毎日の小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに：調査結果 - IRORIO（イロリオ）
カレーの香り付けとして使われる“クミン”。スパイシーな香りが炒めものや煮物料理などにもよく合い、人気のスパイスとしてスーパーの棚にも並んでいる。 この度、クミンの持つ驚異的なダイエット及び健康効果が明らかになったのでお伝えしよう。 体重、体脂肪、コレステロールを減らす イラン・Shahid Sadoughi University of Medical SciencesのZare R氏らによると、クミンには減量を促し、体脂肪を減らし、コレステロールを正常値に戻す働きがあるという。 同氏らは太り過ぎの女性88人を対象に実験を行った。被験者を2つのグループに分け、いずれの人々にも3か月間栄養カウンセリングを受けてもらい、日々の食事の摂取量を500カロリー減らした。 更に一方のグループには毎日小さじ1杯（3グラム弱）のクミンパウダーを、約142グラム（5オンス）のヨーグルトに混ぜて摂取してもらった
寄生虫感染によってアトピー性皮膚炎が改善 - 群馬大が証明
群馬大学は8月19日、寄生虫感染によってアトピー性皮膚炎の症状が良くなることを証明し、そのメカニズムを解明したと発表した。 この成果は群馬大学大学院医学系研究科皮膚科学の石川治 教授、同 天野博雄 講師、同 岸史子 大学院生、同 国際寄生虫病学の鈴江一友 講師らの共同研究によるもので、国際雑誌「Allergy」に掲載された。 アトピー性皮膚炎の原因として、皮膚のバリア機能異常やストレスの関与などさまざまな原因が推測されているが、不明な点が多い。一方、アトピー性皮膚炎の発症は先進国で多く、発展途上国で少ないことがわかっており、この違いについては寄生虫感染がその原因の1つと考えられている。 今回の研究では、湿疹を発症するマウスに寄生虫(マラリア)を感染させ、経過を観察したところ、マラリアの感染症状が進むにつれ、アトピー性皮膚炎の症状が改善されたことが確認された。 さらに、湿疹のある皮膚と湿疹が
腰痛持ちの奴、小殿筋押してみろ世界が変わるぞ : VIPワイドガイド
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/13 23:21:54 ID:r1FoJsFw0
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どれがヤバイ！？ラーメン１杯のカロリー比較！｜ラーメン原価は？ - 節約ZINE
みなさんの中にもラーメンがお好きな方は多くいらっしゃると思います。 現在では（２０１３年のデータ）、全国に約３５３３０件もラーメン店が存在しています。 県別で一番店舗数が多いのが、山形県となっています。 ラーメンの原価はいくら？ 昔と比べ、ラーメンの料金は年々上がっている様に感じますが、みなさんはどう思われますか？ 材料費の値段高騰や、需要の拡大、最低賃金の底上げなど様々な要因はあるかと思います。 昔と変わらず、生活に密着はしているものの、お手軽感が少し消えてしまったようにも感じます。 しかし、味や形態などのバリエーションの増加や、サービスや質の向上などを考慮すれば、妥当と捉えるところなのでしょうか。 そこで、今回はラーメンの原価を考えてみましょう。 そこで、参考にしたいのが、東京ジョーカー株式会社様が公表しているラーメン原価図です。 店舗により、様々かと思いますが、おおよ
『朝4時起き』の人の朝の過ごし方を見て、人生をポジティブに楽しむ秘訣を知る。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
2017/3/10追記：今はすっかり3時起き生活が習慣になっています。私の3時起き生活について書きました↓。 sclo.hatenablog.com sclo-d.hatenablog.com 追記：手作りの手帳「バレットジャーナル」を作って、時間管理をしています。私はこのバレットジャーナルに生活の全てを記録しています。バレットジャーナル解説ブログも書いています。 bujo-seikatsu.com bujo-seikatsu.com 昨日から始まった連休！皆さん何をしてますか？私は家のモノの整理収納を見直しています。 最近「時間」について勉強している私ですが、時間効率の良い生活をするためには『条件』があることに気づいたんです。 その条件とは、 家にあるモノが整理されていること 家にあるモノが使い勝手良く収納されていること 家事動線が考慮されたモノの配置になっていること いくら断捨離してモ
朝3時に起床する『超朝型』な人の、1日の過ごし方と時間術を参考にする。 - 僭越ながら
2017/3/10追記：今はすっかり3時起き生活が習慣になっています。私の3時起き生活について書きました↓。 sclo.hatenablog.com sclo-d.hatenablog.com bujo-seikatsu.com 今年の私の目標は毎日朝活すること。今のところ続いてます！手帳に習慣チェックシートのページを作って、朝活できたら◯印つけています。（参考：【習慣リストに○×チェック⇒ポイント化し集計⇒到達具合を棒グラフに】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【6】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】） ※ちなみに、手帳を元旦にもうひとつ買ってしまいました（[asin:B00C5RI1KM:title]）。この記事（【自分にふさわしい手帳を選ぶ方法】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【4】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ
ヤバい歯医者の5つの見分け方 | ライフハックちゃんねる弐式
>>1のソース：むやみに削るのは危険！信用できない歯医者の特徴5個 | WooRis（ウーリス） http://wooris.jp/archives/17330 抜粋 今や“コンビニの数より多い”ともいわれる歯科医院。特に都市部だと、歯科医院のわずか数軒先に別の歯科医院があったり、同じビルのなかに複数のクリニックが入っていたりするなんてことも珍しくありません。 こんなにも数が多いからこそ、歯科医院は実に玉石混交。つまり、歯科医選びを誤ると、とんでもないヤブ歯医者に当たって、あなたの歯にとっても財布にとっても“痛い”ことになりかねないのです。 そこで、歯科医院のコンサルティングを行っている株式会社デンタル・マーケティング代表の寳谷光教（ほうやみつのり）さんから、危ない歯科医院の見分けかたを教えていただきました。 今回はまず“治療”の観点から、ヤブ歯医者の特徴を5個お届けしたいと思います。 ■
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カレーを食べれば動脈硬化を予防 - ハウスが確認:ダイエットまとめ
魚介類摂取で心臓病・脳卒中のリスク低下 厚労省研究班：朝日新聞デジタル