昼寝には多くの種類がある あなたに合う「〇〇ナップ」がある - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 早くも水曜日が終わろうとしています。 あなたはどんな一日を過ごしましたか？ 私は本当に忙しい一日でした…。このような状況4か月以上続いています。 いつか出口が見えてくると思って頑張っていますが、その精神力を支えてくれるのが「睡眠」なのですよね。 昨日の記事では、「パワーナップ」についてお話しました。 パワーナップは日中のパフォーマンス向上だけでなく、夜の睡眠の質を高めることにもつながります。 まさに正のスパイラルに入っていけるということ。これは試さない理由がありませんよね。 しかも、たったの20分で8時間分の睡眠のスタミナが出るとも言われています。 朝の20分の「二度寝」はただのムダ時間ですが、昼の20分はこんなに効果的なのですね。 パワーナップとNASAの関係をお話しましたが、他にもGoogleやNikeといった大企業
〈ショッピング〉テンタメで実質無料 〈子育て〉増え続けるぬりえ 〈ハンドメイド〉オウムのキーホルダー - sylvaniantedukuriのブログ
こんばんは👩 天気予報が外れて、🌞続きです！ 昨日は、お友達とキャンプごっこ👧💛👧 オモチャがなくても、鬼滅の刃ごっこで半日遊び続けられます🎵 汗びっしょりで追いかけっこしたり楽しそう🎶 モッピーにレシート投稿テンタメ というカテゴリがあります。 対象の物を購入してレシートを撮って送るとポイントで返ってきます！！ 私も今回で３回目だったかな？ 前回は、お米で利用。 今回はセブンイレブンでキレートレモンを購入しました。 久しぶりのセブンイレブンだったので、思い出してセブンイレブンアプリを開いてみると、おにぎり１つ無料クーポンがあったので、 おにぎりとジュースを無料で頂きました✨ テンタメの内容は変わるので、時々開いて良い物がないか確認しています！ とってもお得だと思うので、ぜひ無料登録して見てみて下さい✨ もう少しで２５００Ｐ貯まりそうです👩 記事を書きながら頂いています🍹
#今度はイソジンうがい薬が品薄か～。😅 - 愛犬ラブとナースまみの奮闘記
こんにちは。ナースまみです。 昨日から、またドラッグストアなどがざわざわしてますね～。💦 イソジンうがい薬争奪戦ですよ～。😱 コロナウイルスの感染予防に効果があるとかで、テレビで流れた途端・・・もう品薄。😅💦 イソジンで～⁈って思いましたよ。だって、うがい薬だもん。🤔 ある医師も言ってました。効果は不明だと・・・。 確かに、口の中のコロナウイルスがイソジンで無くなったとしても、鼻から入って肺に行ったら意味がないですからとも言っていて・・・。 そのとお～り。🤔 ご存知の方も多いと思いますが、イソジンうがい薬の主な成分は「ヨード」です。 このヨードを多く取り入れてしまうと、甲状腺の機能が弱まり、特に妊婦さんは注意が必要なんです。💦 あくまでも、流水と石鹸での手洗いが第一優先だと言われていますから、むやみにイソジンうがい薬に飛びつかない方が賢明だと思います。🤔 そうは言っても、や
1960年 映画「太陽がいっぱい」と日焼けのファッション - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」
私は1960年生まれです この世代で、映画や映画音楽を語ると、必ずや出てくるのが「太陽がいっぱい」ではないでしょうか アラン・ドロン！でしたよね 前回のオードリー・ヘプバーンの映画「ティファニーで朝食を」が1961年、 www.aiaoko.com 今回の「太陽がいっぱい」は1960年のものだそうです 自分が生まれたころの映画、 すなわち、映画館ではなく昭和の（分厚い）テレビで放映されたのを、なんどもなんども噛りついて観ていたはずです 「映画音楽」は記憶の宝庫 このブログでは、私自身の「認知症の予防と対策」のために、認知症に効果があるといわれている「むかし大好きだった曲」のリストを作っています メインは、10歳から大好きになったビートルズから始まるロックですが↓ www.aiaoko.com 時代を映した歌謡曲などのヒット曲のなかにも、大好きな曲がたくさんありました↓ www.aiaoko
【ロンドン 電車】スマート！？ロンドンの地下鉄料金と利用方法！（2022年最新） - TOM夫婦の世界の窓
どうも！TOM夫婦の旦那です。 今回はロンドンでの電車の乗り方をご紹介していきたいと思います。 ロンドンに住まわれる方、また旅行でいらっしゃる方の参考になれば幸いです。 ロンドンのバスについては下記の記事からどうぞ！ www.tomfamilyworld.com ではさっそくいってみましょう。 1.ロンドンの地下鉄概要 2.ロンドンの電車賃支払方法 2-1.ペーパーチケット 2-2.Oyster（オイスター）カード 2-3.コンタクトレス 3.ロンドンの地下鉄料金 5.ロンドンの地下鉄に乗るにあたって 6.最後に 1.ロンドンの地下鉄概要 世界最古の地下鉄がロンドンですから、非常に歴史があるものなんですね。 イギリスでは、地下鉄をUndergroundやTubeといいます。 移動手段としては、東京のように地下鉄が最も一般的な方法であり、ロンドン市内であれば地下鉄でほとんどの場所は事足りると
GRCの使い方＆活用方法｜ブログを効率的にリライトするポイントは？ | LULU MAMA
