６～７年振りに、寝込むほどの風邪をひきました。 ８月下旬の金曜日、気管支あたりがひりひりして一日中乾いた咳が続き、やがてのどの痛みや発熱の症状も出てきたので、翌朝、初診のWEB予約をしてから内科クリニックへ行きました。 ５月に職場で向かいの席の人がコロナにかかったとき、もし自分も感染したらと心配になって、初診でも大丈夫な「発熱外来」のある近所の病院をリサーチしていたのですが、それが役に立ちました。 受付で名前を告げると、すぐに個室へ通されて待つことしばし。看護師さんや医師の先生が代わる代わるやって来ては、検温やパルスオキシメーターによる測定・問診・コロナ及びインフルエンザの検査をしてくれます。 15分後には両方とも陰性が判明し、再び先生とお話して、咳やのどの痛み、発熱などを抑えるお薬を出してもらうことになり、診察終了です。コロナ感染拡大状況下で、ずっと発熱外来をされていたクリニックだけに、

明治時代に開設された公立の霊園は、広々とした迷路のようだ。 母と私はかれこれ３０分も、祖母の墓を探して歩きまわっていた。 ゆったりと枝を伸ばした木々が立ち並び、空高くから鳥の鳴き声が聞こえてくる。天気のいい日には、案内マップ片手に有名人の墓所をお参りする人も少なくない。 ４年前に祖母が亡くなってから、幾度となく訪れている場所だった。それなのに、まさかこれほど道順を覚えていないとは、我ながらびっくりだ。 「いつもは、ユイちゃんとおしゃべりしながら、お父さんの後ろについて歩けば、それでよかったからねぇ」 と、母がため息まじりに言う。 しかし、先導役の父はひどい風邪が長引き、今日は留守番である。 霊園内の各所には、区画番号が記された看板が住居表示のように立っているから、墓所番号さえわかればたどり着けるはずだった。 「しかたない、お父さんに電話して聞いてみよう」 私は携帯電話を取り出した。電話に出

今年もお花見は、昼休みに職場近くの桜並木を愛でに行くというコースでした。３月中に２回出掛け、写真もたくさん撮りました。 けれど昨日、スマホの写真データを見ていたら、ぽつんと１枚だけ別の桜の写真があり、撮った状況を思い出すのにやや時間がかかりました。撮影日付は１週間ほど前、そういえば、仕事帰りに月と桜を撮ったのでした。 満月まであと少しという月が、夕暮れの空に明るく昇っていました。 あ、月と桜……と思って立ちどまったものの、しみじみながめるより先にスマホを取り出して、撮り終えたらそのまま忘れてしまったようです。 心に余裕のない日々を過ごしているなぁと自省しました。 それでも写真を見ていると、いろいろ思い出します。 月に気づいたときの嬉しさや、桜との対照のおもしろさ、あたたかな春の空気に包まれている感覚などが、記憶に残っていました。 けれど、いちばん強く残っていたのは、 久方の 光のどけき 春

昔、両親が健在だったころ、わが家のあんこ作り担当は父でした。祖父が一時「あんこ屋の職人」をしていたそうで、作り方を教わったと聞きました。 お彼岸には、大きなお鍋いっぱいの小豆あんを使い、家族総出でおはぎをこしらえるのが年中行事でした。 父が指定していた小豆の品種は「大納言（だいなごん）」。今回、調べて知ったのですが、大納言小豆は粒が大きく、色はきれいで味もよいという、高級ブランド小豆だったのです。 なるほど、母と一緒に買いに行くと、大納言を置いていない店もあり、 「こっちの小豆じゃダメなの？」 と尋ねたことを覚えていますが、凝り性の父らしく、作るからには最上級の豆がよかったのでしょう。 買ってきた大納言小豆は、新聞紙のうえに広げて品質チェックしました。黒っぽく変色した豆などを取り除くのですが、時代が時代（昭和）なので、まれに小さな石粒を発見することもあり、父に「よく見つけた」とほめられて、

