「こんなこといいな　できたらいいな」 これはドラえもん主題歌『ドラえもんのうた』の一節です。 途上国でボランティアをしていると、「こんなことできたらな」と思う場面に数多く遭遇します。 じゃあもし、そんな場面でドラえもんの「ひみつ道具」が使い放題だったらすべて上手くいくのでしょうか？ ボランティアに起きそうな問題をひみつ道具でひたすら解決していってみましょう。 言葉が通じない ほんやくコンニャク まあコレじゃないですか？最初は。 私のように青年海外協力隊の場合であれば特に、今まで勉強したこともないローカル言語をゼロから学習する必要があります。 ルワンダの場合も、首都キガリなどは英語を話せる人は多いものの、田舎に行くとルワンダのローカル言語である「キニアルワンダ」しか話せない人がほとんどです。 そのため円滑に活動を進めるためにはキニアルワンダのの習得がマストになります。 「喋れないから何もでき

みなさん覚えていますか？ 半年前の私の頭部でおこった悲劇、いいえ喜劇でした。 34.hatenablog.jp 真面目な記事もたくさんブログに書いているんですが、この記事がそれらを差し置いて(笑)、過去最大ＰＶ数の大反響をいただきました。 ありがとうございます。 ところで私と同世代の方達は今、いろんな事に迷う年頃らしいのですが、 私は奈良とアフリカの間を迷走していました。 見る側からしたら、迷うどころか奈良⇔アフリカ間をしっかり国際定期便が就航されてっから、つって。 鑑真が５回ものの渡航を失敗しながら、強い信念のもと、ようやく６回目で荒波の日本海を渡って来日し、戒律を伝えたのに 私はエティハド航空で20時間、「よっしゃ活動頑張るぞー！」と90％以上イスラム教徒の国“スーダン”に来て、意図せず身体をはってＰＲ・歩く大仏状態だったんですよね。 でも、やっぱ本物と偽物は違いますよ！ 本物は遠近法

みなさん、筋トレには７つの原則があるって知ってますか？ 先日こんな記事を書きました。 効率よく痩せるためのトレーニング方法を書き、とても反響があったのですが、そのなかで 「筋トレを実際にするときになにを意識したらいいの？」 という質問があったので、元インストラクターのぼくが筋力トレーニングの基本的な守るべき７原則を書いていきます。 筋力トレーニングの７原則 1. 過負荷の原則 2. 漸進性（ぜんしんせい）の原則 3. 継続性の原則 4. 全面性の原則 5. 特異性の原則 6. 個別性の原則 7. 意識性の原則 まとめ 関連記事 筋力トレーニングの７原則 これをしっかり守ってトレーニングをすることによって効果がしっかり出てきます。基礎的なことなので知っている方も多いかもしれませんが、噛み砕いて書いていきますね。 1. 過負荷の原則 筋肉には「ちょっとこれキツイかな？」くらいの負荷が必要になり

こんにちは。旅好きママブロガーのナナミ（@mumlovestravel） です。 みなさんは朝活してますか？朝活すると仕事が捗ります！ 「朝活してみたいけどなかなか起きられない。」 「続かなそう。」という人はとりあえずこれを読んでみてください！ 朝活のススメ！朝活はメリットがたくさん！ 朝活とは 朝活のメリット 集中してできる 1日が長く感じる 生活リズムが整う 朝活をするために心がけること！ 朝活のメリットを知る 早く寝る 朝活でやりたいことを決めておく 最後に 朝活のススメ！朝活はメリットがたくさん！ 40+23 - $(*$#&% !! / bark 朝活はメリットがたくさんあります。 朝活したくても寝ていたいからなかなかできないって人は損してます！朝活のメリットを知って時間を有効に使いましょう！ 朝活とは その名の通り、朝の時間に活動することです。朝の時間を有効に利用することですね

