・ぬるぬる 古来より山芋は、「精がつく」とされてきた食べ物です。 暑い日に麦とろをささっとかっ込む。食欲が落ちていても これならイケます。山芋には、でんぷんの消化酵素・ ジアスターゼが多量に含まれている為、弱りかけの胃腸に 優しいわけです。 また山芋のぬるぬるは、デオスコランという粘液多糖類で、 糖尿病の血糖値を低下させる成分を含んでいます。 ぬるぬるといえば、モロヘイヤという野菜を知っていますか? かのクレオパトラが美容の為に好んで食べていたと伝え られる、エジプト原産のぬるぬる食品です。 ・栄養満点 モロヘイヤは各種野菜と比べると、抜群に栄養価が高いの です。ポパイのほうれん草と比較してみると、食物繊維 ３．５ｇに対して５．９ｇ。カルシウム５５ｇに対して ２６０ｇ。βカロチンは約２倍。ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｅも かなり高い数値を示しています。特にカルシウムが豊富と いうのがいいですね。

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○マーフィー名言集 １・愛 ○本物の愛はギブ・アンド・ギブ。つまり相手に代償を求めない無私の 精神の発露です ○愛は外に向かって働きかけるものです。あなたの愛を思い切って あふれ出させなさい。そうすれば潜在意識にまとわりついていた 否定的な感情は、霧が晴れるようにあとかたもなく消え失せる でしょう ○愛は全人格にかかわっています。人を愛するとは、その人の 全人格の表現そのものです。口先の愛の言葉に惑わされること なく、愛の形をよく観察してごらんなさい。あなたが本当に 愛されているかどうかがわかります ○愛するにたる自分を確認出来るのは他者を通じてだけです。人を 愛することが自分を愛することなのです ○嫉妬は自分に対する自信のなさの証明です。人を嫉妬し憎むこと は、自分を嫉妬し憎む事です。結局は巡り巡って自分にハネ返って きます ○憎悪は心の中の毒です。許しと愛は解毒剤です。この解毒剤を活用

「ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ファミリーサイズ 200粒」は、亜鉛、銅、ビオチンの栄養機能食品です。ネイチャーメイドは、ファーマバイト社が製造するアメリカでポピュラーな栄養補助食品のブランドです。日本向けのネイチャーメイドはカリフォルニア州にあるファーマバイト社が厳しい品質管理のもと自社工場で製造、日本の大塚製薬が輸入・販売している製品です。日本の食品規格に合う内容成分と原料で構成されています。毎日の食事で不足しがちな栄養素を補ったり、美容や健康に必要な栄養素を取りたい方にお役立ていただきたい商品です。 栄養機能 ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 亜鉛は、味覚を正常に保つ、皮膚や粘膜の健康維持を助ける、たんぱく質・核酸の代謝に関与して健康維持に役立つ栄養素です。 銅は、赤血球の形成を助け、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。 お召し上

マイタケに含まれるＭＸフラクションという成分には、抜群の脂肪燃焼効果があると言われています。ウーロン茶やプーアル茶にも油脂分を分解するサポニンが多く含まれています。こうした食品を上手に摂取しつつ、ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動を続けることが、らくらくダイエットの黄金ルールなのです。 このたびアマゾンのKINDLEから「美脚計画の黄金ルール」を出版 しました。 美脚計画の黄金ルール 脚が太い原因はむくみ・脂肪・筋肉量・ セルライト・骨盤の歪みや緩みなどです。 むくみは老廃物とコラーゲンの集積で、 リンパマッサージが有効。セルライトは むくみや冷え性の三位一体で、血管や リンパを押し潰している元凶です。 脚やせの第１は「むくみ」撃退。リンパ マッサージを行うこと。第２は自転車を １日３０分週２回３ヶ月続けるがひとつ の目安です。ヒップから太腿にかけても 効果があります。 <目次>

お中元には夏を感じさせる水羊羹・アイス券・生ビール・そうめんなどが定番です。産地直送の海産物や酒・ワインなどもいいでしょうね。お中元は関東では７月１日～１５日、関西では７月中旬～８月１５日。３０００～５０００円前後が目安です。

オリオンビールのスタンダードとして親しまれているドラフトは、高温多湿な亜熱帯の気候にマッチした、爽快な喉ごしと、マイルドな味わいが特徴です。 アルコール度数は5.0％。ホップはドイツ・ハラタウ産を、モルトはオーストラリアやヨーロッパ各地の厳選された高品質のモルトを使用しています。

○あぶり餅／一和(今宮神社東門前) ・京都市北区紫野今宮町６９ 電話０７５(４９２)９４０２ ・時は平安時代の９９４(正暦５)年。疫病が流行し、 一条天皇が今宮神社で悪疫退散の祈願をして、この あぶり餅を神前に供え、持ち帰って食べた事に始まる。 一和の創業は１０００(長保２)年。たぶん紫式部や 清少納言、安倍晴明や藤原道長など、平安時代の 有名人も食べたと思う。長さ１５センチ位の竹串に 親指の頭大の餅を刺して炭であぶり、甘い白味噌の タレをつけて食べる。

このたびアマゾンのKINDLEから「美脚計画の黄金ルール」を出版 しました。 美脚計画の黄金ルール 脚が太い原因はむくみ・脂肪・筋肉量・ セルライト・骨盤の歪みや緩みなどです。 むくみは老廃物とコラーゲンの集積で、 リンパマッサージが有効。セルライトは むくみや冷え性の三位一体で、血管や リンパを押し潰している元凶です。 脚やせの第１は「むくみ」撃退。リンパ マッサージを行うこと。第２は自転車を １日３０分週２回３ヶ月続けるがひとつ の目安です。ヒップから太腿にかけても 効果があります。 <目次> 第１章／美容基礎知識 ・ダイエットの誤解と太りやすい 食習慣　・毒は外 ・有害ミネラルデトックス ・肥満判定法・低炭水化物ダイエット ・大地の「気」・麦ごはんを食べよう ・アロマテラピー・ゴボウ ・アミノ酸パワー・ミネラルって何? ・モロヘイヤ・食べる薬キムチ ・酢・腸内環境正常化 ・野菜の効能

胃腸薬・インフルマスクに基礎体温計備えて安心常備薬。基礎体温計は妊娠しやすい時期を知らせ、生理の予定日を予測し、排卵のあるなしや出産予定日がわかる優れものです。体調をグラフ化して肥満度がわかるので、ダイエットや避妊の心強い味方なのです。

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昭和天皇８７歳・皇太后９７歳・天皇家の食卓はオーガニック食品ロハスな長寿食の理想と言える。健美長寿食は天皇家から学ぼう!! ○天皇家の食卓 ・朝(ＡＭ８時)　パン・ジャム・牛乳・ヨーグルト フルーツ(りんご丸ごと) ・昼(１２時)　グラタン・魚・スープ・サラダ ・夕(ＰＭ６時)　麦２０％ごはん　ワカメの味噌汁 天ぷら３品・魚２品・小松菜のおひたし この献立は、平成２年３月のある日、天皇陛下の食事 メニューです。パンがチャーハンになったり、月に何回 かお好み焼きが加わったりしますが、基本的にはこうした 食事内容だそうです。さすがにバランスのとれた健康食 ですよね。 天皇家の食材は、栃木県高根沢町の「宮内庁御料牧場」 という、２５０ｈａの牧場＋農場でとれたオーガニック (有機栽培)で、週２回宮内庁大膳に牛乳・肉・野菜・卵・ などが運ばれ、料理されるのだそうです。 天皇家のヨーグルトは、牛乳から