この記事では、サウナ大好きのわたしが「サウナスパ健康アドバイザー」の資格を取得するまでの流れと難易度をご紹介します。 割引を受けられる施設や資格取得のメリットについても触れていますので、気になる方はぜひ参考にしてください。 サウナスパ健康アドバイザーは一見すると、サウナ施設で働く従業員向けの資格に見えますが、実はサウナファンにも人気の資格です。 厚生労働省が後援している資格でもあり「サウナや風呂がなぜ体に良いのか？」「効果的なサウナの入り方」などの学習内容となっています。 日本サウナ・スパ協会が2014年に設立した認定資格「サウナ・スパ 健康アドバイザー」は、温浴施設の従業員や利用者が、サウナやスパに関する正しい知識を身につけ、お客さまへのサービス向上や、ご自身の健康増進に活用されることを目指して、公益社団法人 日本サウナ・スパ協会が2014年に新たに設立した認定資格です。 引用:公益社団

戦国時代シリーズ ブログのまとめ【明智光秀の謎】シリーズ目次 ー contents 目次ー ブログのまとめ【明智光秀の謎】シリーズ目次 1534年〜1560年について書いた内容と最大PV数 1556年〜1567年について書いた内容と最大PV数 1569年について書いた内容と最大PV数 1568年〜1573年について書いた内容と最大PV数 1573年〜について書いた内容と最大PV数 『オババとアメリッシュ転生物語』目次１　１話〜３８話 『オババとアメリッシュ転生物語』目次２　１話〜１５話 番外編　「本能寺の変」の謎を書いた話と最大PV数 ２０１９年１０月から戦国時代をメインの題材として書いております。 年代的には、１５３４年からはじまり現在１５７３年まで、歴史を追って書いてきました。ご参考までに下記に内容をまとめておりますので、よろしければ、お読みいただければ、わたし、本当に飛び上がるほど嬉

配達されたものにはいってくる送り状とか、その他、書類で裏面が白いものを見ると、どうしても抑えられない欲求にかりたてられてしまう行動がある。 それは折りたたんで切断すること。 A4の紙の場合、半分に折り、それをさらに半分に折り、レターオープナーでささっとカットして四等分してしまう。 できた！ これが何かと言うとメモ紙なのだ。 わたしは富豪ではないが、貧困にあえいでいるわけでもなく、市販のメモ帳を買うのに困らない程度の資金には不自由していない。しかし、この裏が白い紙をみると、どうしてもメモ・ペーパーを作らずにはいられないのだ。 これも、一種のリサイクルだと思っている。 印刷面に個人的な情報があるものは、メモにしないでシュレッダーにかけるが、そうで無い部分はこのようにメモに生まれ変わらせ第二の人生を送らせている。主な用途は、買い物ペーパーで、ヨーグルト、豆腐、などと買い物を書いて持って行く。 用

2017年に建売を購入。 少しでもコストを浮かせようと試みたことなどを発信中。 取り入れてよかったおうちアイテムや子育てアイテムについても書いています。 お問い合わせや、寄稿・執筆依頼はお気軽にご連絡ください。

本記事は、楽天スーパーポイントで国内株式を購入し運用するという内容になります。　元手は全額ポイントですが、目減りリスクは常にありますし、運用を促すものではありません。 いやっほー！　ついにこの記事を書ける時がやって来ました━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 何の騒ぎかだって？　見出しに書いた通りですがな―。　おいらもついにJALの株主様になったというお話です＾＾v 皆さん、楽天って使っています？　送料問題で世間を騒がせているので、アンチも多いでしょう。　おいらも楽天そのものにあまりいい印象はないのですが、AmazonやYahoo!よりは評価しているのですよ。　というより、その2つが単純に嫌いなだけなんだけどさ(^q^)　「必殺消去法」というネガティブな理由で楽天を利用し続けています…… 記事化に当って楽天スーパーポイントの通算獲得ポイント数を調べてみたら、 南斗ー！　594,435ポイントも獲

『30年ぶりにミニ四駆を購入！そして組み上げてみた』【体脂肪率30%超えから始めるダイエット121日目】 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日のダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 前回のミニ四駆プログはコチラ☟ www.small-animals.work ミニ四駆のカテゴリーはコチラ☟ www.small-animals.work 会社でも本物を買って作ってみようと言う話になりました。 とりあえず、子供のオムツを買うために行っ

