メセン類とは、ハマミズナ科の多肉植物のことを言い、主に南アフリカに分布しています。 乾燥した環境に適応するために進化した姿は、とても植物とは思えないようなユニークな形をしています。 生育型は冬型が多いですが、デロスペルマやフリチアなど夏型のものもあります。 冬型のメセンは、ちょうど花の咲く時期になっています。 オフタルモフィルム ギバエウム　フィスム ギバエウム　秋琴玉 ギバエウム　無比玉 ケイリドプシス　春意玉 コノフィツム　ペルシーダム フェネストラリア　五十鈴玉 フリチア　晃玉 プレイオスピロス　巨鳳 プレイオスピロス　帝玉 リトープス

お店のものだと相当な糖質と脂質になりそうなチーズスイートポテトも、自分で作れば安心。 【材料】 さつまいも　小1本 クリームチーズ　100g ラカント　大さじ2 豆乳　大さじ2 卵黄　1個 先日のティラミスで残ったクリームチーズを使った超簡単レシピです。 ot-icecream.hatenablog.com ①さつまいもはよく洗って皮のままさつまいも蒸し器で5分レンチン。 ②ふかしたさつまいもを縦に半分にカット。 ③中身をくりぬきます。 ④クリームチーズとラカントを混ぜ合わせ、そこに卵黄の半分と豆乳、それにさつまいもを加えます。全てを合わせて撹拌。 ⑤さつまいもの皮に④を入れる。 ⑥残りの卵黄を表面に塗ってトースターで200℃10分。 いい色に焼けました。 さつまいもの風味もクリームチーズの酸味も両方ともしっかり出てる。滑らかでクリーミー。だけどバターや生クリーム、粉類も使っていないので、

寒いなあ。 朝ふとんから出るのが億劫でたまらん季節です(￣▽￣) 外は日なたはぽかぽかだけど、日陰は寒い。 風の強い日なんかもう地獄だ。 冷え性のわたしは体中の3首をぽかぽかにして過ごしている。 うちの中で最近はもっぱらハンドメイドに励むわたしは、部屋（日陰）＋じっと動かないから余計に寒く、合間合間でコーヒーばかりを飲んでいる。 コーヒーをソイラテに変えてみる。 粘土アクセサリー作り、楽しんでます♪ お嫁入りした子たち 最近のハムスターチロルさん コーヒーをソイラテに変えてみる。 寒くなってくるとコーヒーを飲む頻度が極端に上がる。 これじゃあいかん、コーヒーばかりっていうのも健康上絶対良くないよな・・・。 ・・と思いつつもコーヒー好きとしてはつい手が伸びてしまう(￣▽￣) とゆうわけで少しでもヘルシーにと、ソイラテ（ソイカフェ？）を１日１杯取り込むようにした。 豆乳をレンチンして、インスタ