今日メンタルクリニックへ出向き、復職可能の診断書をもらいました。 気にしていた「朝起きれない問題」についても、 用事がある日は起きれているので大丈夫でしょうとのこと。 症状も落ち着いていることから、今回の診断となりました。 ここ最近、家にいると「暇だなぁ」と思う日が増えました。 一日中ぼんやりと過ごしています。 「なんてナマケモノなんだ・・・」と反省。。。 そこで、久しぶりに自分のこのブログを開き、 休職してからのエントリーを見返してみました。 休職直後は身体的にも精神的にもつらくて、鬱々としていたことを 思い出します。それに不思議と、今よりも活動的に過ごしていたことも。 家にいても落ち着かなくて、無駄に買い物に出たり、 家の掃除をしたりしていました。 今と正反対・・・。 おかしいな、あのやる気、どこに置いてきた・・・？？ でももしかして、「やることないな、暇だな」と思っている今が 一番休

眠いのである。 休職してからずっと、朝起きられない。 お昼前くらいまでぐっすり寝てしまう。 薬の量を増やしたせいもあるとは思うが、 「朝早く起きてもやることないし～」という気持ちが 大きく作用している気がする・・・。 怠惰だ・・・。 ただ、元々早起きが大の苦手で、 学生時代も社会人なりたての頃も、休日となると昼まで寝ていた。 子どもの頃は父にたたき起こされたものだ。 と、納得しても、早起きをしないといけないのである。 復職を考え始めたことをメンタルクリニックの先生に伝えたところ、 「朝起きて出社して～という仕事のリズムに身体が慣れるか心配。」とのこと。 仰る通りです。 このままでは朝出社することすら難しい・・・。 なので今日から早起きチャレンジ開始。 今日は８時に起きました。 しかし！！ あまりに眠くてソファでごろごろ・・・しかも１０時まで・・・。 意味ないじゃん。 嗚呼、怠惰・・・。 休

先日、クリーニング店にスーツを持ち込んだ。 休職前に着たやつで、そんなに汚れていないので うっかり出すのを忘れていたのだった。 そこのクリーニング店のおばちゃんはお喋り好きだ。 時々しか行かなくても顔を覚えていてくれる。 店員「暑いわねぇ」 てつ「そうですねぇ、外に出るだけで汗かきますね」 店員「困っちゃうわよねぇ」 てつ「あ、今回はこれお願いします」 店員「あら！スーツ？」 おばちゃんは続けてこう言った。 店員「働いてるのねぇ、偉いわねぇ！」 普段なら何気ない一言だが、今のてつこは動揺した。 休職して２か月。毎日なんにもしてない。 思わず「いや今休んでて何もしてないんですよー」と いらんことを言いそうになってしまった。 えへへ、と笑っていそいそと店を出た。 偉いわねぇ！と言われて嬉しかったのもあるし、 何もしていない自分、働いていない自分を恥ずかしいと思う気持ちもある。 どちらの比率が高

実は先日、先輩に連れられてショーパブに行ってきました。 オカマのねえさんさんたちや、おなべのイケメンたちの きらびやかなショーを見ながらお酒をいただく所です。 （フリー素材ないか探したけどなかった… Google画像検索だとこんな感じ。 ↑一部セクシーな画像もあり注意。） ビアンの方向けのバーなら行ったことあるものの、 ショーパブは初めてだったので緊張しまくる。 数か月ぶりにおめかしして、いざ出陣！ スタイル抜群のオカマさんや、韓流スターか！と思わず つっこみたくなるおなべさんに囲まれてウハウハ状態。 そしてやはり話がうまい！！ 相槌も絶妙で、話しているとテンションが上がってきてしまう。 水商売の方たちから学ぶことをたくさんあれど、 やはり話のうまさは格別だなぁ。 タバコを吸う先輩にすっと火を差し出したり、 手元のタバコの箱をさりげな～く開けてあげたりと、 見ているこちらも気持ちがいい。

