キヌア - Wikipedia
キヌアの品種「レッド・ファロ」 キヌア（西: Quínua、ケチュア語：kinwa または kinuwa、学名：Chenopodium quinoa）またはキノア（Quinoa）は、ヒユ科アカザ亜科アカザ属の植物[1]。アカザとは同属、ホウレンソウやビートとは同科である。南米アンデス山脈の高地アルティプラーノにおいて、数千年前より食用に栽培されている擬穀類（英: Pseudocereal）であり、トウジンビエ、シコクビエ、キビ（黍）、アワ（粟）、ヒエ（稗）などと同様に、雑穀に分類される[2]。 国際連合食糧農業機関(FAO)によると、2014年の年間生産量は世界全体で約19万トンで、ミレット（millet：トウジンビエ、シコクビエ、キビ、アワ、ヒエなどの総称）の2838万トンの約150分の1でしかない。主たる生産国も南米のペルー、ボリビア、エクアドルに限られている[3]が、栄養面で優れてお
耳は悪くないのに相手の言葉が一回で聞き取れない
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/20(日) 09:31:25.86 ID:KeKGrXWy0 これ病気なの？ 何度ももう一度言ってもらえますか？とか え、なんて？って言うの申し訳ないよ 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/20(日) 09:31:57.61 ID:0X4Vc0Os0 ハ _ ＿＿_ ∥ヾ ハ / ヽ ∥::::|l ∥:||. / 聞 え | ||:::::::|| ||:::|| | こ ？ | |{:::::∥. . .||:::|| | え | _｣ゝ/'--―- ､|{::ﾉ! | な 何 | ／ __ `'〈 | い ？ ! /´ /´ ●
食べれば食べるほど疲れる
エコロジカル・ヘルシーショップ三友 桧垣史郎氏の記事を引用します。 リンク ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ある焼き肉チェーンの新聞広告に「牛肉を食べると元気になる。」と書いてありました。しかし、この新聞広告は間違いで肉を食べると元気は出なくなります。2003年2月24日に放送された『世界まる見え！テレビ特捜部』でチーターの子育ての様子をルポしていました。その中で、チーターが猟場にしている草原が乾期に入り、エサとなる草食動物が草のある地域へ移動をし、猟場からいなくなった為、チーター親子が獲物を捕れず食べ物に苦慮する様子を伝えていました。 チーターが草食動物を追わずにエサのない現在の地域を離れない理由は、肉食が原因と言っていました。肉など動物性食品を消化するには相当のエネルギーを必要とします。そのため移動（運動）に使うエネルギーがないので、草食動物のいる場所に移動できず、エサのない猟
生理中のムカつきを直す方法:アルファルファモザイク
■編集元：癒し板より「@女性のみ@生理中のムカつきを直す方法」 1 癒されたい名無しさん[sega] :2005/05/19(木) 09:23:01 ID:kmix+tRY 誰かいいリラックス方法教えてください。 2 癒されたい名無しさん :2005/05/19(木) 09:26:53 ID:/jQsZOoi 誰かをチョークスリーパーで絞めろw 3 癒されたい名無しさん[sega] :2005/05/19(木) 09:27:28 ID:kmix+tRY
厚生労働省がYouTubeに公開しているムービーが新型インフルエンザ対策としてかなり参考になる
咳やくしゃみで飛沫が約2メートル飛ぶ実験の様子、マスクを着用しても完全には防ぐことができない様子、30秒以上かけて手を洗う正しい方法、消毒のミスをしやすい場所のマップ、症状のリスト、ドアノブや手すりなどからの接触感染の可能性などが網羅されており、かなり簡潔にわかりやすくまとまっているムービーを厚生労働省がYouTubeにて公開しています。 特にテレビの番組やニュースをほとんど見ない人にとってはおそらく初めて見るであろう映像も多く含まれており、かなり参考になります。 というわけで、再生は以下から。 YouTube - 私たちにもできる新型インフルエンザの身近な予防策 上記ムービーはなんと15分36秒もあるわけですが、基本的な事項はすべて押さえており、非常にわかりやすいです。 案内してくれるのは国立感染症研究所感染症情報センターの主任研究官である安井良則さん 国内で新型インフルエンザが発生した
ダイエットを意識した食べ方 - [He]
22:03 | 以前わたしが ９０キロくらいあった体重を一年間かけて約１５キロ以上減量したお話し をしました。 一年ほどで約15キロ、ダイエットしました - [He] その時こう書きました。胃を縮めるように心がける丼ものを避ける。 小さく口に含んでゆっくり食べる。 腹八分目を心がける。 一年ほどで約15キロ、ダイエットしました - ［He］ 丼ものがなぜいけないかたくさん食べずに満腹感を得るには 頬ばらない程度の量をハシで口に運ぶことを常に心がけることが大切 です。ところが、丼ものはどんぶりを口につけて「かき込む」ことが出来てしまいます。胃を縮めるには 物理的に少ない量の食事で満腹感を得られること が肝なわけです。丼ものは「かき込む」食べ方によって物理的にたくさんの量を口に含み一度に飲み込む量を増やしてしまいます。これを意識的に抑えることは困難です。 ダイエットしよう、痩せようと思っている
一年ほどで約15キロ、ダイエットしました - [He]
23:13 | 「ん？太ったよねぇ〜」と、よくいわれるようになってから「あれ？痩せたよね！？」と、最近ようやくいわれるようになるまでになるまでにたどったダイエット術のはなし。 といっても最近はやりのハードワークをこなしたわけではなく。カロリー摂取コントロールを心がけてのんびりやりました。 自分の適正カロリー摂取量を知る自分の身長と体重から標準的なカロリー摂取量を把握しましょう。 ”日本医師会 健康になる！１日に必要なカロリー”身長（m）×身長（m）×２２＝適正体重体重1kgあたりに必要なカロリーの数値普段の活動 職種 体重1kgあたりに必要なカロリー（kcal） 軽度な活動 一般事務、技術者、幼児のいない主婦 25〜30 中程度の活動 製造業、サービス業、幼児のいる主婦 30〜35 重い活動 農業、漁業、建設作業 35〜40 重労働 スポーツ選手 40〜 あなたの「1
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