知る人ぞ知る、ニューヨークで人気に火がつき日本に上陸して間もない最先端のバイクエクササイズをあなたは体験しましたか? ハードですがノリの良い音楽に合わせた楽しいエクササイズで、諦めずに続けることで嬉しい効果が期待できます。バイクエクササイズの魅力や効果、メリット ・デメリット等を詳しくまとめてみましたので是非参考にして下さい。 スポンサーリンク バイクエクササイズダイエットとは?流行の発信地・ニューヨークで発祥し大人気の“バイクエクササイズ”。日本では2012年に初の専門店がオープンしました。 “フィールサイクル”・“インドアサイクル”とも呼ばれ、専門店の他にスポーツジムのプログラムのひとつとしても行われています。 どのようなエクササイズか? グループレッスンとなり、クラブをイメージした暗めの照明の中、ノリの良い音楽に合わせて専用のフィットネスバイクを漕ぎます。 インストラクターや他の参加
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