先日、職場でお昼休みに「浴室の壁にマグネットがくっつく」というネット記事を見て、衝撃を受けました。 さっそくまわりの人たちに「知ってた？」と聞いてみたところ、 「知らなかった！マグネットがつくなんて思ってもみなかった！！」 と、私のようにびっくりしている人もいれば、 「そういえば、前にテレビでやってたね」 「知っていた。うちのバスルームはマグネットグッズだらけ」 「知ってたけど、特に必要ないから使っていない」 など、淡々と答える人もいて、温度差というか、情報の落差を感じました。知っている人にとっては当たり前のことで、聞かれなければ言う機会もないし、知らない人はずっと気づかないまま……。 私がここ数年暮らしているのは、賃貸の集合住宅ですが、シャワーフックがバスタブ側にしか設置されていません。洗い場でシャンプーするときは、とても不便です。 そのため入居当初から、洗い場側に吸盤式のシャワーフック

炊飯器でアップルシナモンケーキを作りました。 前にりんごジャムで作ったのですが、りんごがもっとたくさん入っていたらいいなと思ったので、今回は「サンふじ」をまるまる１個（芯は除く）使いました。 【材料】 ホットケーキミックス　200g りんご　1個 レモン汁　大さじ1杯 シナモンパウダー　小さじ1杯（1.8g） バター　33.3g 卵　2個 森永クリープ 20g ＋ お湯 60ml はちみつ　30g ※　バターは１箱100gのものを３等分しているので半端な数字、クリープをお湯で溶いた液体は牛乳の代用です。 【作り方】 ①　りんごは皮つきのまま８等分して、厚めのいちょう切りにする。 ②　フライパンにりんごをいれ、レモン汁とシナモンパウダー加えてまぶす。 ③　ふたをして弱火で蒸し焼きにし、透き通ってきたら火をとめてバターを入れる。 《余談》 火が通ってくると、りんごの香りが際立って、気分も浮き立

お寺の本堂で開催されている、マインドフルネス瞑想のクラスに参加しました。２年と３ヶ月ぶり、２回目です。 toikimi.hateblo.jp 前回、参加者が私を含め初めての人ばかりと聞き、一期一会という思いが湧いたことを覚えています。 今回は、初参加の人もいれば、そうでない人もいましたが、 「この場に同じ人が集まって時を過ごすのは一度きりですから、両隣の人に笑顔で挨拶してください」 と講師の先生にうながされ、目と目を見かわして挨拶できたことが、何となくうれしくて心に染みました。 最初の自己紹介では、一人ずつ順番に名前と、マインドフルネスに興味をもった理由や、今日の講習に期待していることなどを話していきます。 私が話したのは、もともと雑念が多く瞑想は敬遠していたけれど、２年あまり前にこちらでマインドフルネス瞑想を体験してから、自分なりに続けてきたこと、瞑想を習慣にできたのはよかったものの、慣

ほぼ毎朝、納豆を食べています。平日はお味噌汁に入れて、休日は納豆ごはんでというルーティンです。 お味噌汁のときは、ぐるぐるかき回したプレーンな納豆を直接お椀に入れるのですが、このあいだの連休明け、うっかり「納豆のたれ」とからしを加えてしまってから、今日は平日＝納豆味噌汁の日だと気づきました。 やっちまった！どうしたものか……しかし出勤前の行動スケジュールは分刻み、やむを得ずそのままお味噌汁に投入したのでした。 お湯で薄めるしかないと思いつつ、おそるおそる味見してみると、意外においしい。これはこれで充分「あり」だったのです。 確かに、味噌仕立ての豚汁に七味唐辛子をかけたりしますし、お味噌汁にからしも合うのかもしれません。 そして、納豆のパックに付いている「たれ」は醤油ベース。醤油と味噌は両方とも大豆からできている発酵調味料なので相性が良く、お味噌汁の味が薄かったときは、塩より醤油を使うほうが

