内科医が風邪について書く
休みなのではてなハイク見てたら、風邪の報告がちらほら。マスゴミでは医療崩壊とか言ってるけど、前線部隊としては目の前の外来（特に時間外）が混むと面倒だし、病院に来てもらっても帰った後のことがあるので書いた。後悔はしていないが、各論の詳細はググってくれ。増田で長文ごめんね。 ※病院と診療所は違うが、以下両方含め「病院」と書く。レントゲンが撮れたり血液検査の結果がすぐ出たり入院できたり、場によって特徴があるだろうけどその辺は空気を読んで。 風邪ひいたらニュー速まとめ「風邪をひいたとき」を参考にしてもいいが、単純には「水と塩」が必要最小限。熱があると体から水分が飛ぶので、食欲が全くなくても、水分だけはたっぷり摂ってくれ。飯は2-3日食べなくても問題ないし（入院して絶食のとき、点滴の中身は水と塩）、ウィダーとかカロリーメイトゼリーの存在意義はこういう時のためだろ。ちなみにうちにはスポーツ飲料と、塩分
ハチミツに高い殺菌効果、抗生物質に代わる可能性も カナダ研究
イタリア・トリノ（Turin）で行われたスローフード協会主催による味覚の博覧会に出品されたイタリア産ハチミツの瓶（2006年10月26日撮影）。(c)AFP/FILIPPO MONTEFORTE 【9月27日 AFP】カナダでは昔から、のどの痛みを和らげるために紅茶やお湯にハチミツを入れて飲んでいたが、ハチミツは治りにくい耳鼻咽喉（いんこう）の感染症の治療で、抗生物質に取って代わる可能性もあることが、今週米シカゴ（Chicago）で行われた米国耳鼻咽喉科・頭頸部外科学会（AAOHNS）の年次会議で発表された研究結果で明らかとなった。 研究を行ったのはカナダ・オタワ大学（Ottawa University）のチームで、実験の結果、一般的なハチミツが副鼻腔感染症を引き起こす細菌を殺し、さらに大半の場合において抗生物質よりも効果があることが判明した。 チームのジョセフ・マーソン（Joseph M
体力を夜のうちに回復させるワザ - ビジネス本マニアックス－働くひとのためのスキルアップ ビジネス書エトセトラ－
体力を夜のうちに回復させることがビジネスで生き抜くコツです。 1日の疲労をその日の夜の6-9時間で100%回復させることが長く活躍のための基礎条件です。 あんまりこのワザは語られないですけど、夜のうちに回復させるワザを持ってる人が30代以降で長く活躍できるんじゃないかなあって思っています。というのも、きっかけは部下の若い子がそういうワザを知らなくて疲労溜め込んでいるんですよね。これはいかん、と。それで回復の仕方の話をしたのですが、それについて今回書いてみようかと。 学生時代は体力回復のワザがなくてもやっていけます。何しろ体力余ってるし。それに疲労回復させる時間も余ってます。プレッシャーもきつくない。だから、学生の間は、そういうテクがなくても済みます(体育会とか除き)。 ところが社会人になると、疲労を翌日に持ち越さないってのが難しくなります。何しろ毎日課題があるし、それは解けるか分からないも
ためしてガッテン：過去の放送：不眠解消！ 体内時計の新改善術
今回の番組について 夜なかなか寝付けない、朝どうしても起きられないなど、最近睡眠に深い悩みを抱える人が急増中。こうした「睡眠障害」は、体内時計の乱れが原因で起きるケースが多いのです。放置すれば、高血圧・心臓病・糖尿病・がんなどの病気や、うつ、認知症の危険性まで高まることも分かってきました。 そこで体内時計が乱れる原因を徹底研究！ たった2週間で長年の不眠の悩みも解消できる秘策の数々を大公開します。 オープニングクイズ 問題：江戸時代、忍者が時計代わりにしていた生き物は？ 答え：ネコ ※明るさによって変わるネコの瞳の形を見て、忍者は時間を知ったといわれる。当時の文献には、朝6時頃は瞳が丸く、8時には卵形、10時になると柿の種、正午には針のようになるとある。問題：17世紀イタリアで、体内にリズムがあることを発見した実験の内容は？ 答え：体重をはかりながら生活 ※ガリレオ・ガリレイと同じ
睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方 - 分裂勘違い君劇場
睡眠の質が悪いと、脳の状態が悪くなり、 いやーな気分で目覚め、 その日一日、理解力が低下し、肝心なことに気がつかず、手違いが多く、 仕事が捗らず、それらがトラブルを起こして人間関係が悪化したり、ストレスがたまったりします。 そうすると、布団に入ってもなかなか寝付けず、 またまた睡眠の質が悪くなるという悪循環に陥ったりします。 逆に、質の良い睡眠をとり、気分爽快に目覚めた日は、 やる気に満ちあふれ、頭の回転も速くなり、 集中力も高くなり、いままで気がつかなかった大切なことに気づいたり、 集中力が続くので仕事も捗ったり、 ダメな部下や同僚や上司にも寛容な気持ちで接することができたりして、 人間関係が改善していったりします。 もしかしたら、 睡眠の質は、人生の幸福の半分を決定してしまう んじゃないかと思うこともあるほどです。 そこで、ここでは「睡眠の質を最高にする夕食のとり方」をご紹介します。
ためしてガッテン：過去の放送：解明！グッスリ眠れる枕の秘密
今回の番組について 最近では、自分の好きな枕が選べるというホテルから、百種類以上の枕を取り揃えた枕専門店まで登場するほどの「枕ブーム」！ それでも、自分にぴったり合う枕が見つからずに悩む人は意外に多いようです。 そこでガッテンが科学の目で快眠できる枕の秘密を徹底解明。なんとそのポイントは、「焼き鳥」と「塩」!? オープニングクイズ 問題：動物も眠る時に枕のようなものを使うことがあります。たとえば動物園のゾウは、鼻と足でかき集めたワラを枕にして休みます。では、普段立って眠ることの多いキリンが、安心して眠る時に使う枕とは、どんな枕？ 答え：キリンは長い首を後ろに折り曲げ、「自分のおしり」を枕のようにして頭をあてがって眠る。 「枕が合わずにお先マ〜ックラ！」 ここ十年来、朝起きた時の首・肩・腰の痛み、さらには片頭痛にも悩まされてきたAさん（40歳）。「枕が合わないのが原因では」と考え、これまで
頭痛大学
本大学は、頭痛に関心があれば、偏差値に関係なく、無試験入学とさせていただいております。ぜひご入学・来診 のほどをお願いいたします。 案内板 頭痛に興味のある方、あるいは悩む方は、必要度と知識に応じて、 幼稚園→小学校→中学校→高校→教養学部と進学してください 「頭痛の対処法・治療法」は附属病院を見てください 話題の新薬、トリプタンについては 「トリプタン」をクリックしてください 医師の方は、医学部に学士入学できます 新たに掲載あるいは変更した記事や頭痛のニュースを見るには ここ をクリックしてください。（⇒節目の挨拶） 頭痛についての本の紹介や講演会・学会・研究会のお知らせは ここ をクリックしてください 頭痛関連サイトの紹介については ここをクリックしてください Headline news 清水俊彦先生の新著「頭痛、めまい、耳鳴り、難聴は治せる ― 耳の病気の３割、
KoNotan.com is for sale | HugeDomains
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