↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月30日(木)のお弁当です タンドリーチキン ほうれん草の炒めナムル ゴボウのから揚げ 梅チューブ ~タンドリーチキン~ ~ほうれん草の炒めナムル~ ~ごぼうのから揚げ~ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~タンドリーチキン~ ☆もも肉を一口大にカットして ビニール袋に入れる ☆タンドリーチキンの素を しっかり揉みこむ ☆トースターでじっくり焼く ~ほうれん草の炒めナムル~ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 冷凍ほうれん草を凍ったまま炒め 塩コショウ、にんにくチューブ 鶏がらスープの素で味付け ~ごぼうのから揚げ~ ☆皮をむいたゴボウを ビニール袋に入れ すり
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