あなたの子供はしっかり睡眠時間が取れていますか? 子供って眠いけどなかなか寝ようとしませんよね。 必死に目をこすってねまいとしてみたり、遊びまわったり… そのあげく次の日なかなか起きられないなんてことよくありませんか? しかしなんで夜更かしをしてはいけないのでしょうか? 夜更かしをすることで子供にどのような影響をもたらすのか。 なぜ夜更かししてしまっていれのか、その原因かと解決策について今回はまとめていきます。 子供の夜更かしってなぜいけないの? 成長ホルモンの分泌が低下 集中力、注意力、記憶力の低下 慢性的な疲労、自立神経の乱れ 免疫力の低下 夜更かしの原因と解決策 お腹が空いている 夕食前におやつ テレビやスマホに夢中 テレビや動画が見たい まだ遊びたい 最後に 子供の夜更かしってなぜいけないの? 夜更かしをすることで睡眠時間がへります。 その結果睡眠不足となり子供にさまざまな悪影響が