タンドリーチキン弁当 - たまごなし弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月30日（木）のお弁当です タンドリーチキン ほうれん草の炒めナムル ゴボウのから揚げ 梅チューブ ～タンドリーチキン～ ～ほうれん草の炒めナムル～ ～ごぼうのから揚げ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～タンドリーチキン～ ☆もも肉を一口大にカットして ビニール袋に入れる ☆タンドリーチキンの素を しっかり揉みこむ ☆トースターでじっくり焼く ～ほうれん草の炒めナムル～ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 冷凍ほうれん草を凍ったまま炒め 塩コショウ、にんにくチューブ 鶏がらスープの素で味付け ～ごぼうのから揚げ～ ☆皮をむいたゴボウを ビニール袋に入れ すり

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マスク～暑さ増しますよね。仕事でしてる人ははずすこともできませんでしょうし・・・私は、車から降りて忘れてる時があって時々ぎょっとされます。ハッカ水を内側から吹きかけたりして使ってます。