5分煮るだけで濃厚・激ウマ！サバ缶で作る「本格鯖味噌担麺」の超簡単レシピ
※本サイトの記事にはPR情報が含まれます。 こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 僕は缶詰が好きで、お酒のアテにしたり、自炊の際のアレンジレシピによく活用しています。 缶詰の中でも好きなのが、「サバの味噌煮」です。 濃厚な味噌ダレとゴロッと入ったサバが絡まってめちゃくちゃ美味しいです。 そのまま食べてももちろん美味しいんですが、アレンジするとさらに美味しいです。 そして僕がよく作っているのが、「鯖缶担麺」です。 調味料を全部混ぜて沸騰させるだけで、濃厚でマイルドな味噌坦々麺を作ることができます。 今回は、サバ缶を使って作る本格鯖缶坦麺のレシピをご紹介します。 超簡単に作ることができるので是非試してみてください。
【1食91円】禁断の牛焼肉卵サンド弁当レシピ～ビーフ＆エッグ、ビッグな味の共演～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
牛肉と玉子のWメインのオープンサンド 2017年7月5日のランチは「牛焼肉卵サンド弁当」でした。 大人の玉子サラダ27円、牛バラ焼肉43円、キャベツだけコールスロー7円、ピクルス5円、パクチー5円、フランスパン風食パン4円の合計91円。ワンコインランチと比較して409円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！玉子と牛肉のダブルの旨味にさっぱり野菜軍団がパンで仲良く調和。 安い！食パンは1kg98円の中力粉で焼けば1斤30円以下で焼けちゃいます。 ヘルシー！玉子のダブルメイン＋野菜どっさり、パンは8枚切り1枚でセーブ。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。
【1食121円】糖質ゼロ奇跡のおからdeパンケーキの簡単レシピ～糖質制限ダイエット用おからレシピまとめ集付き～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
痩せる奇跡パンケーキ焼く方程式 甘いパンケーキが食べたい！でも痩せたい！そんな時は糖質ゼロ奇跡のおからでパンケーキを焼きます。生地は小麦粉も砂糖もオイルも不使用なのにふっくら甘く仕上がる魔法のレシピをご紹介。作り方も簡単でスキレットに入れて魚焼きグリルかオーブントースターで7分焼くだけ。裏返し不要で失敗無しで洗い物も最小なズボラレシピです。安くて栄養豊富で見栄えも良く美味しく痩せる最強ダイエットレシピの1つです。今回はカロリーゼロのキャラメルソース、バター風味のココナッツオイルの紹介もあります。ご参考になれば幸いです。 安い！1人前121円で美味しく痩せる甘～いパンケーキが完成ヽ(=´▽`=)ﾉ 簡単！材料を混ぜて焼くだけ10分調理。レンジで加熱したら蒸しパンにも変身。 旨い！ふわふわでしっとり、おから感もゼロで甘くて美味しいです。甘党にも嬉しい甘くしてもカロリーは増えない希少糖。 それで
【1食264円】厚切りネギ塩牛タン弁当ダイエットレシピ～柔らかくジューシーでさっぱり味～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
贅沢に厚切りカットした牛タンが主役。 昨日のランチはしらたきご飯で糖質・カロリーオフした「厚切りネギ塩牛タン弁当」でした。 厚切りネギ塩牛タン焼き224円、キムチとワカメの和え物10円、しらたきご飯30円の合計264円。ワンコインランチと比較して236円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 厚切り牛タンをネギとシークァーサー果汁で柔らかくジューシーにさっぱり仕上げ。 しらたき入りのご飯で満足度そのままにカロリー＆糖質オフを実現！ 作り置きOK！忙しい朝も詰めるだけで完成！時短にも節約にもなるコツとは？ 自炊なら牛丼1杯より安く厚切り牛タンが食べられるヽ(=´▽`=)ﾉ それでは、簡単な材料と作り方をどうぞ。 50kgダイエットした港区芝浦IT社長についてはプロフィールも読んでね。 厚切りネギ塩牛タン弁当の作り方 厚切りネギ塩牛タン焼きの
【1食7円】100％キャベツだけコールスローの作り方～激安で簡単！ダイエット用のレシピ付き～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
コールスローは100％キャベツだけでも美味しいんです。 野菜はキャベツだけ！シンプルで簡単で美味しい。 マヨネーズやドレッシング不要！塩もみキャベツに調味料を揉み込むだけ。 5分で完成！しかも冷凍OKなレシピなのでたっぷり作って保存OK。 ということで、めちゃ簡単ですが材料と作り方をご覧ください。 50kgダイエットした港区芝浦IT社長についてはプロフィールも読んでね。 100％キャベツだけコールスローの簡単レシピ 材料（4人前） 作り方 まとめ 簡単に作るポイント 美味しく作るポイント ダイエット用に作るポイント コールスローの美味しい食べ方 コールスローの保存 更新予告～作り置き副菜レシピ～ 100％キャベツだけコールスローの簡単レシピ 1食7円（調味料除く食材費のみ）、私はオイルにオリーブオイルとMCTオイルを半々使用しましたが、普通のサラダ油やオリーブオイルだけでもOKです。お好み
時間とお金の節約に！絶対に参考になる作り置きレシピまとめのまとめ8選｜SUKIMANO
一人暮らしで昼は学校、夜はアルバイト…といった生活をしていると、外食や中食が増えて食生活が乱れがちになります。 食生活を見直し、時間とお金の節約を同時に達成できるよう、休みの日にまとめて作り置きできるレシピの人気まとめ記事を、さらにまとめて紹介します。 作り置きしておけば、アルバイトで遅くなった日も外食せずに済みますし、あまりがちな食材も活用できてお金の節約になります。 簡単にできるレシピばかりなので、ぜひ試してみてください！ ① 1週間の食事例 作り置きはこうしていただいています - 週末の作り置きレシピ 出典元： http://mayukitchen.com/1-week-of-meal-example/ 1週間の作り置きの食事例を紹介している記事です。 こちらの記事では、「関西風おでん」「ひじきたっぷり炒り高野豆腐」「海藻ときゅうりと春雨の酢の物」「野菜たっぷり根菜汁」「鶏肉とさ
【発想の勝利】2015年、ネットで「これは試す！」と騒がれた裏技レシピ（8選）
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一人暮らしの方必見！簡単・節約・絶品料理レシピまとめ72選 | nanapi [ナナピ]
はじめに 一人暮らしの食事、作りすぎたり食材を余らせちゃったり…と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そんな方のために、「一人暮らしのレシピ」をまとめました。 いざとなるとどう作ればいいかわからないお味噌汁の作り方や、残り物を活用出来るアレンジレシピ、ちゃちゃっと簡単に出来るレシピ等！節約しながらしっかり美味しい献立が満載です。 さみしい一人飯は卒業！自炊初体験の方も必見のまとめ、ぜひご参考ください。 ふとした瞬間に恋しくなる！基本のレシピまとめ お味噌汁や煮物、きんぴらごぼう…実家では当たり前に出てくるものだと思っていましたよね。そんな懐かしい家庭の味を手軽に再現出来るレシピのご紹介です。難しいイメージの煮物も実は簡単なのです！ぶり大根やかぼちゃの煮つけ、ひじきなどなど。お母さんの味にはあ敵わずとも、ちょっと幸せな気分になれるレシピ、ぜひご参考ください。 お味噌汁のレシピまとめ 一人
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【FGO】おいしいTKGや電子レンジを使ったレシピが盛りだくさん！ #王の話は飽きたから簡単レシピを教えてくれるマーリン まとめ