休職して１か月以上が経った。 一週間ごとにメンタルクリニックへ通い、薬を調整してもらうことで 死にたい衝動は収まってきた。 めそめそと泣くことも少なくなり、大分安定してきた。 一方で、心の余裕が出来てきたせいか、 仕事のことを考えるようになってきた。 復帰したらどういう顔で出社すればいいのだろう。 自分のデスクの向かいの人たちとかと何を話せばいいのだろう。 そりが合わない上司と上手くやっていけるのだろうか。 半端に進めていた仕事はどうすればいいのだろうか。 考え始めたらキリがない。 仕事に対する不安が顔をのぞかせた途端、 ずぅぅぅんと頭が重くなり、息が苦しくなる。 幸い、産業医の先生やアドバイザーの職員がいるので その人たちとしっかりやり取りをして、 上司やもっと上の上司にも自分の思いを伝えてもらうことで、 スムーズに職場復帰できる ・・・ はずだ。 だからこそ自分の考えはまとめておかない

昨日までは楽しく買い物をしたり前向きに家事をしたりと 安定している一方、 「あ、なんか不安ちゃんが顔を出し始めている…」と 感じてからあっという間に気分が落ち込んだりと、 なかなか安定しない。 そんな中ふと思ったことがある。 それは「『優しい』というのは欠点にもなる」ということ。 ありがたいことに、てつこは他人から 気持ちが優しいと言われることがある。 それはとても嬉しいことで、てつこの長所でもあると思う。 昨晩から、ある一言を思い出していた。 「お父さんに連絡してあげなよ。」 先日のお葬式で知人たちから言われた言葉だ。 てつ父とは久しく連絡を取り合っていない。 そのことをポロリと言ってしまい、心配した知人たちが そうてつこにアドバイスしたのだった。 てつこはそのアドバイスを聞き入れる気はない。 てつ父側から連絡が来ない限り、てつこからリアクションをとることはない。 嫌いだからとか憎んでい

日にちが経ってしまいましたが、実は今週の頭に 長野県の燕岳（つばくろだけ）に登山に行ってきました。 大分以前から計画していたのと、家にこもって「この世から消えたい…、 私なんてどうしようもない奴なんだ…」とぼやいているてつこを見かねた友人が、 計画を実行するぞ！と意気込み、強引に 連れて行ってくれました。 この子がいなければ家で鬱々としていたことでしょう。 感謝。 梅雨明けもまだということで、山頂は厚い雲に覆われていました。 ですがギリ雨に降られずに、無事に宿泊する 山小屋「燕山荘（えんざんそう）」に辿り付きました。 ▼遠目から見た燕山荘（多分山頂から見下ろしたやつかな？） ホームページの写真にもある通り、 広くてきれいで素敵な小屋でした。スタッフさんの対応も丁寧！ 山小屋では色々と気になってくつろげないてつこですが、 ここでは何不自由なく過ごせました。 燕山荘 | 燕山荘グループオフィシ

突然ですが、懺悔したいことがあるんです。 おお神よ、本当に申し訳なかった・・・。 数年前、商店街を一人歩いていた。 買い物のため、目的の店に行く途中だった。 てくてく歩いていると、 ？？　「〇×△□※〇×△□※」 てつ　「・・・ん？？」 ？？　「△□※〇×△□」 てつ　「？？？」 何かが聞こえてきた。 言葉なのかただの音なのか、わからなかった。 が、２回くらい聞こえた気がする。 まぁでもよくわからないかったし、気にすることなく歩き続ける。 ふと（無意識に音の方向が気になったのかもしれない）、 後ろを振り返る。 にっこり微笑む白人男性がいた。 外国人の観光客かな？ なんで微笑んでるんだろう？ めっちゃこっち見てるな？ 不思議には思ったが、また気にすることなく歩き続けた。 てつこは何歩進んだだろうか。 『いくすきゅーずみー』 ・・・ 『Excuse me?』 てつこはハッと立ち止まる。 そうだ

