目の疲れ+肩のコリ＝背中が痛い。その解消法を動画で探してみた - あれこれやそれこれ

2016 - 05 - 19 目の疲れ+肩のコリ＝背中が痛い。その解消法を動画で探してみた ☆雑感☆ ☆雑感☆-真面目な話 Twitter Google Pocket 背中が痛い、から始まった 4月の中頃から背中が痛いなと思ってたんです。4月から決算の関係で入力するものがたくさんあって、残業時間にひたすらExcelとにらめっこ。目が疲れるのと肩が凝るのがどんどん溜まっていったら・・・背中痛い！！！となりまして。 入力を始めると背中が痛い、運動をすると痛みが収まる、でもブログを書いたりメールを打ったりするとまた痛くなる、体を使った仕事をするとまた収まるの繰り返し。 ああ、これはきっと肩こりから来てるんだろうなぁと思って、肩こりの解消法などをいろいろ調べててわかったこと。 眼精疲労から起きる肩こりがある デスクワークや下を向く作業が続くと肩こりを起こしやすい 軽いストレッチや指圧などでリラック

[momoiesm]

やってみる～

[Daisuke-Tsuchiya]

ながらで出来る方法ないかなあ

[dokushohon]

意識したいですね。

[marsweexavi]

これは重要メモ。

[UDONCHAN]

hai

[gaou2]

動画見すぎにも注意

[fufumidon]

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[scurasan]

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[kfo_hiji]

肩こりすぎて背中痛いこと多々あるのでありがたい記事（ ; ; ）

[outdoor-kanazawa]

水泳が肩こりに効くみたいですよ。あと肩甲骨剥がしが嫁的にツボらしく、よくマッサージさせられます。肩甲骨はがしましょう。