職場の飲み会で、やってしまった。記憶を失いました。 夫からの優しさという圧。 娘からの容赦ない攻撃。 治らない二日酔い。 本当に無理。 もう若くない これに尽きる。 もう無理なのだ。 吐きまくるのはしんどい。 あたまがいたい。 お酒の味も、もう要らない。 フワフワした感じももう分からない。 飲まないとやってられん、と思うこともあったけど、だったら暴食してその辺走って寝てしまう方がいいのだ。 とりあえず出勤するのが怖い 二次会で潰れたわけだが、入店してすぐまでで記憶が途切れている。 なんかやべーこといってないか不安… のこり一ヶ月切ったので、開き直って勤務するしかない。 そして自分の送別会では「家人と離別してしまうのでお酒は飲まない」もしくは「服薬中である」と言えばいいのかなと！ ええんや！高感度とか要らんのや！ 飲めなくなるのは寂しいけど、なんかもういいや 若い時はとにかく飲めるのが重要！

働く人々の朝は忙しい。故にご機嫌ななめな方もそこそこいらっしゃいます。 小さい子供を預けてから出社ともなると、戦争のような忙しさです。 ご機嫌ななめなマダムを発見 ハム子をお部屋に連れていく途中、保育園には似つかわしくない、イライラした声が聞こえてきました。 「早くして！」 「何回言ったら分かるの？！」 まぁ、言いたくないけど言ってしまうワードのオンパレード。 分かる…分かるぞ…と思いつつ、子供よ頑張れ…と何も言えないワタクシ… そのマダム、イライラしたご様子で登園ゾーンへ。 何回もおはようございますって言ってる…？？？ 朝は時間が無いので、親もパパーっと挨拶してサッサと居なくなるのが多いのですが、先程のマダムが「おはようございますー」って3回くらい言ってる… 先生、忙しくて出られないのかな？とちらりと見たら対応してる…と思うんだけれども… 雲行きが怪しい どうやらお出迎えの時に目を見て挨

たまに行く子連れOKのお料理教室。 今回はおにぎり教室でした。 おにぎりを素手で握るのに抵抗感… 前に衛生関係の勉強？をした事があり、食中毒に少し敏感になっています。 10代の頃はあまり気にしていなかったのに、「他人の握ったおにぎり」が怖くなっています。 教室には6人くらいの大人と、子供が4人。 握ったおにぎりがちょっと混ざって、心の中で軽いパニックが笑 時間をおかずに食べたのでまぁ、いいか…と腹を括って食べました。 ラップも手袋も使うなと言う講師 分かります…素手で握った方がふんわり握れるんだろうな、という事は。 でも、お弁当などに入れる時はやっぱりラップや手袋を使うべき。 行楽シーズンになると、食中毒の警報がすごいんですよね…。知らないのかな。ってくらい素手を推してくる。 ちょっと年齢の高い人なので、そういう価値観なんだな、という思いで見つめていました。 しかし受講者が「これからはラッ

ハム子2歳になる月に、保育園入園が決定致しました！ 「無理だろう」と思いつつもドキドキしながら申請したら通ったよ～！嬉しい！ と、同時に焦りと寂しさとが込み上げてきました。 四六時中ベッタリだったハム子との生活が終了するのか…という寂しさと、仕事決まるのか…？という焦り… 保育園に先に入ってるお友達の話しを聞くと、「病気ナメンナヨ！」という有難いご忠告を受けたので笑、まだ一緒にいられそうです！ 仕事は…離職票が届いたら本格化します！ とにかく受かってよかった…職探しが理由で受かると思ってなかったからほんとにビックリだ。 保育園てホントに地域によるのね。 以上 荒ぶるハム子

6月から本格的に始めた真面目なダイエット。紆余曲折ありましたが、 目標達成したぞーーー！！！ 妊娠前にやってた、ただ記録するだけして何の意識も行動も変えないやつとは違いましたね。 結婚した頃に着てたスーツが入りました。 体重推移など 元々も中々の体重ですが、ここまで落とせた自分を褒めちぎりたいです。 スタート時の推移はこんな感じ。 目標が遥か彼方… 最近はこんな感じです。 一丁前に停滞期？みたいな雰囲気。45kgでBMIが20なので、バランスよく筋肉がついているのであればベストコンディションですね。 目標を少し変えました ダイエットを決心した時の体重が53kg。今大体45kgですが、あと2キロ落としたら「10キロ減量！！！」と言えますよね笑。 他には 気になるパーツがある(特に下半身) 年末年始に沢山食べてしまうのを抑制したい 運動の習慣をしっかり付けたい などの理由からです。 最終的には

