自転車のパンク修理！自分でできる修理キットや直し方 [節約] All About
自転車のパンクは突然起きることですから、すぐに自転車やさんへ行って修理となるところですが、実は自転車のパンク修理はそれほど難しいことではありません。あらかじめパンク修理用のキットを用意しておけば、急なパンクでも自分で対応できるのです。 それもこのパンク修理キット、なんと今100均でも手に入ってしまうから驚きです。普通、自転車店でパンクを修理してもらう場合、値段は1000円前後かかるのが相場。それが100均グッズでできるのならば、自分でやってみない手はありません。 というわけで、今回は実際の自転車パンク修理の方法を、手順を追って写真付きでご説明いたします。今は必要ない、と思われるかもしれませんが、もしもの時のためにぜひご覧になってください。
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コーチング・マネジメント
コーチングコーチングの基礎知識、ビジネスで重要な人材育成やチーム作り、営業力アップなど組織マネジメントでの活かし方を解説。マネジメントや人材育成に悩む人に役立つヒントやコツが満載です。分かりやすい事例を交えながら、すぐに実践できるノウハウを紹介しています。
あなたのリーダーシップ力は？人を引っ張る力だけじゃない向上のコツ [コーチング] All About
2人以上の人が集まって何かプロジェクトを遂行する場合、どちらかがリーダーシップをとることが求められます。 リーダーシップを発揮するというと、人をぐいぐい引っ張ることであることだと理解される傾向があります。リーダー「シップ」とは、リーダーであるということではなく、相手に影響を及ぼすあり方だと定義することができます。 最近では、「サーバーント・リーダーシップ」（相手に仕えるリーダーシップ）という言葉もあり、部下の立場から発揮されるリーダーシップについて取り上げられています。組織を目標へ導くことは管理職の役目に限られているのではなく、目的と理念が共有できていれば、部下であっても自発的に組織を導いていくことが可能であるという考え方があります。 すなわち、リーダーシップとは、管理職のためだけにあるのではなく、1人ひとりの自発性の中にあるものです。そこで、非管理職のリーダーシップをどのように育くんでい
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iPod touchをより楽しめる音楽関連アプリ10選 [iPod] All About
iPod touchをより楽しめる音楽関連アプリ10選iPod touchやiPhoneは、アップルが運営する「AppStore（アップストア）」でゲームやアプリなどを購入して追加できるのが魅力となっている。その中でも、iPod touch（iPhoneも含む）で音楽をより楽しむことができる音楽関連アプリを10個厳選して紹介しよう。 iPod touchやiPhoneは、アップルが運営する「AppStore（アップストア）」でゲームやアプリなどを購入して追加できるのが魅力となっている。その中でも、iPod touch（iPhoneも含む）で音楽をより楽しむことができる音楽関連アプリを10個厳選して紹介しよう。 ※なお、価格は変動することがあるので、注意していただきたい iPod楽曲やネットラジオの楽曲を歌詞表示してくれる“神”アプリ 「TuneWiki - Lyrics + Radio」（
![iPod touchをより楽しめる音楽関連アプリ10選 [iPod] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
経営者や人事労務担当者が押さえるべき諸法令 [労務管理] All About
経営者や人事労務担当者が押さえるべき諸法令人事労務管理を行っていく上で、労働関連法規の知識は欠かすことができません。法令遵守（コンプライアンス）が叫ばれている中、労働法規に基づき、社内の諸規定などを整備していくことが、よりよい職場作りに繋がります。 企業にとって労務管理上欠かせない知識の源泉が、人事労務管理関連の諸法令です。これはよく「労働法」といわれることが多いですが、実はこうした名称の法律はありません。多くの労働関係法令を総称して、「労働法」といわれています。日本国憲法によって基本的人権が保障され、それに基づき民法の雇用契約の定めがあり、さらに具体的にそれを定めているのが、この「労働法」という位置づけになっています。 多くの法令がありますが、今回はその主なもの（概要）を紹介します。労働法令の知識を応用実践していくことは、快適な職場環境づくりに直結します。人の活力を最大限に活かしていくた
キャリアプランの書き方…40代の例 [キャリアプラン] All About
40代は企業のビジョンと、自分のキャリアアップの方向性を一致させたキャリアプランづくりが求められます。そのためには、市場（オープンマーケット）での客観的な価値による現状把握、社内でのポジションの再認識、企業のビジョンと個人のキャリアプランのすり合わせ、専門分野での技術の完成が必要な年代です。 40代は、ちょうど人生の折り返し地点が過ぎた頃。会社に入り気がつくと早20年。残りの20年をどう過ごすかを考える時期に入ります。 男性の場合は厄年があり、体調などの変化が現れるころですね。言わば、「人生の踊り場」のような時期で、将来への漠然とした不安感を抱くことから、「キャリアの危機」と呼ばれています。既婚女性の場合は子供を含めた家族との関係が徐々に変わる頃。子育てが一段落し、仕事や趣味などに時間を費やすことができるようになります。未婚女性の場合、男性と同様、将来への不安を抱える人も多いものです。さら
