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ちょっと前にカウンセリングに行ってみたって話を書きましたが、思ってた以上に得るものが多かったみたいで「ここのところ気持ちが上向きになってきてます」って記事をいくつか書いていて、今日もそんな話なのです。 なんかこう、モヤっとしたら「あー今おれモヤっとしてるわー。このモヤっとをラップしてジップしてゴミ箱へ〜」みたいなことを意識してするようにしています。 「この気持ち、出ていけ〜、出ていけ〜」って感じで「出ていけ〜」って心の中で唱えるようにしています。 「絵が描きたいのに描く時間がない…」ってモヤモヤした気持ちも「出ていけ〜出ていけ〜」ってできるようになってきて「絵、上手くなれなくてもいいや〜」みたいに思えるようになってるのは良いのか悪いのかわかりませんが、日々のストレスは激減している気がします。 夏にフェアリーになって以来、絵筆を握っていない期間を更新し続けていますが、またいつか自然に呼吸をす

（２０２２年６月２７　アルツハイマー型認知症の診断から約１５年４ヶ月） ＊暗証番号キーを突破？ 風の音を来訪者の気配と思って、おママは玄関に行ってしまう。 harienikki.hatenablog.com でも、単純に外が気になって出たいから、玄関のドアノブや鍵をガチャガチャ鳴らすことも多いです。 １１月６日の日曜日の夕方にオネコからラインが来ました。 ジジが言うには、 今日の昼間、おママが暗証番号の鍵を開けたって言うのよー。 「ガチャガチャやってて玄関が明るいからおかしいと思ったら鍵があいてた」 って言うんだけど、後で「本当にドアが開いてたの？」と再度聞いたら。 「ドアは開いてないけど暗証番号の鍵は開いてた」 とか。ジジの供述もはっきりしない。 私はお昼に鍵を両方（ドアノブキーと暗証番号キー）閉めていったん家に帰ったが、閉め忘れたのかも。 そうジジに言ったら、 「いや、閉まってたのに、