検索順位を上げるためには記事の順位を把握して、優先順位をつけて効率的にリライトすることが必須です。 本記事では、検索順位を把握するのに役立つGRCの基本的な使い方とGRCの活用方法について解説します。 順位をチェックするだけではもったいないし、やみくもにリライトしても効果は出ません。 GRCが気になっている人や効率的にリライトしたい人は参考にしてみてくださいね。 検索順位チェックツールGRCとは 検索順位チェックツールGRCとは、ボタン一つですべての検索キーワードの順位を知ることができるツールです。 Googleの検索窓でキーワードを入れて自分の記事が何位なのか調べることはできますよね。でも順位は毎日変動するし自力で調べるのは大変。 記事数が増えてくると調べるだけでかなり時間かかりますよね。。 ボタン一つで全部チェックしてくれるのがGRC。 出典：SEOツールラボ こんなふうにGoogle
もういい加減「暑い夏の太陽はイヤだ」と思った時にオススメしたいこと - 1日1分 ポジティブシンキング
こんにちは 芹沢です いつも太陽が現れるのは あなた自身を元気づけるためです あなた自身が どんなに落胆しても 太陽に限っては いつだってチカラ強い味方です 「やる気を出せよ！元気一杯になれよ！なんとかなるさ！」 しゃべることができない太陽だけれど このような姿勢を見せてくれます 太陽が見られることもあって わたしくたちはどれだけ落ち込んでも もう一度立ち直れます 励まされたければ 家から外に出て 日ざしを浴びるだけ 太陽からの勇気づけを たっぷりと受けることが出来ます 日ざしには どういった人でも 落ち込みから快復させる力を見せてくれます 日ざしを浴びていると ジワジワとエネルギッシュになると思います 太陽は あなた自身が誕生してから 亡くなるまで 一緒になって生存し続ける存在です 今日も太陽は あなた自身を勇気づける為に 光り輝いていますよ 家の外に出て、太陽を浴びませんか？ 最後まで
【セブンイレブン:キャラメルバスクチーズケーキ】ついに新作登場！これは美味しすぎます！！
どうも、ドクター・ソクラテスです！！ 今回は今人気のセブンイレブンのバスクチーズケーキから新作が登場しましたので、レビューしていきたいと思います！！！ キャラメルバスク チーズケーキ ネットの口コミを確認！！ それでは開封！！ それでは頂きます！！ 【セブンイレブン:キャラメルバスク チーズケーキ】まとめ ※筆者オススメ！！外出自粛の時に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！ 【セブンイレブン:キャラメルバスク チーズケーキ】商品情報 ※現在発売中のセブンイレブンのスイーツは以下になります！是非読んでみて下さい！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓ キャラメルバスク チーズケーキ コクのあるキャラメルと濃厚でクリーミーなチーズケーキの味わいをバランスよく組み合わせたバスクチーズケーキ。 焼き上げ方にこだわりがあり、何と専用工場で焼き上げて
ブログ半年経過しました！7ヶ月目突入【運営報告】 - にゃもぶろ
不定期にお送りしている運営報告。 ブログ開設から半年が経過しました、7ヶ月目突入！にゃもでございます。 前回の運営報告から少し時間があきました。 その間、デザインをちびちびっといじったり嬉しいことがあったりとブログに動きがありましたのでまとめていきます。 ブログ開設半年お知らせメールが来ました グローバルメニュー導入 シェアボタンを変更 Twitterではてなブログ公式アカウント様に紹介されました！ ブロガーバトンに挑戦しました おまけ程度に運営報告 PV数と収益 Googleさんからお手紙が来ました おわりに：不定期ですがまた何かにゅるっと動きがあれば ブログ開設半年お知らせメールが来ました ブログを開設して半年のお知らせメールが届きました。 特に気にしていなかったのですが 「あ、半年か！」と思うと、感慨深いものがあります。 1年経過したらまたメール来るのでしょうか？ 私のようなぼんやり
モバイルバッテリーで軽量コンパクトなおすすめアンカー(ＡＮＫＥＲ)のPowerCore Fusion 5000とAstoro Ｅ１ - lifelifehack.com
こんにちは、こんばんは、ニンジャです。 今回はモバイルバッテリーです。 モバイルバッテリー 僕が購入したモバイルバッテリー 【PowerCore Fusion 5000】 【Astoro Ｅ１】 モバイルバッテリー モバイルバッテリーは、スマホやパソコンのバッテリー切れの際に重宝する小型の携帯型バッテリーです。 一流メーカーから初めて聞くメーカーまで、たくさんのメーカーから発売されています。 大きさはクレジットカードくらいの小さいサイズからスマホよりも大きいものまであり、バッテリーの容量によって大きさも重さも変わる傾向にあります。 一見大容量のものが良いように思いますが、思ったよりも大きすぎる、重すぎるという口コミが多いです。 また、よく知られていないメーカーのものは、スペックとして公表されている容量ほど充電できないという、購入後の失敗談の口コミが目立ちます。 僕が購入したモバイルバッテリ
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