでしょうね。 新港第一突堤側に、水先人の船(パイロットボート)が帰ってきます。 奥にはポートアイランド。 水先人が大型船に乗船する様子を

この時期、当たり前すぎますが、たまに無性に聴きたくなる、 Denis Solee, The Beegie Adair Trio & The Jeff Steinberg Orchestra 「Summertime 」 www.youtube.com 8月30日(日)、暑い盛りの午後１時前、右に兵庫県庁を見ながら、 山手幹線を三宮へ。 日差しも湿気もたっぷり過ぎて熱中症が怖いなと思いながらも、 家に居る時間が多くなっているので、用事を口実に出かけます。 今日は、配偶者の用事が終わるまで暑い所を避けて、一人でウロウロ。 左の「神戸交通センタービル」と右の「ミント神戸」の間にある JR三ノ宮駅の駅ビル解体工事もかなり進み、後ろに元気な入道雲と、 摩耶山がよく見えます。 港からは山、山からは港が望めるのが神戸、と思い込んでいるので、 新しい駅ビルができて山が見えなくなるのはちょっと残念。 と言いな

8月12日に市ヶ原からハーブ園、新神戸と歩いて楽しかったので、 気が変わって、市ヶ原へ行ってみたくなりました。 - pochinokotodamaのブログ 暑いけれど摩耶山まで足を延ばそうと、8月19日(水)新神戸から出発します。 山陽新幹線・新神戸駅の下をくぐりぬけてすぐの所にハイキングコースの案内板があるのですが、「通行止めのお知らせ」に目がゆきます。 七曲りと言われるこの道はジグザグのキツイ坂道なのですが、六甲山への道としてはものすごく一般的なコースで、山嫌いの配偶者でも芦屋のロックガーデンから六甲山を越えて有馬温泉まで、たびたび私と一緒に歩いていました。 その道が崩落しているとはびっくりです。 ロックガーデンの有名な風吹岩も立ち入り禁止になっているそうで、ここ5～6年の山の災害で、昔、通ったことのある山道も、あちこちで様変わりしているのかも知れん。 と、思いながら、みはらし展望台へ

靴ひもを交換した左側の新しいシューズを、 ８月５日(水)、再度谷の大師道から修法ヶ原池の西にある鍋蓋山まで、試し履き。 ７月７日の記事の、 「梅雨の貴重な中休み」だそうです。 - pochinokotodamaのブログ 向かって、堰堤の左側あたりにある道へ、 写真右側の斜面から木が流れてきています。 長い梅雨でした。 新しいシューズを初めて30分程履いた時の感想は、がっしりしているなぁ、 と思ったのですが、 考えてみると古い靴は最低でも3年は履いているので、ヨレていて当然なので、 買った新しいシューズが特別がっしりしている訳でもありません。 そういえば、トレランタイプのシューズも初めて足を入れた時、 結構固いなと思っていたことを思い出しました。 堰堤から大龍寺を通って、約50分。 朝の８時過ぎに山の方を見ると、もやがかかっていたので、 晴れてくれれば良いなと思いながら、港を望める所まで来ま

7月30日(木)午後４時頃、 大倉山公園から山並みを見ると、 右奥に電波塔が何となくわかる摩耶山の空は黒い雲に覆われていて、 ゴロゴロと雷の音が聞こえてきます。 神戸の東灘や芦屋・西宮あたりでは雨が降っていそうです。 梅雨明けの雨と雷かなと思っていたら、翌日の31日(金)には近畿地方の梅雨明けの発表がありました。 去年の９月に、写真左の裏山散歩用シューズが、かなりくたびれてきましたので、新しい右側のシューズを買いました。 裏山散歩用の新しいシューズ - pochinokotodamaのブログ この時は今の裏山散歩には、足首を包むようになっているミッドカットは要らないと思い、ランニングシューズタイプを選んだのですが、下り坂では靴の中で足が前に滑ってゆくような感じがするのが難点でした。 ただし、私は廉価販売のシューズを買うので、すべてのランニングシューズタイプがそうなるとは断定できません。 ま

梅雨明けはまだまだですが、 Denis Solee, The Beegie Adair Trio & The Jeff Steinberg Orchestra の 「Summertime」で夏気分をどうぞ。 www.youtube.com 6月20日(土)午後7時過ぎ、まだ明るいです。 ハーバーランドへは、いつもならポートタワーの方から行くのですが、 この日は「umie」の南側・ガス燈通りと呼ばれている通りから、 煉瓦倉庫がある、板の遊歩道・ハーバーウォークへと向かいます。 おぉ、えぇ黄昏や、と見とれていると、 ポートタワーが、マンションと煉瓦倉庫の間からちょこっと顔を覗かせてるやろ、 これは撮っておくように、と配偶者より指示あり。 ネコさんが顔を覗かせているように思うのか、 ちょこっと顔を覗かせているポートタワーを見つけると、 必ず撮れと指示が飛んできます。 ハーバーウォークを旧神戸信号

Purple Haze www.youtube.com この曲のメロディとリズムは、ポチさんの無念さを100％代弁していると、 譜面は読めない、歌えば音痴の《ダークサイドの私》は確信しています。 ポチさん。 更に気分がワサワサしそうな「Purple」の夕暮れやけど、 明日の朝は晴れるから、 ポチさんは大丈夫やで。 大事な社員様のストレス解消に「爪とぎ」は如何でしょうか。

頭の上に雲があるようで鬱陶しい。 何とかならんかな、と思うこの頃、 Louis Armstrong の 「What a Wonderful World」 の美しいものは美しいと感じられる、 シンプルな心根をこれから持ってゆければいいのかな。 www.youtube.com 連休明けの５月７日(木)、良く晴れている諏訪山公園の金星台。 ビーナスブリッジへ散歩ですが、たまには諏訪神社の急な石段を避けて、 石段東にある坂道にします。 ビーナスブリッジの展望台にあるイラストマップを使わせてもらいました。 白い矢印をつけた道を上がります。 石段を上がる時のようには、足を持ち上げないので少し楽です。 金星台からポートタワー、大阪南部の和泉山脈の稜線が見え、 いかにも五月らしい景色です。 相変わらず人の少ない公園です。 午前10時過ぎに下山の方は、朝早くに裏山へ入られたのでしょうね。 長袖を着ておられる

Out of Control 「The Rolling Stones」の「Out of Control」を直訳すると「制御不能」で、 ネコのポチ君の御しがたい性分に良く似合っているタイトルだと思いました。 ネズミのピコ君はポチ君の後輩ですが、ポチ君の悪気のない上から目線に時折イラッとして些細な仕返しをしています。