スマホをいじっている時に、あるブログが目についた。 『気分がウツな時は好きなことをして遊んでいいんだよ』という内容だった。 ふむふむと最後まで読んで、別のページに遷移した後で気付く。 （　＾ω＾）・・・ 好きなこと？遊ぶ？何それおいしいの？？ てつこは読んだくせにまったく理解できていなかったのだ。 スマホを置いてちょっと考えてみる。 さっきのブログがまるで響いていない。 なぜだ。 そもそも遊べないからウツなのではないか？という正論は置いておこう。 うむ、そうか、好きなことをして遊ぶという感覚が全くわからん。 いやでも好きなことあるし、趣味あるし、遊んだりするよな・・・？ ネット見る。 ブログやTwitterに書き込む。 ブラタモリ見る。 気が向いたら料理する。 年に数回登山する。 あとは ・・・ なんかこう、しょぼいなぁ。もっとガツンと来る趣味はないだろうか。 学生時代はマンガ読んだり図書

完全にお仕事イヤイヤ期のてつこ。 朝起きるのしんどい。 仕事中眠くてしんどい。 お昼上司と一緒に食べるのしんどい。 残業しても何が目的なのかわからん仕事しんどい。 夜遅くて気晴らしのネットができないのしんどい。 何もかもイヤイヤである。 今回のイヤイヤはだらだらと長く続いている。 いつもは「まぁいっか。なんとかなるか。」と再浮上できていたが、 今回はモチベーションの上がらない日々が続く。 その上、ツライ。 「この現状がツライ」と感じてしまうことがツライ。 鬱のような負の感情が、ミシミシと自分の基礎部分にのしかかってきている。 このままでは会社に行くことを、また拒否してしまいそう。 そんな中ふと思った。 そうか、いつのまにか仕事に自分を合わせるようになっていた。だから最近しんどいのか。仕事を自分に合わせればいいのに。 …とふと気付いたものの、具体的にどうすりゃいいのか分からない。何か思い付く

てつこはいつも薬を飲んでいる。 エビリファイという、統合失調症の薬。 １０年近く前に総合病院で診断されて、休職して、 それからずっと飲んでいる。 最初は違う薬だったが、眠気が強かったり 元気にならなかったり母乳が出たり（！）して、この薬に落ち着いた。 実は半年くらい薬を飲むのをさぼった時期があった。 仕事に復帰して、調子が上がってきた頃 「飲まなくてもいけるんじゃね？」と思い、独断でやめてしまった。 最初のうちは何も問題なかった。 数か月経ち、精神的に不安定になった。躁鬱みたいな。 スカートをちゃんと履いたか何度も確認したり、 何かが原因で死んでしまうんじゃないか？と突然不安になったりした。 そしてようやく気付いた。 「あぁ、治ってないや。病院行こう・・・。」 先月、今通っているメンタルクリニックでレキサルティという 新しく発売された薬を紹介され、試してみた。 それがまた、、、眠い。 朝起

土曜の昼、てつこは晩御飯の材料を買いにスーパーへ出かけた。 その途中、いつも通りかかる保育園があるのだが 何気なく目をやると、先生と子どもたちが楽しそうに過ごしていた。 その奥に２段くらいのひな人形が飾られていた。 あぁ、そうか、ひな祭りかぁ。 実家を出て一人になって、勿論ひな人形を飾ることはない。 すごく久しぶりにひな人形の姿を見た気がする。 懐かしいなぁ。 自然と子どもの頃を思い出す。 狭い狭いてつ家だったが、人並みにひな人形はあった。 しかも、七段のやつ。 馬車とかお重箱とかの飾りも充実していて、それはそれは立派だった。 どうやら、てつこのばあちゃんが買ってくれたものらしい。 今ネットで検索してみると４０万前後はするようで、 相当奮発してくれたんだなぁと思う。 確か、てつこが幼稚園の頃は毎年飾っていた。 おかげで家族３人並んで寝る場所がなくなるくらい、大きかった。 てつこは誇らしかっ

