こんにちは、美容研究家の境貴子です。 歓送迎会やお花見などの宴会の席も多い季節、ワクワクしながら日々忙しい生活を過ごしていることと思います。突然ですが、舌をベーっと出してみてください。しっかり真っ直ぐ伸びていますか? 舌を出したときに細かく震えていたり、左右のどちらかに曲がっている方、実は体力が著しく低下している可能性があります。以前、東洋医学に基いた「目や爪」で健康状態をチェックする方法をご紹介しましたが、今回は「舌の色、形、舌苔」の状態を見て、現在の体調を簡単にセルフチェックする方法をご紹介します。 Photo by mitjamavsar. ■舌の状態チェック 白っぽい:貧血気味、疲れやすい、虚弱体質、体の冷えなど 赤みが強い:体の水分不足、精神疲労など 赤みが紫色:血液の黒ずみ(ドロドロ血液)、肩こり、腰痛、生理痛など 舌に亀裂が入っている(地面のひび割れのような亀裂):体の水分不