みなさま、おこんばんわぁです ここ連日ご紹介している 8月某日の、兵庫のたび 昨日から 香住町「旅館　さだ助」について 書いてあります 今日は、夜ごはん飯です お部屋なんかね、寝るだけですので まあ、なんだっていいわけです 海辺の宿で、期待すること それは！夜ごはん！に他ならないのです お食事処は、扉で仕切られた 簡単な個室になっていて プライベートはしっかりと保てます 夜も朝も同じ場所でいただきました 席に座ると この日の簡単なお品書きがありました 正直、イカの絵は エイリアン👽のようで ワタシの方が上手いですが…フフフ… こーゆーのはヘタウマな感じの方が 味があっていいんですよね！ ある程度はもうテーブルに並んでいました まずは前菜 長皿の上、右から スタッフ手作りの梅酒 ホタテ明太子 あさりの胡麻みそあえ もずく酢 ほどよい酸味は、食欲を増進させます ホタテ明太子や、あさりは お酒

長年使ってきたやかんが壊れ、ハヤさんが買い替えたのは「究極のやかん」というステンレス・ケトルだった。 工学博士が幾度となく実験を重ねて設計したそうだが、見た目は昔ながらの素朴なやかんである。 珈琲店ではなく住居用に使うのだから──、 「特におしゃれなデザインである必要はないものね」と言うと、ハヤさんは心外そうに目を見張った。 「僕は、どこに置いても調和する素敵なデザインだと思います」 値段は一般的なやかんの数倍だが、「究極代」と考えれば高くないし、何よりハヤさんが気に入っていることが一番だ。 「このやかんだと、お湯が沸くのが早いから、光熱費の節約になります。弱火なのに湯気がしっかり出るのは、熱効率が良いからなんですよね」 「なるほど」 いくら早く沸いても、そのあとで湯気に見とれていれば光熱費は変わらない気もするが、言わぬが花というものだろう。 「瑞樹さん、水蒸気と湯気の違いを知ってますか？

ノートパソコンを買い替えました。 前に買ったのは2017年１月でしたから、約５年ぶりです。 前回とは使用目的も変わったので、低価格で初心者向けの「エントリーモデル」から、標準的な価格帯と性能の「スタンダードモデル」へ、ちょっとランクアップしました。 「これを選んでおけばきっと間違いなし！」「とりあえずビールのような」「ちょうどいいパソコン」という、定番シリーズのパソコンです。 手元に届いて箱から出したとき、インチ数を間違えて発注してしまった？と思うほど、コンパクトなサイズ感でした。 前と同じ15.6インチなのですが、重ねてみるとひと回り小さくなっています。 質量も2.1kgから1.7kgへと、400g軽くなりました。 新旧パソコンを重ねてみました。 小型軽量化した分、前にあったものが無くなっています。 ひとつは、CD/DVDドライブです。こちらは発注前に、スペック詳細を見てわかっていました

炊飯器で定期的にケーキを作っているのですが、メニューのなかに「パン醗酵」と「パン焼き」があることに気づき、米粉パンに挑戦してみました。 YouTubeにシンプルでとてもわかりやすい動画があったので、参考にさせていただきました。 www.youtube.com レシピを少しアレンジして作りました。 【材料】 ①米粉（ミズホチカラ）…200ℊ ※「ミズホチカラ」は米粉作りのために開発された品種で、一般的なうるち米で作られた米粉より製パンに適しており、グルテンや増粘剤を使わなくても、ふんわりしっとりとしたおいしいパンができる。 ②ドライイースト…３g ③塩…３g ➃ぬるま湯（35℃くらい）…165g ⑤ハチミツ…8g ⑥油（オリーブオイル）…8g ・今回、砂糖の代わりにハチミツを使いました。（砂糖なら10g。その場合、ぬるま湯は170gになります） ハチミツのほうが甘味度が強いので、砂糖と同じ甘

