こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　あきらめムード（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米　生卵 昼：パン 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 土曜日から風邪でダウンしております(´･ω･｀) せっかくのおやすみなのに・・・。 とにかく、明日は出勤なので、直さなければ・・・・。 現状は落ち着いてきております。 今日も早めに寝ますかね・・・ （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間　５月２４日～５月３０日 さてさて、月も変わりましたので、４月の資産運用のまとめでもやっていきますかね。 左の数字が３月の数値で、右が今月の数値になります。 〇つみたてＮＩＳＡ 〇投資信託 〇

パキスタン南部カラチで26日、ワゴン車が爆発し中国人3人を含む4人が死亡しました。　南西部バルチスタン州の分離独立を掲げる過激派バロチスタン解放軍(BLA)が犯行声明を出し、自爆攻撃を行ったと主張しました。 米国国営の国際メディア美國之音の記事より。 爆弾テロで炎上したワゴン車 パキスタン南部の都市カラチの大学構内で4月26日に、ワゴン車を爆破する爆弾テロが発生し、中国人3人を含む4人が死亡しました。三人の中国人は、カラチ大学孔子学院の院長と教師2人とのことです。 パキスタンの武装分離主義者グループであるバルチスタン解放軍（BLA）が女性戦闘員による自爆攻撃だとして犯行声明を出し、 中国からパキスタンへの投資に反対し、現地の人々がその恩恵を受けていないと主張しています。 パキスタンで中国人を狙った爆弾テロが発生したのは、今年に入ってから初めてのことで、今月シャバズ・シャリーフ新首相が就任し

復縁工作を成功させたいなら探偵の事務所復縁工作の成功、復縁の成功を求めるなら 復縁業界トップクラスのアクセス数、フォロワー数の復縁ブログを是非お読みください。 冷却期間を三か月設けました、冷却期間をどのくらい設けたらいい？と言っている人は復縁出来ない人です。 本人は復縁する為の方法としてこういった考え方をしているのでしょうが、そもそもの復縁の考え方とはズレた考え方をしているからです。 まず冷却期間を三か月設けましたと言っている人は何故三か月なのでしょうか？ ネットに書いてあったから？三か月くらいで意識が変わると言われているから？とりあえず三か月くらいと考えたから？そこにきちんとした理屈はあるのでしょうか？ そもそも恋愛の形って人それぞれで別れの形も人それぞれなのに何故冷却期間だけは一般的に言われている数字でいいとなるのでしょうか？ だいたい自分で勝手に範囲を決めた冷却期間って何なのでしょう

せっかくのGWなのに珍しく晴れ間が少ない。庭の作物たちの水遣りは心配しなくても良いが、これほど雨が続くとモノによっては根腐れするんじゃないかと心配になる。 これに伴って気温も低くなっているので、バタフライピーが発芽するかどうかも心配になってきた。 庭仕事をやりだしてから毎朝心配が尽きないので、相場がない日もつい早起きしてしまう。 そして今朝はとうとう、ブルーベリーの実が大きくなり始めたのを確認した。そろそろこの一画にも鳥よけネットを設置しなければ。 ふむふむ、ブルーベリーってこうやって大きくなってゆくのね。 それから芽かきしたじゃがいもの芽をプランターに入れて様子見していたが、かなり勢いを増してきたので地植えしたほうがいいのではと思い始めた。 そして、じゃがいもとプチトマトのそばに植えてあるピーマンの苗の成長が伸び悩んでいるように見えるので、プランターのじゃがいもたちを地植えする時に、出来

