「25歳の男性です。会社で新しい企画を任せられました。経験を積むために、と言われたのですが、初めてのことばかりで、不安が消えません。不安材料ばかりを見てしまい、動けなくなっています。上司はサポートすると言ってくれていますが、心が混乱し、何をどう相談したら良いかも分からない状態です。何か良いアドバイスはありますか。」 期待を受け、上司から仕事を任せて頂いたのですね。これはチャンスでもあります。 しかし、質問者さんにとっての今は、「そんな気分ではない」状態だと思われます。 「不安材料ばかりを見て、動けない」とおっしゃっていますので、すでに「穴に落ちて」しまっている状態です。 こういう時は、外部から助けて貰うことが大事です。 少し、一緒に考えていきましょう。 今回お話ししたいことは、3点です。 A【不安を一度リセットすること】 B【今までの成功体験(肯定的なイメージ)を思い巡らすこと】 C【大き