顎関節症 - 自律神経失調症・うつナビ「ココカラ」
顎関節は頭蓋骨と関節をなしているため、顎関節のゆがみが噛む力によって、頭蓋骨に伝達されて、頭蓋骨までゆがませてしまう可能性があります。 自律神経失調症やうつの方に顎関節症が多いのはこのためです。 自分で出来る「顎関節症」テスト 顎関節症の疑いがあるあなた。 まずは、顎関節症の簡単なチェックをしましょう。 鏡を見ながら、顎を大きくゆっくり開けてからゆっくり閉じてください。そのときに顎が左右に揺れている。 顎を大きく開けたとき、左右で開けにくい方の顎がある。 顎を開けたり閉じたりする時にカチッとクリック音がする。 鏡の前で、大きく下を出してください。舌はまっすぐ出ていますか？舌が少しでもカーブして出ていると、顎関節を支えている筋肉にゆがみがある可能性があります。 顔を見て、左右の眼のラインと口角のラインが並行ではない。 口を開閉するとき顎に痛みを感じる。（痛みがある時点で顎関節症の疑いが高いで
顎関節症を自分で治す④:割りばし噛み療法／顎関節症ナビ
このページでご紹介する顎関節症の改善法は、多くの顎関節症の原因である「顎の位置のずれ」と「首の骨のずれ」を割り箸を噛むことにより改善させる方法です。 読んでいただけると初心者でも簡単にできますので、やってみてください。 こんな感じです。簡単ですね。 当然ですが、ただ割りばしを噛めばいいというものではなく、顎関節の専門知識を取り入れた噛み方です。これは顎と首が連動していることをうまく利用した改善法です。 割りばし噛み療法で顎関節症を改善させる場合は、まずは自分の顎のゆがみや 首のゆがみをチェックすることが必要です。 割りばし噛み療法に必要な 噛み合わせと首のゆがみのチェック 姿勢をまっすぐに正して座ってください。 次に顎を2センチぐらい開けます。その後かなりゆっくりと顎を閉じていきます。そして最初に上下の歯が当たるのがどこかを感じてください。 顎（歯）を下記のように4分割します。 「右前歯・
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