かるび(@karub_imalive)です。 ここ数年、市民ランナーの数が増え続けていますね。特に市民マラソン大会への参加人数はうなぎのぼりです。実際、自分の地元の東京マラソンを始め各種マラソン大会へは1万円を超える高額エントリーフィーにもかかわらず、応募者多数で抽選という状況が続いています。 また、かるびの地元には歩いて5分のところに隅田川があるのですが、平日休日関係なく、朝も晩も川沿いの歩道はランナーで溢れかえってます。 実際、自分も2013年7月頃からダイエットを兼ねて1日10キロ走る日々が続いたのですが、最終的にケガしてしまい、今はお休みしています。 今日はそんな話を少し書いてみようかと思います。 長距離ランナーはとにかくケガが多い ケガの原因 プロだけでなく、市民ランナーもケガをする かるびの場合 1回めのケガ 2回目のケガ 1年経過して治ってきたので再開を検討中 足底筋膜炎など
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