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壁にマグネットシートをDIY 壁にマグネットボードの材料 作り方 100均のマグネットシートの注意点 100均のマグネットシートは磁力ない問題の対策法 見た目はこんな感じ 壁に貼れるマグネットシート 追記 さらにスペースを拡大 100均商品を使ったDIYやってます 壁にマグネットシートをDIY 無限に増え続けるプリントに苦戦中。 3児の母の悩みです😩 冷蔵庫が大変な事になっています。 プリント類でほぼ埋まる現象(T . T) これではごちゃごちゃ感が凄いので 壁にマグネットボードを作ろうと思います‼️ 壁にマグネットボードの材料 ・100均のマグネットシート ・両面テープ ・養生プラダン ・リメイクシート 以前、養生プラダンを使って お手紙、写真コーナーを作りました。 nemikky.hatenablog.com 土台の部分はそれとまったく一緒です‼️ 他にもプラダンで色々と作ってます↓

どうも、ワンシーターです。 寝室で鎮座しているベッドですが、無印製のベッドです。 ↓ 一年ほど前の話ですが、こちらにあります。 www.one-seater.work 個人的に奮発して購入したものです。上を見たらキリがないのでしょうが、自分的には高級品です。 （今まで折り畳みのベッドでしたからね。） だけど劣化は訪れるんですよね・・・ 一年弱で無印ベッド（マットレス）がヘタった！？ 実際には９カ月の使用したタイミングでです。 毎日、安眠を提供してくれる無印のベッド。とても気持ちよく眠れますよ。 そんなある日、ベッドに横になってみたら何だかいつもと感じが違うような！？ いつもの反発が感じられず、何だか沈み込むような感じ・・ 最初はよく分からなかったけど、これって・・ マットレスがヘタったってことなのか！？ 丁度、真ん中あたりが凹んだような感覚です。 睡眠は毎日ですからね。同じ位置に荷重がかか

都会に住むか、田舎に住むか。駅から近くて便利な場所に住むか、不便でも静かな場所に住むか悩みませんか。 実家は大きな通りから外れていて、静かな場所にあります。 駅から遠くて不便な場所にあり、子どもの頃は近くの畑で蛍を見ることが出来ました。 夫の実家は、大きな国道から一歩中に入った場所にあります。 周囲にはスーパーやレストランなどがたくさんあります。 車の音、救急車の音が結構な頻度で聞こえますが、住めば都。慣れれば、日常の一部の音になるのだそうです。 都会暮らしか田舎暮らしか結婚して住み始めた貸家は、車通りの多い道から一本入った場所にあったものの、スーパーや銀行などが近い便利な場所にありました。 大学生の通り道でもあったので、前の通りを歩く話し声が良く聞こえていました。 放送塔が近くてアナウンスやサイレンの音が煩わしかったので放送塔との距離は、土地決めのときに重要チェック項目に入っていました。

調子どうですか。 これがおのれの身の丈の家じゃ～。 っきしょ～・・・日頃のおこないがこんなかたちで返ってくるのか・・・。 終われない是正工事に夜毎うなされる者です。 さて、ココが終わると次はココが変だぞってなことになってまいりまして。 これって相手を信用できない場合などに陥る疑心暗鬼な過剰反応なのか。 先日ふと風呂掃除をしておりまして気になったこと。 こまかいことっちゃこまかいんでアレなんですがね。 これは直させる類のもんなのか？ 浴室壁に対して通常まっすぐなもんだと思う水栓。 我が家は若干斜め付け。 物事を斜めから捉えるわたくしの性質上の話ではありませんよ。 真上から見ると 住み始めて4ヶ月半くらい、今のところ風呂のそれにおいて機能上問題は感じられないんですが、若干とはいえ斜め加減が気になると気になりっぱなもんで・・・。 もひとつ浴室。 窓枠も斜めってる？ 物事を斜めから捉えるわたくしの

朝からパタパタ大きな音がしていると思ったら、また爪とぎが破壊されてる！ 一体どんな爪のとぎ方をしてるんですか～！ 前にもかげとらに言ったけど、やっぱり覚えていなかったのね。 いや、その前に聞いてないのよ。 だって、あなたは 爪とぎが破壊される朝 日々壊されゆく爪とぎ おわりに 爪とぎが破壊される朝 時々、かげとらは不思議な爪のとぎ方をしているようです。 以前にも朝起きるとこんな風になっていた事がありました。 一体どんなとぎ方をしたらこんな事になるんだろう？と思ったのですが、昼間にといでいる姿は至って普通なんですよね。 だけど朝だけは、やけにパタパタと音を立てながらといでいる模様です。 早朝にしかパタパタ音は聞こえてこないので、今までは荒ぶる姿は見た事が無かったのですが、この度ついに目撃してしまいました。 日々壊されゆく爪とぎ ある朝、起きたら横向きの状態になっており、 翌日はひっくり返され