先週の日曜日に釣りに行った時のお話なのですが ２週間ほど前にいわき市小名浜港で久しぶりに　カレイ　が釣れて 全然連れてない(*_*)サーフも楽しいのですが カレイ　を食べてみたらすんごく旨くて！ 自分が楽しめる範囲の中で季節に合わせた遊び方が出来るのもいいんじゃないかな～ という考えも芽生えまして、またまた小名浜港に行ってみました。 ここから見る　マリンタワー　は素晴らしい長めです天気が良ければさらに最高！ スタート時は　ダイソー 胴付仕掛け　を足元に落として カレイ仕掛けにアオイソメを付けて　ぶっこんでいたのですが フグが一匹釣れてボウズ逃れ( ;∀;)で終了の雰囲気が漂っていたのですが こんなダメダメな釣りの動画の多いYouTubeチャンネルを見てくれている方が声をかけてくださいまして 福島の実家に近いところの方で　ファミリーフィッシング　を毎週楽しんでいるそうです とてもいい家族の風

目次 こんばんは。 最強ブログランキング 今週の結果 【土曜日の結果】 東京11R 【青葉賞】 阪神11R 【天王山ステークス】 福島11R 【東北ステークス】 【日曜日の結果】 阪神11R 【天皇賞・春】 東京11R 【スイートピーステークス】 福島11R 【吾妻小富士ステークス】 雑記!! こんばんは。 本日はちょっと遅くなりすいません m(__)m 何かあったの ? 雨が降ってたけど、ちょっと所用が・・💦 最強ブログランキング www.umarank.jp 今週の結果 【土曜日の結果】 東京11R 【青葉賞】 ここは 1番人気から敢えて穴を狙ってみたが、直線でよれるは良いとこ無しの 4着敗退。勝った［プラダリア］は前日オッズで 1番人気だったので、やはりここは押さえるべきと後悔。しかし［プラダリア］は前走がフロックで無く強かったですね m(__)m 阪神11R 【天王山ステークス】

米国株はストップ安がないため動く時は半端なく動きます。米国株で信用取引をするなら、余程資金管理しておかないと証拠金不足で強制ロスカットで市場から撤退もありうる話だと思います。 今年は、世界的に課題山積で、日本だけの経済で株価は動かず、これから始まる世界の主要イベントの結果次第で大きく株価が動きそうです。 まず、5月2日〜3日のFOMCの結果で株式市場は急落する可能性があり、その後、6日の米雇用統計、5月9日は対ナチスドイツ戦勝記念日もあり、今のウクライナ侵攻がどう展開するか、プーチンの焦りから、化学兵器や核兵器の使用等がないとは思いますが、プーチンだけに追い詰められるか何をしでかすかわからず、余談を許さぬ5月相場になりそうです。 日経平均は＋461円上げて26,847円で先週末終わっていますが、これは、これからの下落相場に向けての上げだったと思った方がいいかもしれません。そういうことで、5

応援クリック・はてぶ・シェアが増えています（感謝） 見えないあなたの応援で、私の投稿が広まっています あなたの大切な3分を いつもありがとうございます（感謝）

仕事が一段落して気持ちよくビールと缶酎ハイいただいてました 動画編集も外泊先で頑張ってたら日付が変わってしまいました いい加減にして眠ります 明日は釣りにも行きたかったのですがこれでは無理かな(+_+) 今夜は、お世話になっている方にワラビの差し入れをいただきました 久しぶりに食べたワラビの一本漬けはとてもフレッシュな 春の雰囲気もあり最高に美味かったです！ 初めて飲んだ　THE　RICH　も美味かったです

みなさん、こんにちは。 この日は宍戸ヒルズでラウンドしてきました。 GW初日は雨でしたが、翌日はなかなかのゴルフ日和。 天気は良いけど、前半の気温は1ケタと冬のゴルフ。 なかなか距離感が合わずに苦労しました。 それでは、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日は東コースのバックティでのラウンド。 前半47回、後半43回の90回でした。 スタート2ホールはパーと無難に発進したのですが、そこから大苦戦。 気温は低いし、風も強くて、セカンド以降の距離感がなかなか合いません。 さらに、カップにも嫌われて、前半だけで3パットが3回。 あまりいいところがなく、前半は47回で終了。 後半のスタート前にパター練習をしたら、後半はパット数が多少まともに。 ただ、その分ショットが乱調で、後