あと数ヶ月で、引っ越してから1年経ちます。 引っ越して来たばかりの時は「早く札幌に戻りたい」と思っていました…。極寒、雪の多い旭川、土地勘も無く友人も殆どいなくて不安でした。 転勤の噂あり 先日夫が「近いうちに札幌転勤あるかも…」と言い出しました。上役の人が転勤した関係で、今や夫も中堅どころ。 今年入社した新人もメキメキ力を付けてきたので夫が芋づる式に転勤になるかもしれないとのこと。 噂程度の話ですが、有りうる！ ショックを受けている自分に気づく 前なら「ヤッター！」と喜んでいたのですが、もう少し旭川に居たいという気持ちがあります。 この半年くらい、旭川での暮らしを体験してみて「楽しい！」と思っていたところだったのです。 旭川での生活のメリット メリットがめちゃくちゃ多いんです！ 夫の帰りが早い(定時上がりですよ！休みも取りやすい。最高。) 休日出勤が激減(札幌にいた時はいつが休みなのか謎

地震来ました…。 昨日まで札幌市に滞在してたのでニアミスでしたが、全道的に停電している様子。 義実家ではかなり揺れたけれど、被害はあまりないと言われた。道東の母に連絡したら「こっちも停電だわ」と。まじか。 夢で地震だ～！と思ってたらリアル地震。 特別物が落ちてきたりの被害が無いので二度寝しようと思ったら娘がハッスルしちゃっておきたam5:00… 夫は徒歩5分の職場に出かけ、発電機使えるか試すとの事。 水も出るし、暑くも寒くも無い季節なのが幸いしていつもと変わらぬ生活を送っています。 とりあえず生きてる。それが大事。 3日くらいは生きていける食べ物があるし、なんとかなるかなー。 余震が来ませんように… 娘の尻

生理の話です。 なんとなく産後の生理が重い気がしてきました…。 もともと殆ど生理痛も無く、眠いなーくらいで過ぎていくはずだったのに…。 産後、ようやく周期が安定してきたと思ったらなんか長くなってるし、関節が緩んでボヤーっとする感じが強くなっています。 眠気もすごくて、車の運転したくねぇぇぇ！！！ってなります。 何よりしんどいのは「何もしたくなさ」が強い…子供が構ってほしそうにしてくるのに、身体も頭も全く動かねぇえ！！っていう状況が続きます…しんどおー。 これって年齢的なものなのかな…。 痛いわけじゃないけどダルい…むむむ…婦人科も行きたいけど、どう相談していいやら…。とにかくダルいんです…？ 今まで健康過ぎて、病院でどう相談したらいいかわかんない… 以上 優月美人 よもぎ温座パット 6個入り 出版社/メーカー: グラフィコ発売日: 2015/08/21メディア: ヘルスケア&ケア用品この商

ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ） ホットヨガのloive(ロイブ)に入会しました！ 体験版についてはこちら。 ホットヨガ初体験！ - ワタシがお母さんになっても 通いやすい。 最近のスタジオレッスンはどこもネット予約で行けるのでいいですね！ 電話だとたまに繋がらなくてイライラするし、ネット予約ならリマインドメールも来たりしていい感じです。 スタジオの中はスチームサウナくらいの温度 ホットヨガってどんな感じ？と不安でしたが、スチームサウナくらいの温度かなー？と言った感じ。 意外とみっちり人がいるので、香水は避けましょう、と説明書きされてます。 体臭とか気になるかな？と思ってたんですが、レッスンごとにきちんと清掃されるし皆さんシャワーを浴びて帰られるので清潔です。 私が行った店舗が新しいのもあるかもしれませんね。 リラックス効果を期待している ヨガにカロリー消費を期待していません。もち

カロリーママというダイエットアプリを使い始めて3ヶ月が経ちました。 カロリーママ　AI管理栄養士がダイエットサポート Link and Communication Inc.ヘルスケア／フィットネス無料 数値で比べる 6月頭の体重、体脂肪率は 52kg、32% 8月末の体重、体脂肪率は 46.7kg、25.6% でした。 １ヶ月単位で見るとジグザグしてるんですが、3ヶ月単位で見ると右肩下がりで我ながらすごいです！(自画自賛) このグラフはラルーンというアプリでたまに付けてるやつ ラルーン - 生理日管理/排卵日予測アプリ Ateam Inc.ヘルスケア／フィットネス無料普通にヘルスケアのアプリでつけてもいいんですけどね。 見た目で比べる こちらの写真は、今年の1月と8月で比べたもの。 娘が写りこんだりなど、生活感がすごいですが… 黄色がアフターで、なかなか変わっているような気がします。 年内

