ヒトの脳には、いまだ多くの謎があるそうです。 しかし、明らかになってきていることもあります。 自分の脳ですから、よく知って、機能をフル活用したいものです。 本『できる人の脳が冴える30の習慣 』では、医学博士で神経内科医の著者が、上手な脳の使い方を教えてくれています。 今日は本書から、脳が冴える5つの習慣を紹介します。 1. 休憩してキットカットを食べる 脳のエネルギーはブドウ糖です。 これが不足すると、思考力、集中力が低下し、やる気もなくなり、気分も苛立ってきます。 そこで、チョコレートです。 仕事をちょっと休憩して、チョコレートを食べましょう。 ビスケットよりも、キャンディよりも、チョコレートが集中するには良いことが明らかになっているそうです。 さらに著者は、冷やしたキットカットが良いと、商品名まで指定しています（笑）。 糖というのはもちろん、あの食感と、冷たいという感覚も良いとのこと

9月も半ばにさしかかり、いよいよ楽しかった夏ともお別れ。こちらでは、休暇明けのなまった頭と体をビシっと仕事モードにする方法をご紹介しましょう。 Photo by Rick Hall. 1. 前日の夜に十分休息を取り、初日は朝食をしっかりとろう 休暇中どのような生活を送っていたにしろ、復帰初日はやはり気が重いもの。朝あわてずにすむよう、前の晩にきちんと準備をし、十分睡眠を取りましょう。 卵料理や味噌汁、オートミールなどカンタンに作れるものでよいので、朝食はきちんととりましょう。余裕があればストレッチや運動をするのもオススメ。カラダが目覚め、仕事モードに戻りやすくなります。 また、適度な睡眠と朝食と適度な運動が確保できるよう、規則正しい生活をはじめましょう。コーヒーメーカーにタイマーをセットしたり、心地よい音楽を目覚まし代わりにするだけでも、朝のお目覚めタイムをちょっと贅沢にできるかも。 2.

狂言師の野村萬斎さん（４５）は、現代劇や映画、テレビにも活躍の場を広げ、人気を集めています。「狂言を広め、未来につなげたい」。“異業種”への挑戦の背景には、そんな信念があったといいます。（村島有紀） 「この仕事に運命的なものを感じた」。平成１４年に就任した東京都世田谷区立の劇場「世田谷パブリックシアター」の芸術監督のことだ。 ◆創作初演の公立劇場 その１年前に、創作狂言「まちがいの狂言」の初演を行った場所。縁もある。そして何よりも公立劇場であることに意味があった。「社会還元ができると思った。区や都、国という公共の存在と『生かし、生かされる』相互関係がない限り、伝統文化は簡単に死に絶えますから」 理由がある。室町時代から武士階級の庇護（ひご）を受け育まれてきた狂言。明治になってからは、その庇護を失い廃業の憂き目にあった狂言師も数多い。演目が誕生した時代と現代の価値観との差異から、上演

勝手にリデザイン：新宿高層ビルの館内施設案内板 新宿のとある高層ビルの館内案内標識が話題に。後学のために、仕様・問題点を整理、改善案の作成を行ってみました time2011/09/08 hatenabookmark- Twitterで、あるサイン（案内板）のことが話題になっていました。新宿のあるビルの案内図のようですが、わかりづらいことが問題になっているようです。 …確かにこれはわかりません。トイレを探している時に遭遇したら結構辛いと思いますね。でも、なぜわかりにくいのか、どういう改善案が考えられるのか、もう少し考えてみることにしました。 仕様 まず、この図から読み取れる情報だけでは何が「正解」かわからないので、実際の現場に足を運んでみました。 そして、館内をぐるっと見学してみて、大体の施設の配置を把握してきました。（ちなみに、ビルの中をウロウロしてると普通に不審者だと思うので、警備員の方

2011年09月09日23:28 自分がかわいいことを認識してなさそうな女の子の画像 Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/09(金) 15:53:47.02 ID:Bn/c98st0 ください 28： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/09(金) 16:00:14.53 ID:rP2oO6260 変態漫画家かぁいいです 67： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/09(金) 16:08:42.42 ID:hDRpKUDGO >>28のみスレタイに合う画像だな 微妙に自覚はありそうだけどあまり着飾ってはないから合格、みたいな 430： 【36.5m】 ：2011/09/09(金) 19:26:54.08 ID:0KxjfzKD0 >>28 亀だけどこれ下がのりおで上は別人な

9月10 海外で人気！「８分で日本を回れる動画」　海外の反応 「日本に行きたい」言う外国人が沢山いる中、ある動画が話題になった 内容は日本各地の観光スポットを８分に収めた物で、 海外から絶賛の声を受けていた。 以下は海外からの反応である。 http://www.youtube.com/watch?v=atrUv7qb4P8 リクエストありがとうございます。 greenhousegirl（アメリカ）　　凄い！ johnarv（ギリシャ）　　すげえええええ！【原文】 blogbat（アメリカ）　　何て…美しい国なんだ… RedoWithOptimum　　繊細でシンプルな美しさだ KukaiTori（シンガポール）　　動画で取り上げられた場所、数ヶ所に行けたよ！日本は空気がきれいだった。また行きたいね！ higul44（イギリス）　　日本に行きたい！でも私は若すぎるから無理っぽい joe907（