幸せに働けるようになるエクササイズ「セルフ・コンパッション」のやり方 | ライフハッカー・ジャパン
セルフ・コンパッションとは？Image: Shutterstockネフ博士の唱えるセルフ・コンパッションの概念は、「誰かが悩んでいたり、苦しんでいたりする際に思いやりや優しさを向けるのと同じように、自分に対して思いやりを向けること」です。 ネフ博士は、さまざまな研究を通して、この概念の中にはさらに3つの構成要素、 「自分に対する優しさ」 「人間に共通する体験であると認識すること」 「マインドフルネス」 が含まれるとしました。 日本でも大流行しているマインドフルネスは、実はセルフ・コンパッションと対をなす考え方です。 ひとつのコインの裏表であるともいわれ、どちらかが欠けることはありません。 マインドフルネスは、「自分の中に生じた思考やイメージに対して“良し悪し”の判断をすることなく、その思考をただ受け容れ、注意を向けていくこと」という意味も持ちます。 実は、ブッタがマインドフルネスと同じくら
竹内まりや、『TRAD』サブスク配信開始。Apple Music限定コンテンツも | BARKS
竹内まりやの最新オリジナルアルバム『TRAD』（2014年）が、本日3月20日（金・祝）より各サブスクリプション型音楽ストリーミングサービスにて配信開始となった。 ◆竹内まりや画像 通算11枚目のスタジオアルバムとなる『TRAD』は、2019年末の『第70回NHK紅白歌合戦』でも披露された「いのちの歌」や、「縁の糸」「ウイスキーが、お好きでしょ」「たそがれダイアリー」「Dear Angie ～あなたは負けない」「Your Eyes」「アロハ式恋愛指南」「静かな伝説（レジェンド）」などを含む15曲入り。アルバムタイトルは、全体に漂う普遍性から“時代を問わない”という意味を込めて命名されたという。RCA時代の初期5作品はすでにサブスクリプション型音楽ストリーミングサービスで配信されているが、ワーナー・ムーンレーベル移籍後の作品の配信は初の試みとなる。 Apple Musicでの配信音源はApp
竹内まりや、サブスクで楽曲配信スタート！まずは１５曲 山下達郎も「大いに期待」 - スポーツ報知
シンガー・ソングライターの竹内まりや（６５）が２０日からサブスクリプション型音楽ストリーミングサービスにて楽曲配信を解禁することが発表された。１４年発売のオリジナルアルバム「ＴＲＡＤ」収録の１５曲が配信される。 この日、６５回目の誕生日を迎えた竹内が、ファンへ最高の贈り物をした。 時代を問わないという意味を込めて「ＴＲＡＤ」というタイトルがつけられた同アルバムは、昨年末紅白歌合戦で披露した「いのちの歌」を始め、「縁の糸」、「ウイスキーが、お好きでしょ」、「たそがれダイアリー」などドラマ、映画、ＣＭの主題歌として親しまれた楽曲を収録し、累計売り上げは３０万を突破した名作。ＲＣＡ時代の初期５作品は既に配信されているが、ワーナー・ムーンレーベル移籍後の配信は初めての試みとなる。 「Ａｐｐｌｅ Ｍｕｓｉｃ」ではより濃く竹内の楽曲を楽しめる。同サービスでの配信音源は、Ａｐｐｌｅ Ｄｉｇｉｔａｌ Ｍａ
ドコモの公衆無線LANサービスは「d Wi-Fi」に docomo Wi-Fiは終了へ
NTTドコモは、3月25日からdポイントクラブ会員向け公衆無線LANサービス「d Wi-Fi」を提供開始する。 本サービスへ申し込むと、全国のカフェ、コンビニ、ファストフード、空港、駅など、さまざまな場所で無料Wi-Fiスポットが利用できる。d Wi-Fiの利用可能スポットでは、SSID検索画面に「0001docomo」「0000docomo」が表示される。dポイントクラブ会員なら訪日外国人やドコモユーザー以外も利用でき、申込受付はドコモオンライン手続き、ドコモインフォメーションセンター、ドコモショップで行う。 ドコモの回線契約があるスマートフォンなどは接続の際にSIM認証を利用し、端末のWi-Fi機能をオンにすれば利用可能。ドコモの回線契約がない機器（PCなど）の接続では、dアカウントとd Wi-FiパスワードでのWebでの認証が必要だ。回線契約がない場合でも簡単にd Wi-Fiに接続可
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