柿の木薬局　店長の独り言岡山市北区清輝本町にある柿の木薬局。そこのめがね店長のブログです。６歳、４歳、２歳の3人の子供を持つパパとして、90歳の認知症の両親を抱える家族として、国際中医専門員であり薬剤師である薬の専門家として、いろんな日々の出来事や季節の養生法などを紹介しています。 9月8日は白露、草に宿る露が白く光るころという意味です。 ようやく残暑がおさまり、空気が冴えて秋らしくなる頃とされています。 9月27日は中秋の名月。個人的には、後楽園でお月見できればいいなと思っています。 そんな秋の初めに、いたわっておきたいのは胃腸です。 7月、8月と冷たいものの飲みすぎ食べすぎ、猛暑による疲れ、冷房によるカラダの冷えなどの影響で、胃腸は弱っています。 また、汗をかいたり、カラダに熱がこもったりしてカラダの潤いが不足して便秘になる事もあります。 胃腸は食べ物を消化吸収するだけでなく、カラダ全

日の入りが早くなって、今日は夕方に店の看板のライトを点灯しました。 季節が夏～秋になってきているなぁと思います。 甲子園も終わったし、週末は24時間テレビだし、夏休みも終盤です。 こんな時に千葉在住の兄から梨が届きました。 梨はこれからの季節、とってもお役に立つのでお知らせしておきますね。 梨にはこんな効果があります。 ①痰をとりのぞいて、咳を鎮める ②喉を潤して渇きを改善する ③肌に潤いをあたえる ④余分な熱を取り、炎症を抑える クーラーの乾燥した空気で、風邪をひいたり、咳が出ている方にオススメです。 これから暑さがおさまって、秋本番になってくると空気が乾燥してきます。 空気が乾燥する秋には、肺に潤いを与えて働きを良くする食べ物がオススメです。 潤いを補う食材は、梨の他に、 ハチミツ、白キクラゲ、豆腐、レンコン、百合根、などがあります。 肺の働きを良くする食材は、 キノコ類、ヤマイモ、サ

柿の木薬局　店長の独り言岡山市北区清輝本町にある柿の木薬局。そこのめがね店長のブログです。６歳、４歳、２歳の3人の子供を持つパパとして、90歳の認知症の両親を抱える家族として、国際中医専門員であり薬剤師である薬の専門家として、いろんな日々の出来事や季節の養生法などを紹介しています。 8月に入って、暑さ本番という感じですが、暦のうえでは7日が立秋で残暑になります。 これからの季節、夏の疲れが溜まり、体調を崩しやすくなるので注意してください。 もう、体調を崩している方もチラホラおられますが・・・ 最高気温が35度を超える日が珍しくなくなり、毎日のように熱中症のニュースが流れています。 CMでは熱中症対策の補水液が宣伝されています。 「暑さ」ばかりが目につきますが、クーラーや冷たい物の飲み過ぎて、カラダが冷えすぎてはいませんか？ 「冷え」は頭痛、肩こり、生理痛などを引き起こし、胃腸の不調や免疫力

柿の木薬局　店長の独り言岡山市北区清輝本町にある柿の木薬局。そこのめがね店長のブログです。６歳、４歳、２歳の3人の子供を持つパパとして、90歳の認知症の両親を抱える家族として、国際中医専門員であり薬剤師である薬の専門家として、いろんな日々の出来事や季節の養生法などを紹介しています。 今日は35度を超えた岡山市、明日は36度を超える予想が出ています。 今週は早くも夏バテとか暑さ負け、熱中症のような症状の方がポロポロ病院を受診されているようです。 夏バテって、お盆辺りから多くなると思ってましたが、今年は早いような印象もあります。 今日で7月は終わりですが、今月お配りした柿の木通信「7月の養生」をもう一度見てみると、我ながらいいこと書いてあるので、ブログにもアップしておきます。 明日から8月ですが、暑さに負けずに、楽しみましょう！！ 「7月の養生」 7月7日は七夕ですね。暦では小暑もこの頃で、だ

柿の木薬局　店長の独り言岡山市北区清輝本町にある柿の木薬局。そこのめがね店長のブログです。６歳、４歳、２歳の3人の子供を持つパパとして、90歳の認知症の両親を抱える家族として、国際中医専門員であり薬剤師である薬の専門家として、いろんな日々の出来事や季節の養生法などを紹介しています。 今日も梅雨らしい一日でしたね。 最高気温も25度くらいでしたが、ジメジメしていたのでエアコンを使ってました。 今日はお腹が張って下痢気味とか、いつも冷えている方が風邪をひいたとか、足が浮腫むとか、ご主人の認知症とかの相談がありました。 全員、処方箋のお薬プラスアルファのご相談でした。 そんな場合、いきなり漢方薬をオススメするのは難しい場合があります。 漢方薬は苦手という方も多いですし・・・ そんな時は、こんな事をおすすめします。 カウンターはこんな感じです。 先ずは、舌を見せていただいたり、ちょっとした質問をさ

