おはようございます。 皆さまは、ご自分がお好きですか？ 本日は、一昨日4/12にBiople by CosmeKitchen (ビープル バイ コスメキッチン)さんが開催される、 "BIOなPeople ビープル"が集まる 『BIOPLE FES(ビープルフェス)』にてお伺いした モデル 橋本 麗香マリアさんのトークショーのお話について 綴らせて頂きたいなと思います。 今回のトークショーのテーマは、昨年12月に橋本麗香 マリアさんが、 ご出版されたエッセイ名と同様「私らしい笑顔の作り方」でした。 モデルとして女優として、マルチに活躍される橋本麗香さん。 2015年にご出産され、現在は2歳の女の子のママとして 育児にお仕事に奮闘する日々を送られています。 そんなマリアさんは、ママになってもとてもお綺麗で、笑顔が素敵。 “綺麗”の秘訣は、 「自分を好きになる事。」 だとおっしゃっていました。

おはようございます。 本日3/18は、お彼岸入り。 お墓参りへ行かれる方もいらっしゃるかと思います。 ところで、「お彼岸」の意味をご存知でしょうか？ ※お彼岸とは... 「お彼岸」という言葉にあまりご縁がないという方でも、 毎年3月と9月にお墓参りをする行事であることはご存知かと思います。 「お彼岸」の語源は、仏教用語のサンスクリット語「パーラミター」 という語を意訳したものと言われています。 「パーラミター」を音写すると「波羅蜜多」。 般若心経の冒頭のくだり「般若波羅蜜多」として馴染み深いと思います。 この「パーラミター」は、もともと「完成する、成就する」 などという意味を持ち、特に仏教においては、 "欲や煩悩、苦しみに塗れた輪廻の世界を脱し、 迷いのない悟りの境地に至ること" を表すようです。 これが日本古来の自然観や先祖崇拝と融合し、 私たちの生きる世界をこちら側の岸、すなわち「此岸

おはようございます。 今日のご飯は何にしようかな... 主婦の方はもちろん、外食をされる方も 少なくとも1日に1回はメニューを考えるかと思いますが 日頃、どのようなお食事をお召し上がりになられていますでしょうか。 現代人は、「カロリーは十分なのに、ミネラルが不足している」 "新型栄養失調"だと言われおりますが、 お心当たりがある方も多いのではないかなと思います。 そこで本日は、現代人の食生活や"ミネラル"の効果、 また、お勧めの食材やお料理について、 ご紹介させて頂きたいなと思います。 ※ミネラルとは... ミネラルには、「主要ミネラル」と「微量ミネラル」の２種があり、 私たちの身体では、「主要ミネラル」を体の構成要素として、 また、「微量ミネラル」やビタミン類を心身の調整として使用しています。 身体がミネラルで満たされることで、心や身体の状態が調整され 十分に整っていきます。 【主要ミネ