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速い！安い！豪華！VWゴルフGTX [中古車] All About
外観ではHIDヘッドライト、ヘッドライトウォッシャー、225/45R17のタイヤにアルミホイールを装備。見た目ではホットハッチのGTIと中身が同じだなんてわかりません 気づけばこんなに値落ちしていて「おいしい！」という中古車をご紹介しているこの企画。今回はVWゴルフ（旧型）、正確に言えば2ペダルMTのDSGを搭載しているGTXを中心にご紹介したいと思います。 旧型のVWゴルフ自体はすでに100万円以下から十分選べます。ご存知の方も多いでしょうが、現行モデルは旧型のブラッシュアップと言うべき車ですから、100万円を切った今、あえて旧型を安く手に入れるということは正しいと思います。しかし私がオススメしたいのは、新型にも採用されたDSGを搭載しているモデルです。ツインクラッチによって、プロドライバーのシフトチェンジより早くギアを変えられる電光石火のMT、DSG。旧型にはたくさんの見るべきポイント
使い出すと手放せない、「男のくびまき」 [男のこだわりグッズ] All About
使い出すと手放せない、「男のくびまき」綿マフラー、またはタオルマフラーと呼ばれる、綿でできたマフラーは、その通気性や洗濯機で洗える気軽さ、軽さ、吸湿性の高さ、巻き心地の良さなどいいこと尽くめ。男のくびまきライフを楽しみましょう。 マフラーのようでちょっと違う このところ。主に女性の間では「綿マフラー」（または「タオルマフラー」と呼ばれることもあります）が日常的なアイテムとして定着しています。名前の通り、綿で作ったマフラーというか、タオルのようなマフラーというか、そういうもので、洗濯がしやすく、通気性が良くて、吸湿性が良くて、チクチクしなくて、軽くて、嵩張らず、オールシーズン使えるというのが特徴です。と、書いていても、それなら使ってみたいものだと思わせる、何だか良いことづくめなマフラーです。 そんなに良いなら男性だって使いたい、ということか、このところ、男性も使える綿マフラーが登場しています
うつの人に言ってはいけない言葉・接し方・言ってほしい言葉 [うつ病] All About
気持ちが落ち込んでいたり、イライラしていると、何気ない言葉で傷つくこともあります。うつ病でタブーとなる言葉とは、具体的にどんな言葉だと思いますか？ 気持ちが落ち込んでいたり、イライラしている時は相手のちょっとした言葉にカチンとくることもあるかと思います。 例えば「あなた何してるの？」「まだなの？」といった言葉に思わずムッとすることもあるかもしれませんが、多くの場合、その気持ちは引きずらないでしょう。 しかし、うつ病で気持ちが落ち込んでいる人は相手の言葉に過敏になっていることが少なくありません。場合によっては、相手を思いやって言った言葉が逆に相手を追い込んでしまうこともあります。 ではいったい、どんな言葉が相手を傷つけてしまうのでしょうか？ うつの人に言ってはいけないタブーの言葉と、その理由について解説します。 うつ病の人に言ってはいけない言葉1：うつを軽視する言葉 うつになると、自分の大切
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隣の文具活用術 トラベラーズノート編 [ステーショナリー・文房具] All About
隣の文具活用術 トラベラーズノート編今回の「隣の文具活用術」はトラベラーズノートの生みの親、デザインフィル プロデューサーの飯島さん。トラベラーズノートの活用ぶりをたっぷりとお聞きしてきました。 日常を旅にたとえ日々の出来事を綴るというスタイルをコンセプトにしたトラベラーズノート。今年で4年目を迎え、独特な世界観を作り上げている。 そのトラベラーズノートの生みの親であるデザインフィル プロデューサーの飯島淳彦さん。 今回の「隣の文具活用術」ではその飯島さんにお話をお伺いしてきました。 どんなトラベラーズノート活用術が飛び出してくるのか楽しみです。 ガイド： まず飯島さんの仕事の内容についてお聞かせください。 飯島さん： 私はクリエイティブセンター プロダクトグループで主にミドリ商品のプロデューサーをしています。 ひとつのプロダクトを作り上げるにはデザイナーや生産担当者など3～5名のスタッフ
徹底的に腹筋トレーニング - ［男のエクササイズ］All About
気になるボディライン。特に、お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、器具なしで自宅でも出来る腹筋のトレーニング方法を御紹介致します。 トレーニングをする前に 腹筋のトレーニングをする前に次の点に注意してください。 ・腹筋上部の種目、下部の種目から最低一種目ずつ選んで行いましょう。 ・目標回数ができなくてもOKです。フォームがキープできなくなったらセットを終えてください。回数は調整しても構いませんので、できるだけ３セット行うようにしましょう。 ・インターバルは30秒～1分で3セット連続で行いましょう。 ・1日3種目を週に3回は行いましょう。余裕があれば毎日行っても構いません。 ・腰が痛む方は無理をしないように注意しましょう。 それでは早速始めましょう！ 腹筋上部のトレーニング 【スライドクランチ】 25回／3セット