むかついたんや！！！！ Twitterで荒れてみた これから冠婚葬祭以外で初めて飲みに出かけるんですが、なんか夫が家でご飯食べないみたいな事言うんですよね。理由は「ママが居ないと娘が家で落ち着かないから」とのこと。なんかなー。分かるんですよー。でもダルそうにそれ言われたら何か…何かムカつくんですけど…楽しみにしているお出かけが…— しず@心は南国暮らし (@shinadamiho) 2018年8月21日 出かけちゃダメなのかな？！って少なからず思ってしまうので…なんか…もそっと手放しで送り出してほしいんだよなー！！！！— しず@心は南国暮らし (@shinadamiho) 2018年8月21日 久しぶりに夜にお出かけしたくて、フラフラ行こうとしたらカチンと来てしまいました。Twitterで荒ぶったら色んな人から「気にしないで！」と言ってもらえて嬉しかった。 他の人がこんな目にあってたらガチ

ダイエットを決意して、食生活を変えています。 食事を見直してから身体の不調がかなり減って、体重もジワジワと減っています。 頂きものの枝豆。収穫したてを塩ゆでにしたらおいしいです。もっと塩入れればよかった～。 身体にいい食生活は宝物 習慣を変えるのって難しい。どうしてこの行動をしているのか、どうしたら別の行動を選べるのかを気づけないと直せない。 何を食べているのか、食べ物が体にどう作用しているのか、意識しない人は多い。 無意識に取り込む物が、身体に良いものか悪いものかってすごく大きい。 必要な栄養素を摂るだけでカロリーオーバーしそう カロリーママというアプリで食べたものを記録しています。 カロリーママ　AI管理栄養士がダイエットサポート Link and Communication Inc.ヘルスケア／フィットネス無料記録する度に「次はこれに気をつけましょう」とか教えてくれるんですが、タンパ

糖質制限の強い見方、サラダチキンを作ってみた。 市販品もたまにたべていたけれど、どうしてもモソッとした口当たりが気に入らなくて買うのが嫌になってきました。 作ってみた サラダチキン、簡単に作れるということなので作ってみた。 作り方は簡単。 鶏胸肉に塩を塗りたくる 冷蔵庫に1時間くらい放置 水分を拭き取って密閉袋に入れる 鍋に水を入れて肉を入れる ぐらぐらして肉が半分白くなったらひっくり返す(トングや菜箸を使ってね！) 反対側も白くなったら火を止めて放置 お湯が触れるくらいに冷めたら出来上がってるはず 肉の厚さにもよるので要注意。 分厚いなーと思ったら薄くスライスしてもいいと思う！ じっしょく！ 薄くスライスして食べてみたらジューシーでとっても美味しかったです！(自画自賛) トマト、アボカド、レタスとともにサラダにして食べたらめちゃくちゃ美味しかったです～！笑 できたてだから？ おいしく食べ

ここ最近、落ち込んだ内容の「私の」心の有り様を書いていました。 落ち込んでるなーとも思ったんですが、そうでもないのかな？と。いや落ち込んではいたんですが、元気レベルが変わってるなーと。 頭が子供の事だけじゃ無くなっている ダイエット！とか私の人間関係！とか私が寝たい！とか。 ハム子が～っていう話しばかりだったけれど、主語が自分に変わってきました。 やはりハム子が1歳になってからちょっと違うのかなーと。 自分のための外出が増えた 自分の服を見たり、靴を見たり。自分が食べたいものを食べにお店に行く。 そういう事がとても増えました。ハム子も静かに出来ることが増えたし、食べられるものも増えた。同じものを楽しめる事が増えた。 悩みは無くならないけど楽しみも増えた 子供に関する悩みってアップグレードされるんですね笑。 だけど楽しいこともめちゃくちゃ増えました。 ハム子が喋った、笑った、走った。新しいこ

