｢6秒間我慢しても逆効果｣自衛隊メンタル教官が教える怒りを一瞬で消す"最も効果的な方法" 修行を積んだ僧侶でも怒りをコントロールすることは難しい
しかし現実は、6秒数えても、目の前にその相手がいて不服そうな顔で文句を言ってきたら、怒りはすぐ爆発してしまいます。むしろ、6秒我慢した分、逆に勢いがついてしまうことも。これが「使えない」という実感になります。なぜそうなるのか。これは原始人をイメージすると理解しやすくなります。 怒りのピークが収まるのは、危険が低下している場合です。一触即発の間合いでは、戦闘モードを解いてはいけません。 怒りを一瞬で消す“最も”効果的な方法とは 6秒が重要なのではなく、「距離」が重要なのです。 例えば、数メートル離れれば、鉄拳は飛んできません。 10メートル離れれば、戦闘だけでなく、逃げるという選択肢も生まれます。 怒りの感情をやり過ごすには、6秒ルールよりも、直ちに「その場を離れる」。それが最も効果のある方法です。 具体的には、化粧室に行く、喫煙所に行く、コンビニに行く、電話だと言って席を外す……など。対象
大企業で出世している人の ”仕事への意気込み” を聞いて、「こういう人が最強なのかも」と思ってしまった… | ツイナビ
Twitterで盛り上がった選りすぐりのネタを紹介するツイナビ。 みき （@mikisan_39）さんの投稿が話題になっている。 （アカウント名に含まれる環境依存文字・絵文字は反映されない場合もあります） 大企業でめっちゃ出世してる人が「仕事のモチベとか全くない。完全にゼロ。でも振られた仕事は完遂するし、目標達成するためには知恵は絞る」って言っててこういう人が最強なのかもなぁと思うなど。 — みき (@mikisan_39) 09:00 AM - 01 Jan 1970 あー、なるほどね。 仕事にモチベーションがあるわけではなく……サクサクこなすことを ”当たり前” だと思ってるんだ！ すごいなぁー！ 羨ましい！ きっとこの人は、プライベートの時間を作るのも上手いんだろうね！ 仕事は仕事、遊びは遊びみたいに、分けて楽しめるタイプなんじゃないかなって思う。 なかなか難しいけど、できることなら
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