料理初心者でも余裕で作れるお弁当レシピまとめ【15分間でお弁当レシピ Vol.5】 | ライフハッカー・ジャパンVol.1 生姜焼き弁当 >>>レシピはこちら レンジのチンだけで作れる生姜焼きのレシピ。お肉に加えてにんじん＆もやしの食物繊維で、ガッツリお腹にたまるタイプのお弁当です。 実は撮影のため用意したお弁当箱がいささか小さいサイズだったようで、レシピに記載した量のおかずをすべて詰めることができませんでした...。以下のお弁当も同じなのですが、レシピの分量はボリューム多めの男性向けになっていますので、この通りに作る場合は皆さま大きめのお弁当箱をご用意ください。
一瞬でジャガイモの皮をむく方法は「氷水につける」こと | ライフハッカー・ジャパン
ジャガイモの皮を剥くのは、はっきり言って面倒な作業です。指の皮を剥いたりやけどをしたりしないように、お料理系ブログ「Chow」に載っていた、素手でするりと簡単にジャガイモの皮が剥けてしまう早技をお教えしましょう。 ジャガイモを茹で、茹で上がったらサッと氷水に入れます。5〜10秒氷水に入れたあとに手で皮を剥くと、簡単にジャガイモの皮が剥けます。たったこれだけです。上の動画を見れば、いかに簡単に皮が剥けるか分かるでしょう。 これからの季節、来客や持ち寄りパーティーなどで、大量のポテトサラダやマッシュポテトを作る際にはぜひとも試してみてください。動画を見る限りでは、メークインなど表面がつるりとしたジャガイモを選んだ方が良さそうです。 How to Peel a Potato with Your Bare Hands | Chow David Galloway（原文／訳：的野裕子）
意外と簡単に部分痩せできた（本人の腹部画像あり） - 『姉ログ』
暮らしいきなりだが、アフター画像である！ ビフォーは載せません。載せませんったら載せません！*1 お腹をペッタンコにする方法うんこを出します気が向いたときに腹を凹ませます 息を止めてはいけません。死んでしまいます（＾o＾） 面倒くさがりなので、これ以外はしません。 排便についてとにかく我々ウンコ製造機は、コンスタントにウンコを排出しないと腹は引っ込まないです（物理）。 いきなり食生活を見直したり運動すのはだるいので、自分なりの便通が良くなる方法を編み出すとよいです。私の場合は特製バナナジュースです。以下の材料を混ぜて作ります。バナナ乳酸菌飲料(ヤクルトみたいなヤツ)ヨーグルト牛乳乳製品やバナナのアレルギーある人は気を付けてね。 腹をへっこめるについて何の気なしに自己流でやり始めたのですが、これ多分『腹だけ痩せる技術』の「ドローインダイエット」とか「腹式呼吸ダイエット」とか言うのと同じ原
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