体全体を引き締めたいと考えているなら、ラジオ体操のダイエットはどうでしょう。 ラジオ体操はほとんどの人が、子供のころから行ったことのある体操なので、誰でも簡単にできると思います。 ラジオ体操は、家の中でも、外でも実践することができて、あまりスペースを必要としていないため、気軽にできます。 ダイエットにラジオ体操を活かしたいからと、日々取り組んでいるという人も大勢いるようです。 多くの人に実践されているラジオ体操は、なぜダイエットに効果的なのでしょうか。 高齢者でも、子どもでも、誰でも簡単にできる運動であることが、ラジオ体操第一がつくられた目的です。 ラジオ体操第一が誰でもできる運動であることに対し、ラジオ体操第二は少し運動強度の強い、筋トレを行いたい人を対象にしています。 第１の初めから第２の終わりまで通して行うようにすると、全身の筋肉をバランスよく使うことが出来るように作られています。

参加無料のＺＯＯＭレクであるある探検隊を！参加費？タダカヨ！ NPO法人タダカヨは、コロナ禍のご高齢者に楽しみを届けたいという想いから、無料オンラインレク「タダレク」を定期開催しています。 第15回目となる今回は、高齢者施設向けレクリエーションサービスを提供しているエブリ・プラス様と共に、吉本興業のレギュラー様をお招きして、オンラインお笑い介護レクを開催します。 無料で参加できますので、施設内のレクの１つとしてご活用ください。 ＜日　程＞　5月26日（木） 14:00~14:45 ＜参加費＞　無料 ＜対　象＞　全国の高齢者施設　＊高齢者施設だけでなく、ご高齢者がご自宅から視聴して頂く事も大歓迎です。 ＜定　員＞　先着1,000施設 ＜主　催＞　株式会社エブリ・プラス、NPO法人タダカヨ ＜協　力＞　株式会社リリムジカ、malna株式会社（レクシル）、東京トラベルパートナーズ株式会社（旅介）

馬車道の名店『京のおばんざいと握り寿司 宵山むらさき』の名物あなご重を、自宅でいつでも味わえるってことを知ったのは、皮肉にもコロナのおかげです。 手前: あなご重弁当 1350円 奥: あな牛弁当　1,350円 店舗はコロナでの休業以降、現在は完全会員制となっているそうで、私が伺えるようなお店ではないのです。だけど、そごう横浜店地下イートイン店舗 『京菜や』では宵山むらさきのお弁当をいつでも販売しています。 パッケージもお上品で高級感漂っていましたが、開封後のあなごたちも、なんだかお高くとまって見えますね。 つやつや、てりてり。 そこらへんの穴子と一緒にしてもらっちゃ困るよ、と主張しているみたいだけど、中国産でした。いや、中国産かーーい、と突っ込んじゃったよ。 別添の山椒をかけて、まずはあなごだけを口にしてみる。ふわっとくるかと思いきや、意外にもぎゅっと締まってる。甘過ぎない大人の味付けが

いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。 読者の方々からのリクエストをいただいて、 土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を再度載せています。 今週は、４月26日 ほっこり☆あじフライ＆なすの揚げだし風でした。 そろそろ旬を向かえるマアジを三枚におろしてフライに。 多めのオリーブオイルでカラッと焼いて、衣はサクサク、身はふわぁっとやわらか。 卵を入れない、簡単＆すっきりな味わいの、タルタルソースでいただきました。 なすの揚げだし風、イカじゃがいもを添えた、ほっこり献立です。 こうして日常を過ごし、おいしく食べられることに感謝して、 以前のような穏やかな日々が一日も早く訪れることをお祈りします。 ４月26日 ほっこり☆あじフライ＆なすの揚げだし風献立 ・あじフライ ・なすの揚げだし風 ・イカじゃがいも ・大根とさつま揚げ、きのこ、ほうれん草の