柿の木薬局　店長の独り言岡山市北区清輝本町にある柿の木薬局。そこのめがね店長のブログです。６歳、４歳、２歳の3人の子供を持つパパとして、90歳の認知症の両親を抱える家族として、国際中医専門員であり薬剤師である薬の専門家として、いろんな日々の出来事や季節の養生法などを紹介しています。 梅雨になると五月の爽やかな風から一変して、ジメジメとした湿った空気になります。 湿度が高くなるとヒトの体にも影響を及ぼします。 これを「湿邪（しつじゃ）」と言います。 湿邪の特徴は“重濁粘滞”、重い・きたいない・粘い・滞る。 湿邪の影響で湿疹やじんましん、関節の痛みや腰痛、膀胱炎、消化不良や下痢などの胃腸障害に悩まされる方が増えます。 湿邪は梅雨から初夏にかけて多い外邪です。 体内の水分が高い湿度に反応して症状が現れます。 とくに水の溜まりやすい下半身に、重怠さや冷たさ、腫れるなどの症状が出やすくなります。 湿

柿の木薬局　店長の独り言岡山市北区清輝本町にある柿の木薬局。そこのめがね店長のブログです。６歳、４歳、２歳の3人の子供を持つパパとして、90歳の認知症の両親を抱える家族として、国際中医専門員であり薬剤師である薬の専門家として、いろんな日々の出来事や季節の養生法などを紹介しています。 今日来られた患者さんの相談です。 心療内科では安定剤とイライラを抑える効果を期待した漢方薬が出されています。 この方、降圧剤を増やすと血圧が下がりすぎて、減らすと血圧の変動が激しくなって、夕方になると血圧が160近くになって頚の後ろが熱くなる事があるそうです。 精神的な要素が大きいと自分で判断されて、心療内科を受診されましたが、血圧のことは内科に行くように言われたそうです。 こんな方に手軽に出来る養生法をオススメするなら 身近なお茶では緑茶 緑茶は苦味がありますよね。 この苦味が熱を冷ます効果があります。 イラ

柿の木薬局　店長の独り言岡山市北区清輝本町にある柿の木薬局。そこのめがね店長のブログです。６歳、４歳、２歳の3人の子供を持つパパとして、90歳の認知症の両親を抱える家族として、国際中医専門員であり薬剤師である薬の専門家として、いろんな日々の出来事や季節の養生法などを紹介しています。 ボクの大好きな女優さん、吉田羊さんが出演しているCMがコレです。 今日は、岡山漢方研究会という勉強会で、カラダに潤いを補う漢方薬の事を勉強しました。 口の渇き、髪のパサパサ、お肌の乾燥、目の乾燥、便秘、などはカラダの潤いが不足して起こる事があります。 今日は、クスリじゃ無くても、カラダの潤いを補う方法を紹介します。 とっても簡単です。 中医学では、甘酸っぱい味のものを摂れば、カラダの中で潤いが生まれると考えています。 甘酸っぱい物を摂れば良いんです。 果物でもいいし、酢の物でもいいし、 はちみつレモンでもいいん

柿の木薬局　店長の独り言岡山市北区清輝本町にある柿の木薬局。そこのめがね店長のブログです。６歳、４歳、２歳の3人の子供を持つパパとして、90歳の認知症の両親を抱える家族として、国際中医専門員であり薬剤師である薬の専門家として、いろんな日々の出来事や季節の養生法などを紹介しています。 今日も暑い岡山です。 空には雲一つも無くて・・・ ああ、空を飛びたい とは思いませんが・・・・ 暑くなってきたら、多くなるのがお腹の不調や怠さの相談です。 先日、下腹が何か調子悪くて、ネットで調べたら医者に診てもらえって出てたからと近くの内科を受診された方が来られました。 どんな症状なのかお話をうかがうと、 ・下痢が続いている。 ・カラダがだるい。 さらにお話をうかがうと ・氷の入った冷たい飲み物が好きでよく飲む。 ・炭酸飲料がどうしても欲しくなる。 ・朝、シャワーしかしない。 ・釣りが趣味で夜釣りによくいく。