仕事帰り、楽をしようと思ってファミレスに立ち寄った。 好きな物を食べよう♪と思いながら、メニューとにらめっこする。 通路を挟んで目の前の席には、母娘と思われる女性と子どもが座っていた。 たぶん、その子は塾帰りなのだろう。 テストがどーたらこーたらと話していた。 それに対し、母と思われる女性が 「いや、だからぁお前はこうなるんだよ！」 と一言ぴしゃりと言った。黙る子ども。 あーあ。 「お前」って。ひどい言葉遣いだ。 なんて険悪な母娘関係だ。 ・・・てつこは視線を落とし、心の中でそう思った。 かわいそうに。 ・・・てつこは再度、視線を母娘にやった。 すると。 二人は笑っていた。 そして母らしき女性は子どもに対し、 「こうしたら？」とアドバイスしたり 時折褒めたりして、和やかな雰囲気になっていた。 子どももそれに対して何か答えていた。 てつこは一人、空しい気持ちになった。 さっきまで「かわいそう

なんだかここ１か月、暗い。 なにが？そう、人生が。 いや、それは大げさかな。 仕事で失敗したわけではない。 誰かにひどいことを言われたわけでもない。 何かされたわけでもない。 きっかけはあった。 てつ母からの嫌がらせ。 でもそれは度々あること。慣れたもんだ。 でも今回は、元々気持ちが落ち込んでいたこともあって気になった。 心に引っかかった。 なんで。 なんでだ。 なんで、てつこの人生はなかなか晴れないのだ？ こんなに頑張っているのになぁ。 そんな風に思っていると、ますます暗くなった。 大好きなTwitterやブログからも足が遠のいた。 大好きな酒場巡りもしなくなった。 意欲的に取り組んでいた仕事もおもしろくなくなった。 平日は残業したくないのに残業して、 休日はジム行って家の掃除してバタバタ過ごして、 あっというまに一週間がまた始まる。 嫌でも朝が来て、一日が始まる。 目覚ましが鳴って「あ

以前、てつこの家の近所に美容室が新しくできたので行った。 チャラめなお兄さん（ちょっとおじさん寄り）が主に一人でやっている こじんまりとした店だった。 髪を切ってもらっている間、世間話をする。 すると突然、 美容師「あれ？おねーさん、お化粧してないの？」 と聞いてくる。 てつこ「えぇ、してませんよ。」 会社に行かない日はてつこは基本化粧をしない。 てつこにとっては至極当然のことであった。だだ、、、 美容師「あっら～～～～～勿体なぁ～～～～～い！」 更にたたみかけるチャラ男。 美容師「勿体ないよ、てつこさん！化粧した方がいいって！ ほら、アイメイクとか眉毛とかやるだけで違うよぉ！」 ・・・ウゼェ。 てつこの額にピキピキと浮き出るものがあった。 その後も散々化粧の仕方をレクチャーされた。 化粧をしていないことがいかに恥ずかしいかというニュアンスと共に。 てつこは化粧が苦手である。 一時期、ちゃ

台風がきている。 気圧がすごく下がっているらしい。 すると体調も悪くなる人がいるという。 最近、言われてみればそうかもしれないと思う。 現に今、朝からずーっと鼻づまりとくしゃみがひどい。花粉症みたいだ。 気になってネットを見てみると、寒暖差アレルギーとか 低気圧で鼻づまりとか色々あるらしい。なるほど。。。 鼻がつまっているせいか頭も痛いのである。参った。 体調が悪くなると自然と嫌なことばかり考えてしまう。 昔々、てつこにはえっちゃんという友人がいた。 えっちゃんは言葉も目つきも悪い女の子だった。 背は小さいがガラの悪さのおかげで存在感のある子だった。 でも話してみるとユーモアがあって、ケラケラと明るく笑う子だった。 てつこはえっちゃんとすごく仲が良かった。 当時流行りの歌やお笑いやテレビの趣味が合い、意気投合したのだ。 遊びにでかけてはバカ騒ぎをしたり、学校でもつるんでは ギャーギャー騒い