寝たい。満足行くまで寝たい。 寝不足だというだけですごくイライラしてしとう。 いや、慢性的な寝不足なのでめちゃくちゃイライラしている。 連続して6時間眠りたい。 起こされることなく眠りたい。 子供の泣き顔に全力で対応してやりたい。元気に遊ぶ娘と一緒に笑いたい。 寝ないと無理。 ホントに無理。 料理もしたくない。ご飯も食べたくない。動きたくない。 容赦なく子供はへばりついてくるし、私が行かないとギャン泣きしながら怒っている。 もー、やめてよ。 そんな事を言おうものなら夫にたしなめられる。わかってる。子供の前でそういう事を言うのは良くない。 しかし、キレる直前なのだ。 あなたはいいね、朝まで眠れて！集中して仕事出来て！ もちろん言わない。言っても相手が不機嫌になるだけで私の心はちっとも晴れない。そして眠気もこのだるさも消えない。 状況が良くなってきているはずなのに、良くなってきているからこそ自

何気にしずさんの人生、波乱万丈！ 人生のイベント時に引っ越しが重なると大変なのに、明るく更新されててたまに泣ける。 - keisolutionsのコメント / はてなブックマーク 波乱万丈かもしれない、と言われたしずです！ どうなんですかね、意外といそうな気がしましたが。まぁやっぱり大変だなと思うことは多いです。 最近少し落ち込んでいたので発散の為に書きます！ 育児休業給付金の延長手続きに失敗 完全に私のミスなのですが、保育園の申し込みをし忘れていたのです。 職場がなくなってしまうけれど、手続きを踏めば子供が2歳になる前日まで育児休業給付金が受け取れる手筈になっていました。 条件としては、子供が一歳半になる月から保育園入園ができないこと。ハム子は12月生まれなので6月1日からの入園ができないという証明書が必要でした。 4月入園についてはもともとするつもりだったので札幌で行っていたのですが、

旭川市で行われた幼児食教室に参加してきました。 イベント | 旭川市 子育て支援センターに掲示されていて、気になったので参加！ 概要 開催場所 〒070-8525　北海道旭川市7条通10丁目第二庁舎6階 電話番号 0166-23-7816 参加費 1人につき300円 託児1名無料(一歳半以上が対象) 持ち物 エプロン、三角巾、筆記用具 作ったもの ひじきのサラダご飯 鮭と野菜のトマト煮込み カボチャの豆腐グラタン 黄桃のブラマンジェ です！ どれも塩分控えめなのにしっかり味付けされていて、美味しかったです！ 進行について 託児付きの人は子供を預けに行きます。託児場所は申し込みの時に教えてくれます！ オムツなど、必要そうなものを渡し、子供が遊んでいるあいだにそっと抜け出しました。 調理会場へ行き、材料費を払います。 自分の席に行って同じ班の人とかるーく挨拶 幼児食についての座学 調理開始！(

ダイエット続いてます！ でっかいプロテインも届いて、本気です！ 罵詈雑言ダイエット部の人からは「そんなの続かない」とか「ハイウエイト用だろ豚が！！！」と言われてますが美味しいので！ 推移 微々たる差異ですが、少しずつ下がってきたのがとても嬉しいです。 娘のサポートがすごい！ 減量するにあたり、食事内容の見直しをしています。 摂取したくない食べ物がたくさんある場所(コンビニやカフェ)には行かないようにしているんです。 買いたいものがあってコンビニに寄ろうとすると娘が不機嫌になったり、うどんやパスタ、お米などを横からかすめ取ってくれます！！！！ 筋トレなどをしていると身体によじ登ってきて、負荷を高めてくれます！！！！ 娘は大体11キロなのでなかなか…笑 ナイスサポート！！！ 家族の食事を用意するのが憂鬱になりかけましたが、緑黄色野菜のサラダを多めにしたり、味付けを薄めにしたら意外と喜ばれていま

我が家ではこどもちゃれんじプチをやっています。 こどもちゃれんじコンサート しまじろう おとぎのくにのだいぼうけん [レンタル落ち] メディア: DVDこの商品を含むブログを見る ハム子が中々気に入ったらしく、しまじろうの動画を要求してきます。 すてきなワンダーランド しまじろう、みみりん、とりっぴい、にゃっきいJ-Pop¥250provided courtesy of iTunes動画でたまたま見たこのワンダーランドのダンス、夫が急に覚えようとし始めました。 動機は家の中の運動が出来ること、ハム子がダンスに反応してくれるのではないかということ。 そろそろ30歳になる夫。 しばらく運動から離れていたせいか、振り付けを覚えられないとの事。私も覚えられん！ なんつーか。 いい父親だなー！お前！ と心の中で拍手喝采しておきました。 私も一緒にやろうかな。 以上