これで寝過ぎの頭痛を解消！寝過ぎによる頭痛の原因と予防と解消方法 | iGotitこれで寝過ぎの頭痛を解消！寝過ぎによる頭痛の原因と予防と解消方法 igotit 2013年5月1日 睡眠 411 Comments 7,210 Views 「今日は休日だからちょっと寝すぎたかなぁ。あれ、頭が痛い…」あなたはこのような体験をしたことはないでしょうか？ 頭痛は、寝不足やストレスなどによっても引き起こされますが、寝過ぎによっても引き起こされます。 寝過ぎによる頭痛を解消するためには、その原因を理解し、予防と解消方法について学んでおくことが大切です。本記事では、寝過ぎによる頭痛の原因と対策について解説していきます。 是非参考にして頂き、あなたの朝を苦しめる頭痛を解消して下さい。 １．寝過ぎによる頭痛の原因 まず、寝過ぎによる頭痛を解消するためには、その原因を知ることが大切です。原因を理解するためには、頭痛が起きるメカニズムと、寝過ぎによって頭痛が起きる理由を知ることが必要です。