みなさま、こんばんわぁあー 昨日、新型コロナ明け 会社でバイ菌扱いされるんじゃないかと 心配していたけれど みんな優しくて嬉しかった 給与面でも心配して 申請方法などを 総務などに問い合わせしてくれたり 優しい上司が居てくれて助かりました 良かった良かった でも、仕事は溜まりに溜まって めちゃくちゃ疲れた しんどかったぁあ 秋と冬の間 前職場の近くの公園の紅葉 キレイだったので、載せておこう 12月某日 近所のスーパーで ほどよい大きさのカブが売られてたので 買ってきました 家にあった豚バラ肉と 付いてたカブの葉も一緒に煮ました ほくほくとろとろ たまにはカブもええよねーと思ったけど 相方は大根の方がええらしい ガクッ……… その他は 小松菜と油揚げの味噌汁 ブロッコリーと玉子のサラダ 相変わらず、品数少ないですw ブロッコリーは冷凍のもの 前は自然解凍やら、レンチンやらしてたけど フライ

みなさま、こんばんわです〜 今日から働いてきました ここ10日以上 どこへも行かずに ずーーーーーっとおうちで 相方だけと過ごしていたので なんとなく、ひとりになると 片翼をもがれたような気分 あんなにずっと家に籠りっきりで ふたりぼっちだったのは 出会ってからでも初めての経験で 多分この先も無いことで 身体はしんどいけれど そういう意味では、楽しかったし 貴重な良い時間だったなと思えます 秋から冬の頃の写真 載せそびれてたので しれっと貼っておこう 12月某日 この日のごはんは 八宝菜 八宝菜といっても８種類も具材入ってない 八宝とは、別に八種という意味でなく 沢山入ってる！という意味だそうなので まあ、別にヨシとします 白菜、人参、たまねぎ 相方んちの万願寺とうがらし 豚肉、海老です ほんとは、うずら卵入れたいとこだけど おうちに常備してませんので 今回は無しです 味付けは オイスター

Zoomを使ったオンラインワークショップに初めて参加しました。 参加するにあたり、最大の懸案事項だったのはネット環境です。 今住んでいる賃貸住宅はインターネット無料の物件で、プロバイダ契約の必要もなく、LANコンセントにケーブルを差し込めばすぐに使えるという、とてもありがたい環境なのですが、回線速度は安定していません。 YouTubeやHuluの動画視聴中しばしば止まりますし、以前友だちとZoomのビデオチャットを試したときは、フリーズしっぱなしで会話不能でした。 【追記】パソコンを買い替えたところ、この問題は解消しました。原因はパソコンのスペック不足だったようです。 この状態ではオンラインワークショップは難しいと思っていたのですが、探してみたら、うってつけのサービスがありました。 インターネットに接続するための小型で軽量な通信端末、モバイルWi-Fiルーター（ポケットWi-Fi）を、１日

うちの自宅(嘘) (約1300文字。ただの日記) 鬼のように濃かった二日間が過ぎた。 月曜日、病院の1病棟で、ひなまつりコンサートのリクエストシートをもらう。この3月は、来週再来週再再来週にそれぞれ、2病棟、3病棟、デイケアのひな祭りコンサートが控えているんだけど、1病棟はやらないかと思いきや、直前になってやると言ってきた！火曜日に行うコンサートのリクエスト曲を月曜日に伝えるという鬼畜の所業！18曲のリクエスト曲の中に知らない曲が4曲。これを単純な事務的作業をしている間も食事中も歯磨き中もひたすら聞いて覚える。なかなか手強い曲もあるけど、まぁ何とかなるんじゃ…と思った日に限って、鬼のように忙しくなる。コードブルー(緊急呼び出し)が1日に2件！階段の段を飛ばして走ること2回。2人とも喉詰め。1人は無事戻ったけど、1人は駆けつけたときにはもう遅かった。窒息は分単位の時間との戦いだからね。ご家族

