目の疲れ+肩のコリ＝背中が痛い。その解消法を動画で探してみた - あれこれやそれこれ2016 - 05 - 19 目の疲れ+肩のコリ＝背中が痛い。その解消法を動画で探してみた ☆雑感☆ ☆雑感☆-真面目な話 Twitter Google Pocket 背中が痛い、から始まった 4月の中頃から背中が痛いなと思ってたんです。4月から決算の関係で入力するものがたくさんあって、残業時間にひたすらExcelとにらめっこ。目が疲れるのと肩が凝るのがどんどん溜まっていったら・・・背中痛い！！！となりまして。 入力を始めると背中が痛い、運動をすると痛みが収まる、でもブログを書いたりメールを打ったりするとまた痛くなる、体を使った仕事をするとまた収まるの繰り返し。 ああ、これはきっと肩こりから来てるんだろうなぁと思って、肩こりの解消法などをいろいろ調べててわかったこと。 眼精疲労から起きる肩こりがある デスクワークや下を向く作業が続くと肩こりを起こしやすい 軽いストレッチや指圧などでリラック
