三大栄養素から来る害をそれぞれ解消し、抗病力や精神力も与える半日断食は老化予防に幾重にも有利。実際に半日断食をしている実践者の人達を紹介。 サーチュイン遺伝子が活性化する条件は空腹 (ハーバード大学) サーチュインを活性化させたネズミ 最大寿命が21%伸びた □タモリ (1945～) 1日1食派で且つたまに0食（断食）も実践することを公言。 今年の夏で76歳を迎える身でも風貌は若々しい。 タモリのダイエット法！身長や体重・1日1食で痩せた秘訣まとめ □日野原重明 (1911～2017) 今や定着した「生活習慣病」という語の提唱者。 現代栄養学を疑問視し独自のカロリー制限を実践していた（朝は飲料のみ）。著書にはこんな言葉も。 “好きな物を好きなだけ食べている今の若い世代に、私達の様な長寿はもう難しい” □中松義郎 (1928～) 1日1食が最も頭の働きが良くなると発表。 末期がん宣告を受ける

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着差的推奨馬 5/22(土) A　 中京７R(５　中京９R(８　東京９R(４ B　 中京７R(６　東京11R(11　中京12R(６　東京12R(８ C　 東京７R(９　新潟10R(７　新潟12R(５(10 D　 中京６R(13　東京６R(４(８　新潟８R(８(13　中京８R(１　東京８R(11(13　新潟９R(８　中京９R(５(７　東京９R(２　新潟10R(１(６　中京10R(１　中京11R(７(15　東京11R(２　新潟12R(４(８　中京12R(１ E　 中京６R(３　東京６R(３　中京７R(２　新潟８R(４　中京８R(４(15　東京８R(５(８(16　新潟９R(１(９(15　中京10R(２(７　新潟11R(４(10　中京11R(２(３　東京11R(５ 5/23(日) A　 中京７R(７ B　 東京７R(２　新潟８R(13 C　 中京７R(８　東京７R(13　中京８R(11　東京８R(