ナマステ！ 青年海外協力隊の活動記録。 大好評の村のおばちゃんとのキャラメルづくり。 前回は、キャラメルを置いてもらえるお店を開拓しに、飛び込み営業してきました。 しかもキャラメルを持って(笑) www.keikawakita.com 結果は2軒ほど開拓に成功したものの、ほとんどのお店で言われたのが、「登記・商標登録ができていないとお店に置けない」ということ。 なので今回は、いよいよ会社設立に向けて動き出しました。 果たして、会社設立はできるのでしょうか？ 会社設立に向けて必要な情報を揃えに、配属先の所長に聞きに行くことに！ 会社設立が必要だということが分かったものの、具体的に何をすればいいかのか。 おばちゃんたちは当然やったことがないので、分かりません。 そして残念ながら僕も分かりません。 どうしようかとおばちゃんたちと相談しながら話していると、1人のおばちゃんがこんなことを言い出しまし

ヒビノケイコの日々。人生は自分でデザインする。 ３０代、移住13年。都会から山奥へ。ヒビノケイコの日々。 悩みながら成長し作ってゆく、新しいライフスタイル。 「素晴らしい商品なのに、 どうやって伝えれば買ってもらえるかわからない」 「この唯一無二の体験を、 人に伝えたいけど、どうすれば？」 「このイベントに来てほしいけれど、 ありきたりの伝え方しかできずに集客できない」 こんな悩みをよく聞く。 届けたい人に、大切なものを届けるには？ そのために必要なものについて、書きました。 なぜ伝統工芸はすばらしくても廃れていくか？ わたしが大学生時代、夏の研修で行っていた 「染め司よしおか」という植物染めの工房。 （ ブログでも書いたことがあった。 「続けるだけじゃ残せない。地域伝統工芸をアップデートして継承するには？」) 京都にある老舗の工房。 まいにち、何とも言えない美しい色たちに 触れさせてもら

2016 - 08 - 20 電車の中で作業するとめっちゃ集中できる。ブログ記事だってすぐ書ける ブログ ブログ-Tips おすすめピックアップ 自虐風自慢をしたくなる理由 差別や偏見の根本原因と対処法 はてブ数の上限値を暴いてみた 眠気に襲われたときはコレ スマホ操作の癖で本人確認する技術 このくらいシェアされています LINE こんにちは、NAEです。 忙しくなればなるほど、スキマ時間をいかに活かすかを考えるようになりますよね。 先日深夜残業の帰りのタクシーでブログを書きましたが、今は仕事帰りの電車の中で書いています。 え、今日は土曜日？へー知らなかった。明日？仕事ですよ。圧倒的成長。 今回はそんなお話。 タクシーで書くよりも酔いにくい タクシーで書いた記事というのがこちら。 www.naenote.net 深夜残業の後らしく、残業への恨み節が炸裂しています。あまり見ていて楽しいタイプ

ぎっくり腰に効くストレッチ動画紹介の記事。youtube埋め込みをいくつかしてるんですが…。このページを開くと何かがダウンロードされるとのコメントでした。 私のPCで見てもスマホで見ても何も起きなかったので、とりあえず以下のウイルスチェック使ってブログを確認。 Trend Micro Site Safety Center 結果は白！！！ウイルス感染はなくクリーンでした。 原因がわからないのではてな運営に聞いてみた 私じゃ原因と対処法がわからなかったので、はてなに問い合わせてみました。 すると数日後このような返信が帰って来ました。 はてなブログでYouTubeを掲載した記事をスマートフォンで閲覧したときに 「XXXXXXXXXXX&source=uds」という名前のファイルのダウンロードが始まることがあります。 これは、編集サイドバーのYouTube貼り付けを利用してYouTubeから動画を

【裏技】ANAで座席確保の裏技！並びで取れなくても諦めるのはまだ早い！ 本記事は移転しました。 約3秒後にリダイレクトします。 リダイレクトしない場合はここをクリックしてください。