日刊スレッドガイド : 入眠時に聴くおすすめ音楽>>2 それ買ってみますた 楽しみ。 あと最近気になっているのはヘミシンク技術のCD。 もとはリラックスを通じた体外離脱用に開発されたとかいうけど それなら少なくとも睡眠程度にまではつれていってくれそうな気がする 睡眠専用とかもあるみたいだからこれはどうなんだろう… 店によって価格が結構違うなあ
仮眠とどうつき合うか | シゴタノ！
The modern world killed off the nap という記事を読みました。「うたた寝するヒマもない忙殺時代」という感じでしょうか。 夜の睡眠に加えて、昼に15〜20分程度の仮眠を取ることで、午後をエネルギッシュに過ごすことができる、という話はよく聞きますし、実際、効きます。 記事では、napという言葉が使われており、これは夜のsleepと対になるものですので、「うたた寝」（昼の仮眠）と「睡眠」（夜の本眠）という風に分けておきます。 記事でも書かれていますが、なかなか仮眠のための時間と場所を確保するのは容易ではありません。でもこの記事の書き手は大の「うたた寝好き」のようで、そのうんちくを紹介しています。 ●うたた寝は人生における至福の喜び ●うたた寝が上手にできるということはバランスが取れている証拠 ●うたた寝は外界からのあらゆる刺激をシャットアウトして、 ●数百万年以
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
睡眠時間が３時間でも寝不足にならないコツを教えてください。 - 人力検索はてな
http://allabout.co.jp/brandsite/minitmaid/closeup/CU20060920A/index.htm?FM=rss