コーヒーを淹れるお湯の適温は、83度から96度だと言われている。 ハヤさんはコーヒー豆によって、88度か93度に分けているそうだ。 「さらに言えば、美味しく飲める温度は60度から70度なので、お客様にお出しするとき、70度以下にならないよう心掛けています。温度計で測っているわけじゃないですが、長年の経験で」 以前、私がハヤさんの珈琲店に客として通っていたとき、テーブルに置かれた熱いコーヒーに、すぐ手を伸ばすことはなかった。 「実は……、冷めてしまう前にひと口だけでも飲んでいだたきたいな、と思ってました。瑞樹さんが猫舌だと知るまでの話ですけれどね」 「そうだったの、気づかなかったわ」 「ちょうど良いと感じる温度は人それぞれですから。でも、あまりにも隔たりが大きいと誤解じゃ済まなくなります。僕が寸一だったときのことですが━━」 と、江戸から明治の時代、寸一として生きた「前世」の記憶を持つ、ハヤ

１週間ほど前、なんとなく右目がごろごろしたので鏡を見たら、白目部分が血の色に染まっていました。 結膜下出血（けつまくかしゅっけつ）という症状で、前にもなったことがあるのですが、今回は程度が大きかったので、眼科クリニックへ行きました。 待合室には『ドライアイ』や『飛蚊症』などと並んで、『結膜下出血』の小冊子も置いてありましたから、割合よくある症状なのかもしれません。 気になる結膜下出血│目の病気百科：結膜下出血｜目の情報ポータル｜参天製薬 結膜下出血とは、結膜下の小さい血管が破れて出血したもので、白目部分がべったりと赤く染まります。 多少、目がごろごろしますが、痛みなどはありません。 原因はさまざまで、くしゃみ・せき、過飲酒、月経、水中メガネの絞め過ぎなどでも出血します。結膜下の出血では、眼球内部に血液が入ることはなく視力の低下の心配もありません。 出血は、１～２週間ほどで自然に吸収されるこ

みなさま、こんばんわぁああー 今日は、何年ぶりかで 歯医者さんに行ってきました ワタシは歯がめちゃくちゃ丈夫で 人生で、歯を抜いたことが無く さすがに虫歯はなったことがありますが ちょこっと削っておしまい、とか そんな感じで 本日も、検査目的でした 「丸亀製麺」さん みなさま、ご存知ですよね ワタシんとこも 夜ごはん難民になったときや お手軽にうどんが食べたいときなど 幾度となく利用しています 駐車場もあるし、早く出てくるし メニューも豊富だし 営業時間も長いし、売り切れとかないし 色々な意味で便利ですよねー かくいうワタシは 相方と付き合う前には 興味もないし、行ったこともなかった （チェーン店に興味が無かったのです） でも、行ってみたら 決して悪くないですよね 他のうどんチェーンより、麺も美味しい 天ぷらが冷えてるのが難点だけど もうここ8年ほどですかね ブログには載せてませんでしたが

読書が趣味でしたが、数年前から、読んでいるとすぐ眠くなってしまうようになりました。 図書館で本を借りても、返却日までに読み切れず、貸出期間を延長することがほとんど。それでも、気になる本を見つけると、ついつい借りたり買ったりするので、読みかけの本が増えていきます。 本も人と同じ──、せっかく出会っても、中途半端のまま放置すれば、関心は薄れていく一方です。 そこで思い立ち、「本と珈琲とインクの匂い」がコンセプトの文庫カフェに、読みかけの本を持って出かけました。 レトロな店内のいたるところに本や雑貨が置かれています。スパム缶のとなりは、ゴリラ本コーナーでした(笑)。 読んだ本は、『９つの脳の不思議な物語』 ヘレン・トムソン 著　仁木 めぐみ 翻訳　文藝春秋（2019/01） 9つの脳の不思議な物語 作者:トムスン,ヘレン 文藝春秋 Amazon かつて大学で脳を研究し、科学ジャーナリストとなった