姿勢・背筋・猫背を治すスレ:アルファルファモザイク
Q.いきなりだけど長年猫背で悩んでる。どうやれば克服できる？ A.長年このｽﾚ続いてるけど、背筋が弱いとか腹筋が強すぎるとか。でも最終的には骨盤が姿勢を変える Q.整体で治ります？ A 背骨や肩周りをボキボキしてもすぐに戻るが 骨盤の仙腸関節にアプローチすれば戻らない Q.ストレッチは？ A.整体同様一時的。やらないよりはマシだが筋トレ後は必ずやるべし。 Q.じゃその筋トレやれば治ります？ A.種目による。何も考えずガンガンやるとバランスが悪くなり余計悪化。 とりあえず骨盤周りを鍛える種目をやろう！ Q.その種目は？ A.レッグレイズとか他は色々 Q.正しい立ち方が分かりません！ A.操り人形になった気分で頭から引っ張られてるイメージをする Q.背中鍛えれば治ります？ A.上半身ではないそれを支えてる骨盤。上半身だけ鍛えても時間も無駄 Q.なんか呼吸が常に苦
「バランスWiiボード」を PC につないで - Webデザイン・デザイナーの制作に役立つネタまとめ
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筋トレ職人の実践講座～効率的にトレーニング＆シェイプアップ！～
筋トレ職人の実践講座 筋トレ初心者の為のサイト『筋トレ職人の実践講座』は、 管理人"たくみ"の体を使って分かりやすく自宅で出来る筋トレ方法を、 ご説明させて頂いております。写真のモデルはすべて"たくみ"です。 さぁ！今日から一緒にトレーニング！ ツイート
風邪は友達以上恋人未満
風邪は様々な症状を持っています。鼻風邪、咳風邪、お腹から来る風邪…。その症状と、毒素・内臓疾患の関係を右表にまとめてみました。 高熱が食べ過ぎによって引き起こされるというのは驚きですね。食べ過ぎはまず下痢などで対処される場合もありますが、栄養等で吸収しすぎた場合は、高熱を発生させることで分解させるのでしょう。リンパ系の毒が痰に繋がるのはなぜか？恐らく、神経のそばに食道や肺があり、そこに集まる毒素が痰を発生させるからではないでしょうか(違うかもしれません)。 また、毒素が溜まるというより、過労などにより内臓疾患に陥り、少量の毒素でも風邪に陥る場合も考えられます。 風邪そのものを抑えようとすることの愚かさ ここまで読んでいただければ、いわゆる「風邪薬」によって風邪の諸症状を抑えることの愚かさは自然に理解していただけたと思います。風邪の諸症状こそが身体の不調を治す薬だからです。また、世の中に「風
内田樹の研究室: うなぎくん、小説を救う
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アトリエキュダン終わります
2017年12月31日23時59分59秒、アトリエキュダンは休眠に入りました 17年間ありがとうございました。 マンガ作品はマンガエクスプレスへ移設しました。 2017年12月23日 アトリエキュダンは、紙媒体にこだわらない新しいコミックの形を追求するべくワタクシ清水一狼が2000年11月1日より17年間運営し続けてきました。 しかし1年ほど前から描くページ数が減りつつけ、それでもなんとか毎月新話を公開してきましたが、今年10月14日を最後に11月は更新なし、今月12月も更新予定はありません。17年間続けてきた毎月の更新はついにストップしてしまいました。 これはひとことで言うと、私のマンガへの情熱が失われてきた事につきます。もうなんか描けない。「東京出てきたら車田正美先生のアシスタントに紹介するよ」という週刊少年ジャンプ編集者の冗談を真に受け、1991年4月に上京したとたんその編集者に「才
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