三連休でした。てつこは登山に行ってまいりました。 おかげで今全身が筋肉痛と疲労感で半端ないです。 明日会社行く気になるかな？ （あ、いつも行く気ないから大丈夫か^^） 長野県の南八ヶ岳にある硫黄岳というお山に登りました。 てつこは年に数回、友人の登山について行くので まるきりの初心者ではありませんが、それでも高山の経験はあまりないです。 体力に不安はありましたがガッツで無事帰ってまいりました。 天気予報は曇りで降水確率は低かったのですが、 登山口までタクシーで行くとそれなりの小雨。 平地の天気予報と山の天気を一緒にしてはいけないと勉強になりました。 ↑もうすぐ山頂だぜ、というところで雨がやんでくれた。 ↑硫黄岳山頂へ到着。なーんにも見えない。そして猛烈な風でした。 強風に命の危険（少し大げさ）を感じつつ、硫黄岳山荘へ無事到着。 スタッフの方々は親切で、小屋は清潔で居心地のよい山荘でした。

最近、ワクワクが足りてないことに気付いた。 今日は友人と（また）酒を飲みに行ったのだが、 いつもと趣向を変えてフードフェス的なお祭りに行ってきた。 そこでビールやら肉やらを楽しんできた。 昨日の仕事帰りにそのお祭りの開催を知り、 内心ちょっとワクワクしていた。 他にもかわいらしい雑貨やさんを見つけて立ち寄ったりして、 久々に「外出したなぁ」という一日になった。 ビールを飲みながらテンションが上がる自分がいる。 そしてワクワクが当たり、実際の楽しさに変わる。 そういえば最近この感じを味わっていなかった。 まだだ。 まだ足りない。 今日はワクワク(小)くらいだった。 もうすこし、ワクワク(中)レベルが欲しい。 なんかこう、心が躍るというか、ドキドキするというか、 楽しみ過ぎて緊張して軽くオエッってなる感じ。 わかるかなぁ、わかんねぇだろうなぁ。＠松鶴家千とせ 少し前は仕事でワクワクしていた。

今夜は酒のつまみを手作りし、久々に家で飲んだ。 ここ数日仕事で帰りが遅く、弁当や外食続きだった。 だらだらと飲んでいるうちに良い気分になった。 酒で幾度も失敗しているくせにやめられない。 そんなに嫌なことでもあるのかなぁと自分自身に問うてみる。 もうすぐ夏休み明けらしく、ネットやテレビでは 学校に行きたくない人向けに無理しなくていいんだよと アナウンスが盛んに行われている。 てつこは「そういうこと言ってくれる立場の人がいるんだなぁ」と感心する。 世の中にはいろんな人がいる。 学校は行かないといけない所だと考える人。 無理して行くほどのこともないと考える人。 学校での教育そのものがいらないと言う人。などなど。 飲みながらネットを見て、自分自身はどうだったかなと考える。 別に学校は嫌ではなかった。 むしろ学校に救われた。 家にいるのが嫌で、学校に１分でも１秒でも長くいたかった。 授業が終わり、

先週はお盆休み。 特に旅行に行くわけでもなくだらだらと過ごす中、 てつこの家に友人とその娘ちゃんが泊まりに来た。 小学生の娘ちゃん。 少し恥ずかしがり屋だが笑顔のかわいい明るい子。 てつこは２人を連れて地元や大きな駅まで案内し、レッツ観光。 有名な店のパフェを食べたり、ラテアートを頼んだり、 プリクラをとったり、お土産を買ってまわったり。 女子力高めの３日間。 実は、泊まりに来る少し前からてつこはとても楽しみで、 娘ちゃんの行きたい店をネットでリサーチしては地図にメモっていた。 万全な準備により、エスコートは大成功（したはず）。 娘ちゃんはママのipadで写真を撮りまくり、 とても楽しそうにはしゃいでいたので、熱が出ないが心配した。 昨日、その友人から改めてお礼のLINEが来た。 『本当にありがとう。ところで、てっちゃんは子どもの扱い上手いね』 意外な内容に驚くてつこ。そうかなぁ…と返すと