こだわりグッズ的iPhoneアプリ10選 [男のこだわりグッズ] All About
こだわりグッズ的iPhoneアプリ10選数多あるiPhone用アプリから、まるで自分のペンケースの中身を決めるように、持ち歩きたいツールとして選んだ10本です。筆記具的なもの、ノート的なもの、ライブラリ的なものなどが中心の使える10本です。 日々増え続けているiPhone用のアプリケーションを選ぶのは、筆箱の中に入れるものを選ぶのに似ているように思います。自分は、その中に何を入れておきたいのか、何がしたいのか、外出先で必要な道具というのは何か、そういう事を考えながら中に入れるものを選ぶ、という作業は、とても文房具的で、文具好きにiPhoneユーザーが多いのには、そういう部分が影響しているのではと思ったりもします。 そんなiPhoneアプリから、「男のこだわりグッズ」的なアプリを選んでみました。もちろん全部、ガイド納富が利用しているものなので、幾分趣味的なものが混ざっていますが、どれもツール
7日間脂肪燃焼ダイエット！ - ［話題のダイエット情報］All About
「心臓その他の外科手術などの前に、短期間で脂肪を落とす必要がある人のための食事…」何ともありがちであり得ないキャッチコピーで流行している野菜スープを多用するダイエット法があります。その名は”脂肪燃焼スープ（ダイエット）”または”７日間脂肪燃焼（スープ）ダイエット”。 そこで、実際にそのダイエット法に登場する野菜スープを作って試食すると同時に、その仕組みや利点・問題点について考えてみたいと思います。 7日間脂肪燃焼ダイエットとは ”7日間脂肪燃焼ダイエット”とは、野菜スープを中心に7日間あらかじめ決められたメニューを食べるというダイエット法で、出所不明であることと設計がシンプルである点において、時折ブームになる口コミ・怪文書系ダイエット法の一つのようです。 ちなみに90年代前半には「国立病院ダイエット（別名：デンマーク国立病院ダイエット、マヨダイエット、マヨグイニット法）」などと呼ばれる、
’08年Post Perfume～モデル編 [テクノポップ] All About
’08年Post Perfume～モデル編2008年Post Perfume的ディスコグラフィー第2弾は、モデル（ハウス）編。片瀬那奈、リア・ディゾン、平田香織、藤井リナ、稲森寿世、加賀美セイラ、滝沢乃南、初音みうまで計8組！ モデルハウス！さて、第1弾のアイドル編に続いて、モデル編に行きましょう。宇多丸師匠が提唱するモデルハウスにも繋がる、重要分野です。その昔、80年代頃まで、アイドルと言えば、歌手（または女優）としてのアイドルをほぼ指しました。70年代から80年代にかけてTVオーディション番組「スター誕生」から輩出されたアイドルたちはその最たる存在でしょう。現在、アイドルは多様化を向かえ、今やアイドルの主流を脅かす存在が、モデル系。ファッションモデル、グラビアモデル、レースクィーンなど。モデル系の台頭については、昨今のセレブ系やエロカワ系のブームもリンクしていると思われます。 和製カイ
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夢をかなえるノート術（決定版） [資産運用] All About
日本を代表する映画＆カルト映画ランキングベスト10！ [映画] All About![日本を代表する映画＆カルト映画ランキングベスト10！ [映画] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8b1ae7e8977897508673534642ebeaa3ea462111/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F2%2F0%2F7%2F1%2F8%2F5%2F1588328067%2Ftopimg_original.jpeg)
ビニール紐の結び方・縛り方……新聞・雑誌・本などをまとめる方法 [男の子育て] All About![ビニール紐の結び方・縛り方……新聞・雑誌・本などをまとめる方法 [男の子育て] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/eb8ed5337d9bb8ce4d5069cdaa5f5a3513d5cec4/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F1%2F8%2F4%2F6%2F3%2F4%2F1570502061%2Ftopimg_original.jpeg)
毎日更新！日めくり妄撮 - ［妄撮］All About
2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About![2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/afe139ea4408282af7e59681e9286e99a09ef757/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F6%2F4%2F1%2F4%2F8%2F201707311213%2Ftopimg_original.jpg)
朝ヨガで１日中シャキッと快適！－All About Life(オールアバウトライフ)